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pvbigboy

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Tudo que pvbigboy postou

  1. pvbigboy

    Biotipos

    Nunca soube meu biotipo, tbm n me importo mto... tenho pulsos e cintura extremamente finos e sou bem alto e leve pro volume... 15,5 de pulso e 72,5 de cintura pra 1 e 85 de altura e 71kg... porém o peitoral e os ombros n sao tao finos... 102 e 116.. meu rosto eh mto seco, e a mandibula bem larga, tanto que meus dentes são separados, q nem os do arnold, kai, branch, etc. ja fui magro, gordo e agora sou meio "atletico", vai saber... mas alem de biotipo, me prendo muito mais as caracteristicas num singular, ja aprendi bastante como meu corpo funciona, e o que funciona melhor para mim, e continuo aprendendo.
  2. ja tomei varios pre workout, nunca senti nada muito forte, só de leve, tbm nunca senti insonia, mto menos com jack3d que eh bem fraquinho...
  3. claro, os homens da pesquisa são todos cerveijeiros, buchudos, carecas e peludos, vai exigir o que numa mulher? [2]
  4. li todos, não gostei dos sobrenaturais, pq não acredito nisso, mas os outros, nossa mto foda
  5. todo mundo tem, e é individual, nao sei pq o povo fala que algo é anti-ético, pq ética eh pessoal, então esse algo só pode ser imoral... mas voltando ao topico, esse bandido vai acabar morto por alguem, foi burro de ter se exposto tanto...
  6. desvirtuando um pouco, teve um muleque la que perguntou pra outro cara o que ele tava tomando no shake do pós, ele disse que era ração de pitbull batida junto com os basicos e leite(no liquidificador que tem la), ai ri da resposta na hora... dps descobri que era verdade...
  7. treinava pantu igual a todo mundo, e tinha a pantu igual a todo mundo... com 1 ano de treino foi que me interessei a fazer o negocio direito, repetições completas, lentas, treinando até a falha, e com 4 exercicios diferentes... o resultado ainda ta vindo, mas te garanto que ta muito melhor, e se for fazer as suas vão ficar melhores tbm... joelhos flexionados usam mais o sóleo, que eh o musculo do tornozelo, e os joelhos extendidos, o gastrocnemio, que eh a batata da perna. o soleo responde melhor com repetições mais altas, e o gastrocnemio com mais carga e menos repetições (ainda altas), repetições altas porque eh um musculo que fica longe do coração, e vc estimula ele todo dia o dia todo, então tem que sobrecarregar mesmo. espero ter ajudado, abraço (:
  8. acho bom, só ver a dosagem agora. meu pai tbm treina, tem uns 25 anos de treino, ta ciclando num cutting legal agora, quero ver como ele vai ficar.
  9. acho que eh marketing, nunca senti diferença consideravel com o uso de estimulantes assim no pre treino, só com os basicões, como a cafeína.
  10. mas quem vai pra o reality show são os 10 primeiros
  11. Dani Tamega manda mto bem!!! o que vcs acham da Alessandra Barata Pinheiro??
  12. pvbigboy

    Evan Centopani

    puts, sempre confundi ele com o frank mcgrath, até hj n sei a diferença... só nos videos, que 1 só aparece em preto e branco e o outro só aparece cozinhando.
  13. o ator (Trevor Goddard) morreu em 2003... e o filme foi lançado em 2010!
  14. tbm, meu amigo deixou as galinhas dele se reproduzirem, ai eu pedi um casal só falta saber onde vou colocar a galinha e o galo, pois tenho cachorro em casa, problema nem é feder, só fede se for em apartamento, que é apertado e fechado.
  15. haha, hj meu amigo disse que minha barriga tinha sumido semana que vem acabo meu cutting c/ 7kg de gordura e retenção a menos
  16. Pqp tu tava mto gordo! Parabéns... qdo eu era gordo tbm me achava normal e tava nem ai, hj qdo eu vejo fotos da vergonha ;~
  17. creio eu que começa a reduzir nos 30, mas mesmo assim, nem se compara a dose sintética com a produção natural
  18. A dieta não é quem tem que se 'adaptar' a suplementação, mas a suplementação é quem tem que encaixar-se na dieta.
  19. que nem o craw falou, com 20 cápsulas o povo se assusta, agora 4 scoops pequenos da em pó, ou 2 colheres de sopa rasa, ngm fala nada, sendo que ta botando pra dentro a mesma dosagem.
  20. Bom, eu concordo com o bull, defendo refeições pesadas no pré treino, pelo menos para quem a digestão não atrapalha. Tbm já testei refeições leves, e só funcionou bem com treinos curtos, de meia hora por ai, mas pra 1:15 ~ 1:20 acho melhor bastante alimento, gerando assim, bastante energia. Meu ponto de vista.
  21. Opa Leandro, tudo certo? Qual a dose de Vit C que vc ta mandando pra dentro? pq antes a do fernando tinha 500mg ai era recomendado 2, se não me engano, que dava 1g/dia, só que a ANVISA proibiu essa concentração e só liberou 45mg por cápsula e a recomendação foi pra 1 cápsula ao dia , então, queria saber quantas caps vc toma por dia.
  22. [2] e eu tenho quase certeza que nenhum IFBB pro BB é natural.
  23. valeu mesmo cara! deve ser muito bom, to indo fazer agora
  24. Não cara, é mais fácil dizer que pegou uns "anabolizantes" mesmo, e ainda da ibope, pq a galera vai falar: OIA A RF TA PEGANDO UNS ANABOLIZANTES AI,ISSO QUE É TRABALHO.
  25. Só perde né, pq se vc não tem a receita e eles pedem, ou vc arruma ou vc diz que não sabe de nada e nem sabe quem te mandou isso. Infelizmente, eles não tão totalmente errados, são anabolizantes, só não são esteróides nem hormônios, mas a intenção foi da ruim nesse caso. Lamentável :/ edit: acabei de ver o video, que dor no coração
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