Stein
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Stein postou
-
mais seguro não quer dizer que seja, tem caras tops por aqui que fazem até SC. eu também fiquei inseguro primeira vez, mais depois de testar não uso 30/7 nunca mais, aplico tudo com a 25/7 e faço aplicações de 3 ml em cada local ultimamente, tudo indolor. ( ou quase ) todos os caras que eu incentivei testar as 25/7 não usam mais 30/7. pode ter certeza que teu psicológico é que está fazendo vc sentir dor.. aushaushaushas brincadeira a parte, cada um tem que fazer o que acha melhor. então repasso a experiencia minha e de outros amigos apenas como uma dica.. grande abraço. -
-
quanto a orais oxandrolona. quanto a injetaveis, ester único e longo, aconselho sempre começar com enantato, e talvez uma dbol de ks. aconselho sempre 8 semanas. mesmo com deca 8 semanas já dão bons resultados, e vc não afeta tanto o eixo. sempre estendendo a testo por mais uma semana pelo menos.
-
tá certo tambem... conheço personal trainer que que trabalha batendo papo no whats e face.. É RIDÍCULO.. se eu estivesse pagando mandava o cara enfiar o celular no cú.. fodasse... toda academia deveria ter um cartaz escrito PROIBIDO ENTRAR COM CELULAR voce quer treinar e os frangos de merda ficam com o rabo no banco mais tempo rindo e mandando foto de putaria para as amigas bibas do que treinando.. é revoltante.. eu nen peço mais se vai demorar ou oque. ou mudo de exercício ou começo e fazer e mando ele revezar se quiser.. desculpe o desabafo aí galera.. fui no embalo.. kkk
-
exatamente, todo mundo quer tudo rapido e facil.. depois o cara quebra a cara e desiste por achar muito diificil.. parabens por pesquisar e não desistir
-
correto. não sei porque tem tanta gente que invorca de fazer primeiro ciclo com dura e stano.?!?!?!?
-
-
ventro sempre me da um desconforto no dia tambem.. que quadríceps é aquele no Instagram velho.... aquilo é mais que um sonho pra mim... quantos pontos usa para as aplicações de aes manu.?? esta usando alguma estratégia diferente da ultima preparação.? abraço.
-
esse tipo de tópico geralmente não vira.. apesar da idéia ser boa, 90% das pessoas já saem criando tópico, e dai surgem as discussões ( geralmente produtivas ) nos mesmos.
-
-
está péssimooooooo.. 3 exercícios para perna e 3 para bíceps.. isso é loucura.. 4 para ombro e só 3 pra perna.... compara aí o tamanho dos dois féra... chega a ser ridículo.. A: SEGUNDA - dorsal / trapézio / bíceps / antebraço / panturrilha ? X Barra fixa -----------------se conseguir poucas reps aumente o numero de séries. 3 X Remada curvada 3 X encolhimento barra 4 X Rosca direta 3 X rosca punho + rosca inversa ======================================================================= B: TERÇA - peito / deltoide / tríceps 5 X Supino 3 X paralelas 3 X Crossover 5 X desenvolvimento 4 X paralelas ou apoio banco, corda, polia, ou sup fexado --- a sua escolha ( escolha apenas um ) ======================================================================= C: QUARTA - perna completa 5 X Agachamento 4 X leg 45° 3 X extensora 5 X terra 4 X flexora 5 X panturrilha ======================================================================== abs a seu critério..
-
mais não deveria... ele também já aconselhou usar dbol em fim de ciclo, e depois ele mesmo me disse que não aconselhava por causa de colaterais.. então questione sempre, independente da onde vier a informação.
-
claro, é o que buscamos.... pessoal confunde as coisas..
-
em primeiro contato com testo, usando apenas enantato, bati o mesmo peso que quando fiz enan mais deca depois de um tempo. resumindo, em primeiro contato os ganhos são muito mais fáceis. e não me venha com essa asneira do dudu de que é porque o cara é um frango. ridículo isso... então se o cara resolver ciclar com 5 ou 10 anos de treino, conhecimento de dieta e tudo mais mesmo assim ele é um frango porque nunca ciclou.?!?!?!? ridículo isso... completamente ridículo... por isso não indico nunca começar com drogas pesadas, ou ciclos carregados. 1 ou no máximo 2 drogas para primeiro contato é sempre a melhor opção. estabilizar os ganhos depende de dieta e maturidade. abraço.
-
-
-
-
-
leia novamente, pois eu dei cote e respondi.
-
-
porque não é porque vc os treina todo dia, ds dn, ou o que seja, que eles vão desenvolver mais rápido. antebraço e panturrilnas são musculos com desenvolvimento mais lento. teu antebraço só vai crescer quando estiver pegando boas cargas nos compóstos, mesmo que vc faça o treino mais mirabolante que quiser. isto é fato..
-
-
-
te aconselho montar um push/pull..
-
