

-Intense-
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Espere no minimo 1h - 1:30 após o shake para tomar o jack3d
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Ultimas Duvidas Sobre Pulmonil
-Intense- respondeu ao tópico de corneythebest em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só procurar....fornecedor é o que não falta -
NÂÂÂÂOOO faça isso! Em último caso, somente, mande manipular.
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Vou colaborar com o tópico dizendo que o melhor treino para você, você só vai achar com o tempo, com a experiência. Você pode pesquisar aqui no tópico mesmo que tem vários tipos de treinos. O ideal seria algum tipo de assessoria com um nutricionista esportivo.
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Olha, não existe isso não. Você deve dar prioridade ao aeróbio em jejum pela manhã. A queima de gordura é bem maior e o catabolismo bem menor. Caso não dê, faça à noite antes da ceia. Na ceia, coma somente proteína para potencializar o aeróbio, caso faça dessa segunda forma.
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Dê uma lida e tire suas próprias conclusões:
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Poe no shake de carb + whey do pos treino, 5g. Quando não treinar tome 5g junto com um carbo.
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Concordo, mas é zuado que permite ser zuado. Se quiser beber, beba, é bom; muito bom; mas não ponha a culpa nos amigos. Assuma que bebe porquê gosta.
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[quote name='LaioHentzy' timestamp='1301878799' post='580431'] alguem pode me dar uma ajudar ae com horario da creatina malho sempre 14:00 , chego em ksa da escola por volta de 12:30 a 13:00 almoço na hora em q chego em ksa vo fazer saturação com 20g q horarios devo tomar [/quote] Não precisa saturar...mande 5g constantes no pré ou no pós ( Muita controvérsia sobre isso, eu prefiro pós com o shake )
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Qual a vantagem que você ve em comprar ela em caps? Vai ter que tomar muitas caps....é um saco. Além de sair mais caro.
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Determine uma quantidade diária e divida ao longo do dia. Eu não conto a água que ingiro no aeróbio e no treino, pois suo muito. Depende, Compre em pó e mande 5g por dia que vai ter bons resultados. Tem a do Fernadows, http://www.loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_12590_5877_Creatina . Ótimo custo x benefício.
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Pode tomar direto...só ingerir bastante água.
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Ja comeu essas barrinha de prot na balada? Os cara passa por tu e fica perguntando " tu ta bem, cara? Passando mal?"
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Proteina Ao Deitar ( Noite )
-Intense- respondeu ao tópico de Rui Fernandes em Dieta e suplementação
Não tem Maltodextrina no Syntha................................................ -
Não entendi porque ainda nao fecharam esse tópico
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Creatina + Franol (Efedrina) Pode?
-Intense- respondeu ao tópico de marombajunior em Dieta e suplementação
Cara, poder, pode. Mas a creatina já vai usar muita água para ela, você mandando efedrina vai perder muita água pelo suor e por ela ser diurética. Ou seja, terá que tomar muito mais água. -
Ta no caminho certo, continua assim.
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Regata. Mas você lava na máquina ou na mão?
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Hauhahuauhauhauhauhauhahuauha, 2 anos
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Ciclo Completo Gh
-Intense- respondeu ao tópico de pjordan em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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É porque no fitness o abdômen é supervalorizado, devem dar prioridade à isso. Pode ver em modelos que um dos músculos mais visíveis é o abd.
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Eu sei como é. Pode ser que não esteja, mas tem que ver com um endócrino, ele estudo MUITO para isso. Vai em vários, até achar um que aceite te acompanhar.
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Procure um endócrino, ele saberá o que fazer