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Tudo que phlopesjf postou
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eu recomendo vc NÃO comprar uma balança, e ir pesando de 1 mes em 1 mes. comprar balança meche muito no psicologico, vc acaba meio que pesando todo dia, e ficando puto.
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eu essa semana, tive ums problemas :/ acabei que esse feriado que teve aqui de quinta á domingo foi minha semana do lixo :/ mas vamos total 100% agora.
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pra mim, tão comparando iamante lapidado com o diamante bruto.
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eu faria 4 vezes dando um intervalo na quarta [2]
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esse do treinador rolou cmg , Tava fazendo elevação frontal estilo arnold, ai o frango chegou falando que eu tava fazendo errado, e que no video o arnold treinava errado. eu: treinava errado ? Imagina eu treinando certo então, vo ganhar o mr olmypia em 2010 *-* Depois dessa ele fico quieto ;x ahusuhashuahushaus esse mesmo soltou outro dia que pra ter um melhor rendimento tem que ir na academia de segunda á sexta todos os dias [ meu treino é abc ] teeeenso mano :x
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to quase lá, falta poco °° parabens veio, vc é um exemplo de garra, vejo seus topicos, e mesmo com os problemas pessoais vc tira força de vontade pra tudo. Eu infelizmente essa semana tive problemas de relacionamento , fiquei muito mal mesmo e acabei nem treinando direito e alimentando. :/ mas de ver sua força de vontade, já me dá forças pra continuar. parabens de novo.
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começei com 25 e 60 kg
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o Dó dos hidroxy :/ HUHAUHUA mas geral pega as coisas na delegacia. :x
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eu 4 paes integrais, sendo 2 pares com 5 fatias de presunto cada 1 litro de leite desnatado 1 fatia de riccota + 1 banana.
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tinha que ser brasileiro viu HUAUHAUHHUAUA ee pais criativo da porra
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caralho, lembro que quando era pekeno imaginava que um dia os video-games iam chegar nesse nivel... E CHEGOU! nossa mano [2] simplesmente DEMAIS, sem palavras MESMO. agora que ele desbanca o Wii e o PS3. Puta merda vei, sem palavras mesmo
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tá loco, e domingo tem Euphoria numa granja aqui em jf, imagino o FRIOOOO que vai tar.
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UHAUHAUHAUHAUHA se era pra ser zuado o video, eeles conseguiram, rachei o bico aqui
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8 Meses De Treino Com Intervalos Rapidos!
phlopesjf respondeu ao tópico de Lukee em Sala de avaliação / Antes e depois
ah, agora come a comer quem nem homem UHAUHAHUA po vei, nao vo mentir, foi +- , mais pra menos :/ mas passado é passado, foque no presente. -
seven days amigo.
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Segundo eles, nem sequer devemos malhar muito porque tb "não é saudavel". Defendem que o que é saudavel é os "exercicios moderados" tipo caminhada e natação. ___ e saudavel é enche o cu de bomba? UHAUHAUHA Vão tomando GH sem saber o que estão fazendo que vão ver só o resultado. Cada um que me aparece. [2] ¬¬
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se fosse algum usuario eu ia falar pra nao tomar, mas voce tem que tomar mesmo. dica , injeta a ampola toda de uma vez HUAUHAUHHUAHUAUHA PS : só 160? a conta do super mercado aqui almentou 300 ^^
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eu não entendi nada pq sou lerdo, mas tá ok HUAHUHUAUHA
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vai treinar peito inferior nao? eu achei a de ombro fraco , fora isso tudo ok ;D
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sentia quando não tinha força no antebraço, agora nem sinto +
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deve dar muitos gases, é alemão _ agora serio, achei carim uhauhaua
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antes de criticar, superem HHUAUHA mas ele tá parecendo bonequim de massinha, mas aposentou neh, tem que fazer sacrificio pra manter mais nao ;D
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
phlopesjf respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
po, eu poderia fazer bicicleta em vez de esteira como aerobico? -
Peito De Peru Ou Peito De Frango?
phlopesjf respondeu ao tópico de Crockroach em Dieta e suplementação
Tanto faz, vá revesando pra não enjoar, pq chega um ponto que vc prefere comer merda do que peito de peru. -
descobriu o brasil ;x HUAUHA