Pinho_Alves

Eu acho que ele quis dizer que nem ciclou e nem fez uso de nenhum tipo de suplementos... Pelo menos, eu acho! ;P

Eu mesmo vou me responder! Eu comprei um green magnitude, vou começar a usá-lo segunda feira, junto com white flood. Na embalagem da green magnitude, fala pra tomar 1 scoop antes do treino, ou metade antes e metade depois. A embalagem nao fala da possibilidade de tomar um scoop todo no pós, nem fala do dias que nao treinamos. Ja no site da controlled labs: http://www.controlledlabs.com/show.php?sec...Stacking%20Info Eles falam em tomar a green magnitude 1 hora antes do treino. E o white flood de uma hora a meia hora antes do treino tbm. E falam pra tomar a green em dias de nao treino +- o mesmo horario que tomaríamos se fossemos treinar Resumindo: ( Vou usar como o fabricante recomenda ) Vou usar o white flood meia hora antes do treino A green uma hora antes do treino, e nos dias de descanso ( o mesmo horario que tomaria se fosse pra academia ).

A green se toma em dias que n se treina tbm!?

Rpz, Eu malho a 05 meses. Agr eu acho que ja descobri o problema, é a pegada realmente. Principalmente no supino, qnd to fazendo a ultima repetição com carga máxima, tava deixando a mao dobrar pra tras, ai tava forçando muito o punho. Um colega da academia reparou e me deu o toque. Hj qnd malhei, ja corrigi a pegada, nao deixando a mao dobrar... Resultado: nao forçou tanto o punho e nada de dores. Valeu ai galera! Bons treinos a todos!

Olá pessoal, Não sei se com vcs tbm ocorreu a msm coisa. Ultimamente, venho treinando mais intensamente, com uma carga de peso maior em qse tdos os exercicícios e executando o movimento de forma bem correta, enfatizando a parte negativa do movimento pra forçar mais os músculos. Ultimamente venho ficando com dores nos punhos após os treinos e durante o resto do tempo qse todo. Vcs sabem algo que eu possa fazer pra forçar menos os punhos ou ate mesmo pra evitar alguma lesão? Valeu

Valeu, pessoal! Agora acho que esse Anabolic eh mto caro pro que oferece... pq se for ve direitinho, eh creatina, dextrose, malto, proteina, algumas coisas... mas pelo relatos que vi, mta gente gostou mto do produto e mtos disseram que n vale o $$ investido... Ai to na duvida. Flw

