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phlopesjf

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Tudo que phlopesjf postou

  1. eu recomendo vc NÃO comprar uma balança, e ir pesando de 1 mes em 1 mes. comprar balança meche muito no psicologico, vc acaba meio que pesando todo dia, e ficando puto.
  2. eu essa semana, tive ums problemas :/ acabei que esse feriado que teve aqui de quinta á domingo foi minha semana do lixo :/ mas vamos total 100% agora.
  3. pra mim, tão comparando iamante lapidado com o diamante bruto.
  4. eu faria 4 vezes dando um intervalo na quarta [2]
  5. esse do treinador rolou cmg , Tava fazendo elevação frontal estilo arnold, ai o frango chegou falando que eu tava fazendo errado, e que no video o arnold treinava errado. eu: treinava errado ? Imagina eu treinando certo então, vo ganhar o mr olmypia em 2010 *-* Depois dessa ele fico quieto ;x ahusuhashuahushaus esse mesmo soltou outro dia que pra ter um melhor rendimento tem que ir na academia de segunda á sexta todos os dias [ meu treino é abc ] teeeenso mano :x
  6. to quase lá, falta poco °° parabens veio, vc é um exemplo de garra, vejo seus topicos, e mesmo com os problemas pessoais vc tira força de vontade pra tudo. Eu infelizmente essa semana tive problemas de relacionamento , fiquei muito mal mesmo e acabei nem treinando direito e alimentando. :/ mas de ver sua força de vontade, já me dá forças pra continuar. parabens de novo.
  7. começei com 25 e 60 kg
  8. o Dó dos hidroxy :/ HUHAUHUA mas geral pega as coisas na delegacia. :x
  9. eu 4 paes integrais, sendo 2 pares com 5 fatias de presunto cada 1 litro de leite desnatado 1 fatia de riccota + 1 banana.
  10. tinha que ser brasileiro viu HUAUHAUHHUAUA ee pais criativo da porra
  11. caralho, lembro que quando era pekeno imaginava que um dia os video-games iam chegar nesse nivel... E CHEGOU! nossa mano [2] simplesmente DEMAIS, sem palavras MESMO. agora que ele desbanca o Wii e o PS3. Puta merda vei, sem palavras mesmo
  12. tá loco, e domingo tem Euphoria numa granja aqui em jf, imagino o FRIOOOO que vai tar.
  13. UHAUHAUHAUHAUHA se era pra ser zuado o video, eeles conseguiram, rachei o bico aqui
  14. ah, agora come a comer quem nem homem UHAUHAHUA po vei, nao vo mentir, foi +- , mais pra menos :/ mas passado é passado, foque no presente.
  15. seven days amigo.
  16. Segundo eles, nem sequer devemos malhar muito porque tb "não é saudavel". Defendem que o que é saudavel é os "exercicios moderados" tipo caminhada e natação. ___ e saudavel é enche o cu de bomba? UHAUHAUHA Vão tomando GH sem saber o que estão fazendo que vão ver só o resultado. Cada um que me aparece. [2] ¬¬
  17. se fosse algum usuario eu ia falar pra nao tomar, mas voce tem que tomar mesmo. dica , injeta a ampola toda de uma vez HUAUHAUHHUAHUAUHA PS : só 160? a conta do super mercado aqui almentou 300 ^^
  18. eu não entendi nada pq sou lerdo, mas tá ok HUAHUHUAUHA
  19. vai treinar peito inferior nao? eu achei a de ombro fraco , fora isso tudo ok ;D
  20. sentia quando não tinha força no antebraço, agora nem sinto +
  21. deve dar muitos gases, é alemão _ agora serio, achei carim uhauhaua
  22. antes de criticar, superem HHUAUHA mas ele tá parecendo bonequim de massinha, mas aposentou neh, tem que fazer sacrificio pra manter mais nao ;D
  23. po, eu poderia fazer bicicleta em vez de esteira como aerobico?
  24. Tanto faz, vá revesando pra não enjoar, pq chega um ponto que vc prefere comer merda do que peito de peru.
  25. phlopesjf

    Dores

    descobriu o brasil ;x HUAUHA
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