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ResilientRise
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Mas ele ta certo. O animal pack é um preço absurdo. Um multi vitaminico que possui BCAA e milk thistle. Vei nao faz sentido nenhum. E outra, dos melhores suplementos, creatina é que é um dos poucos q nao tem substituicao. Comer 3 Ovos e tomar 25g de whey da no mesmo. Mas pior que o Animal Pack é o Monster Pack e outros Packs da vida. -
Eh foda, um dos principios que nao da pra falar aqui no forum pros manolo comprar suplemento, whey top, é que geralmente é maluco financiado pela mae ou que nao tem condicoes de comprar. Quem tem condicoes, porra, com certeza compra On, compra Dynamize, compra Hydrowhey, mas vei, o que faz diferença mesmo, nao é o whey, e sim o açai que o cara toma, tem que tomar o Bony, de preferencia com o Victor Belfort estampando, pra mostrar que voce nao se apega, faz o que é melhor.
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Vai comer rapaz.
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Velho voce ganhou 6kg em 5 meses e aumentou as cargas e as medidas correto? Acho que tá boa a progressao sim.
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Maldito corpo mentiroso... Acordei com caganeira, aposto que é so pra me diz :lol:
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Nacional mesma qualidade, preço muito inferior? Uma palavra: HydroWhey. Saia dessa agora Mr. M.
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Legal o relato gremista.
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Arona. Aproveitando que vc esta aqui nos confirme qndo será sua volta ao MMA?
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Tenho uma dica boa. Pesquise.
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CHEGOU mais um envelope!!! Agora com o testo booster Testogen-XR e outro myoblitz (eca). O composto do testogen é acid aspartic, que eu comecei tambem a tomar essa semana (de outro fabricante), em 7 dias ele dá um up básico no testosterona, nada absurdo, mas comprovado cientificamente. O legal dos componentes do booster é que nao inventaram mto colocando um zilhao de componentes como geralmente alguns fazem. Fotinho:
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E Barra olimpica pesa 20kg e é gigante. Impossivel pesar mais de 10kg. Mas vai saber. Quanto a cara feia acho que nao é muito problema, pior seria fazer um pendulo com o corpo e empurrar com as cochas pra roubar mais ainda e ainda ter alguem ajudando e dando tapinha kkk.
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Corrige se eu tiver errado. 15kg de cada lado no rosca direto é suça neh? Pq fica ridiculo um cara grande fazendo com esse peso... O mesmo que eu faço e tenho 35 de braço .
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Isso nao é um topico considerado como falta de pesquisa?
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Estude alguma linguagem de programacao orientada a objeto, como Java ou .NET. pegue um estagio ganhando pouco so pra aprender, depois de 1 ano vai tar ganhando 3 mil reais e pronto, conseguirá bancar tua academia, etc.
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Voce ignorou o que eu disse completamente. Repetindo, apos demonstrar o exercicio ele diz exatamente em 2:45: 2:45 "That is the basic Barbell Row or Pendley row when sometimes is called." O exercicio que ele mostra em 1:30 ele chama de "Rows way above paralels" que tambem é conhecido como Yates Row. Me diz AONDE que ele fala que Barbell Row é um e Pendley é outro contrariando a frase em 2:45. E novamente a pergunta: Acha que a comunidade inteira do SL ia errar ao dar o nome para o exercicio? Veja voce mesmo na foto do link: https://stronglifts.c...-row-technique/ ] Left: StrongLifts Member Tom Doing Perfect Barbell Rows. Right: Bodybuilder Dorian Yates Doing Yates Rows
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Nao tem diferença, no video mesmo ele fala: 2:45 "That This is basic Barbell Row or Pendley row when sometimes is called." Até a descricao do video fala que é demonstracao do Barbell Row: Glenn and Max Aita demonstrate the barbell row. Tu acha que o site inteiro do StrongLift e a comunidade inteira ia fazer um exercicio com nome de outro, sendo que o site indica o barbell row da mesma maneira?
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Pro autor do topico. Cara o instrutor la da minha academia passou o seguinte treino pra dois amigos, e este me passou dizendo ser um otimo treino. Eles sao ABCDE fãns e nada muda a opiniao dos maluco (parecido com voce). Derrepente tu tira proveito ae. Mas gostaria de ouvir tua opiniao caso ache que nao preste tb... Mas parece ser tao bom qnto esse teu treino ae... Tb ta lotado de superserie, tipo 1-supino 1-crucifixo = superserie 1 2-sup inclinado 2-sup halters = superserie 2. Um detalhe diferente é que o E é braço: Triceps e Biceps... E Perna é um dia isolado.
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Se voce quer massa magra, precisa pesquisar mais, sobre como nadadores profissionais fazem. Acredito que eles aliem Musculacao em especifico para melhorar a força. Ou seja, so sair correndo purai, pular corda, etc, aumenta bastante a resistencia, mas massa magra é comer muito e fazer treino de ferro de exercicio compostos principalmente. Alguem corrige ae se eu tiver errado, mas é uma base.
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COMECEI MUITO TARDE com 16 anos AHAHHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHHAHA.