phlopesjf

os ferros tambem tem que ser novos, e as anilhas , por causa do risco de tetano ^^ ram, takeupariu viu. AHUAuhaAUh

caralho velho, que situaçao foda ;/ e eu achando que era só cansaso mesmo. Pooo cara, se vc teve forças pra se levantar, voce vai ter de novo E a gente do hipertrofia tá aqui pra ajudar, TODOS aqui tão do seu lado. Força ai amigo.

idem [2] AUHauhAHUahuA Ah o que importa é o resultado __________ Eu era magrelasso, 60 kg, 26 de braço ou 27 :S

po , entao vai fundo AHUauhAUHauhAAuh Achei boa a dieta, vai engordar facim com ela (y)

quem sabe usar, tá vivo até hoje...

Poo, já senti isso tambem, mas nao deu lesao nao ;/

aAhuaHUAuhAHUAhuAUHahuAHUahuAHUAUHAUHAHUAhuA oooo falta do que fazer dragoo , fico igualzinho rs uahauHAuh

Um slipknot ajuda bastante

ah , aparelhos novos sao boms e tals, mas o resultado é o mesmo

Esse rosto nao é por causa do uso de AEs nao né? pensei a mesma coisa uhAHAUEhauhua poo, fisico foooda, tá ogro mrm. 1.70 desse tamanho? tá tora mrm UHauhuh

uhahaauhauhaeuhae, neem é farinha, comprei com um conhecido dono de loja de suplementos aqui em JF, ele foi repor seu estoque e compro uma separada pra mim ;D http://www.vitasport.com.br/ tá ai o site da loja pra quem se interessar 100% Confiavel.

olha seu objetivo e ter uns 35 né,mas quando vc ter vai ver que vai querer mais. [2] pode ter certeza cara, eu tenho 15 tb, to já quase nos 37.5 huauhahuauhuah Se eu fosse voce, desecanava da barriga, procurava crescer o Maximo, pra depois definir (y) tb tenho esse problema de gordurinha na barriga, tambem, minha familia é toda de gordo -.- aHUAHUAUh

tb recomendo vc crescer, eu to fazendo a mrm coisa XD nao tem nada pior que magrelo definido, só quero ficar definido mesmo quando tiver 38, 40 de braço em media (y)

po, pode ir trankilim eu to tomando com 15 anos , to na 2ª semana e to vendo ganhos ;D consegui uma creatina da universal por 70% á menos o preço, tive que levar né rs.

Belo bumbum! wink.gif [2] Musculaçao tá fazendo efeito mrm em Fefe hahueuhaeuhaeeu Parabens pelo corpo, mesmo dando pra ver pouco.

eeh, pesquise, no forum tem tudo que voce precisa

LeandroTwin , relax, eu tambem quase chorei aHUEAhueaUHAE Não é só porque chegamos na academia e agimos como ogros, gritando nas ultimas repetiçoes, que não temos sentimentos AUHahuAHUauhauh Sphinter falou na ironia galera rs, até parecem que voces nao conheçem ele

concordo contigo matheus as quantidades presentes no whey já são mais que necessárias[2] mas cada corpo é um corpo, isso nao vale pros coleman e Jay da vida hauaeheahehehueauhea Mais nós , simples mortais, acho que isso vale.

mano deu até raiva de mim mesmo quando eu falto academia por motivos bestas. [2] vou pegar 100% o maximo que eu conseguir agora. Tudo pode te derrubar, quem irá deteminar o fim é você. Jamais desista, continue indepedente do seu fim. Determinação que faz a diferença Simplesmente perfeito o video.

puts, que despercidio aHUEAHUAEhuehuae

po, mando uma batida de aveia + neston ''pra dár ums gostinho '' Coloco 3 scoops de 30 gramas com leite. E como 2 paes com 150 gramas de peito de peru + 2 ovos cozidos

Fato :lol:uahauhAHUAuh Ia ser meio trabalhoso até. ____ Eu não curto muito carne bem passada, por isso geralmente faço o bife mal passado, isso é criterio da pessoa mesmo mas acho que não afeta os ganhos nao amigo

po ,eu acho que voces podem participar sim Se o guilherme tiver na organizaçao, ai eu falo nao aHUAhuAUHAhuaHUauha Que ai nem vo ter chances se tiver categoria por idade rs brincadeira, podem participar ao meu visto

Pooo, tambem gostaria de participar, mas acho que tenho poucas chances Se tiver alguma categoria Adolescente, de 15.16 anos, eu to dentro E por Partes, como Melhor Dorsais, biceps, triceps, etc

Sei nao em