-Intense-

Eu ri uhahuauhahua

Voce toma whey natural puro, sem clight sem nada?

Cara...se for assim você não pode ingerir nada industrializado. Suplementos (Nos, multivit..etc...), sucos, biscoitos,etc...

Seria bom para indicação de profissionais e principalmente academias!!!!!! Além de confraternizações

Vai pesquisar

Idade? Peso? Altura?BF?

Sim! A vantagem DOS AMINOACIDOS em caps é que não tem aquele gosto horrivel. Ja a creatina é de boa

Não há necessidade. Whey usa-se somente no pós treino

Apoio

Você teria que tomar mais água, pois a cafeína é diurética

Geralmente o peso triplica após cuzido...mas não é preciso. É preferível pesar antes fazer. Pese 5 ou 10 porções e depois de pronta divida em 5 ou 10 porções

Problema com estria gigante na virilha: [ ] Ir Ao Dermatologista [X] Postar no hipertrofia.org

Ta careca pelo uso de testo??? Cara...deve ser foda fica careca com 15 anos

Voce têm certeza que tem 12%? Para mim parece menos

Com ephedra tem que ter um pouco mais de experiência, porque se você abusar do tempo ou da intensidade VAI catabolisar

Baixa média intensidade só com água. Foi assim que sai de 33% para 11% e continuo baixando.

André, nos videos que vejo de você, seu peitoral tá quase nesse nível em termos de fibração.

Eu indico PESQUISA

2g de Dura DSDN

Eu urino verde com Opti-men. São 3 tablets/ dia. A primeira mijada após cada tablete...as outras são normais, incolor

Confesso que to puto, pois fecharam o tópico de desabafo depois do meu post

Boa evolução. Dá uma depilada ai vei *_*. Tá na hora de focar mais o peito

Cara...só por causa desse asteróide você corre o risco de ter o tópico fechado....e só vai ser zuado aqui. Pesquise!!!!

Eu também não...nem pretendo... Poste sua dieta na área de nutrição e pesquise aqui no fórum, tem MUITO O QUE apreender. Provavelmente, essa sua falta de força é por causa da dieta

Nunca lí nada a respeito. Chega à níveis que podem induzir a uma ginecomastia?