2.4 Lbs. Arctic Fruit Punch Supplement Facts Serving Size27Gram(1scoop) Servings Per Container40 Amount Per Serving % Daily Value Energy 80 Fat Calories 0g Total Carbohydrates 19g 6% Sugars 9g † Thiamin(as Thiamin Mononitrate) 0.5mg 33% Riboflavin(as Vitamin B2) 0.57mg 33% Niacin 0.33mg 2% Vitamin B6(as Pyridoxine Hydrochloride) 0.64mg 30% Vitamin B12(as Cyanocobalamin) 20mcg 333% Iron 0.1mg 1% Sodium 120mg 5% Anabolic Halo™ Proprietary Blend 24,832mg (Powered By Patent-Pending Jet Pulverizing, Hammer Milling, Lyophilization Cryogenic Technologies) Supercritical Growth Factor † Dextrose Monohydrate Maltodextrin Creatine Monohydrate Creatine Malate Creatine Taurinate L-Lysine HCL N-Acetyl L-Valine L-Valine Alpha-Ketoglutarate L-Valine Ethyl Ester HCL L-Isoleucine Pyroglutamate L-Isoleucine Ethyl Ester HCL N-Acetyl L-Phenylalanine L-Threonine L-Histidine L-Histidine Alpha-Ketoglutarate L-Methionine Pure Anabolic ICE Crystal † L-Leucine Evodia Powder (As Tetradium Rutacarpum) Big Catuaba Powder (As Trichillia Catigua) L-Leucine Isovaleric Acid N-Acetyl L-Leucine L-Leucine Ketoisocaproate L-Leucine Pyroglutamate Alpha-Amino L-Butyrate Alpha-Hydroxyisocaproic Acid (HICA) 11-Hydroxy Yohimbine (8 Mcg) FREE-TEST Cold Burn † L-Carnitine Fumarate Coleus Forskohlii Extract (Root) Standardized For 10% Forskolin And Supplying Isoforskolin And 7-Deacetylforskolin Vitus Vinifera Extract (Skin) Standardized For 20% Proanthocyanidins 18 Beta Glycyrrhetinic Acid Acetyl L-Carnitine HCL Acetyl L-Carnitine L-Arginine HCL GH Sub-Zero † Wasabia Japonica Powder Yohimbine Extract (As Pausinystalia Yohimbe)(Bark) 2mg Rubus Idaeus Powder L-Aspartic Acid Beta Alanine L-Glutamine Muira Puama Powder Maca Powder (As Lepidium Meyenii) Sandalwood Powder Bacopa Monniera Extract (Aerial Parts) Standardized For 20% Bacosides Deanol Bitartrate Tylophora Indica Extract (Leaf) Standardized For 0.1% Alkaloids Quercetin Dihydrate Cassia Extract (Cinnamomum Cassia)(Bark) Standardized For 40% Polyphenols Growth Isotherm † Flos Chrysanthemi Extract (As Chrysanthemum Morifolium)(Flower) Standardized For Luteolin And Apigenin N-Acetyl-5-Methoxytryptamine L-Ornithine L-Ornithine Eicosanoate Geum Japonicum Extract (Whole Plant) Standardized For 2% Triterpene Rubus Coreanus Powder Fadogia Agrestis Powder Propolis Extract (From Bee Pollen) Mistletoe Extract (As Viscum Album)(Stem) Idebenone Alpha Glycerophosphocholine Cis-9, 10-Octadecenoamide Artichoke Flavonoids (As Cynara Scolymus L.)(Root) Standardized For 5% Icariin Muscle Hail Storm † Adenosine 5' Triphosphate Disodium Salt (ATP) Adenosine 5' Monophosphate Free Acid (AMP) Cytidine 5' Monophosphate Free Acid (CMP) Guanosine 5' Monophosphate Disodium Salt (GMP) High Performance ATF-4 Insulin Coolant † Fenugreek Extract (As Trigonella Foenum-Graecum)(Seed) Standardized For 5% Trigonelline And 40% Galactomannan D-Mannose * % Daily Value is based on a 2,000 calorie diet. Other Ingredients Natural And Artificial Flavor, Citric Acid, Sodium Citrate, Antifoam, Aspartame, Acesulfame Potassium, Blue Color Flecks (FD&C Blue No. 1, Gum Arabic), FD&C Blue #2 Lake, FD&C Red #40 Processed In A Facility That Also Processes Milk Ingredients. Phenylketonurics: Contains Phenylalanine. ........ Nao tem nem como saber nem aproximado a quantidade....

To ligado!! O pior que na composição do anabolic halo, nao especifica a quantidade de malto e dextrose... diz apenas que tem. Tem dextrose monohidratada e maltodextrina, agora a quantidade certinha, nao tem. Valeu

Pessoal, Um primo meu tá voltando, esse mês, de um intercâmbio dos EUA, e vou aproveitar pra ele me trazer alguns suplementos. To pensando em pedir: NaNO vapor ou NO-xplode, syntha-6, um whey da VP2, uma CEE da higher power e um anabolic halo da muscletech. Ai tenho uma dúvida: O anabolic halo tem em sua composição malto, dextrose, creatina... No pós-treino, quando for tomar o shake, mantenho a malto que tomo normalmente com o whey ou corto? Ja que o anabolic halo tem malto e dextrose? To com essa duvida, pq acho que tomando o anabolic + whey + malto, vai ficar muito malto no pos-treino... Flw

Eu to tomando: Albumina, Whey( Optimum), Malto, Supercharge e Creatina da Prolab