mokuro

não funciona pq? em que sentido? em termo de VASCULARIZAÇÃO funciona sim, eu jah nao acredito tanto no GAS, agora as veias ficam sinistras

aplicou aonde? no gluteo? to vendo q isso aqui vai terminar como um relato haha pergunta besta, mas por ser soh a vitamina, nenhum colateral? edit: outra coisa, vitaminaB não pode causar vitaminose? pq a quantidade nas drageas eh bastantinha alta

po, relata ae quando fizer a primeira aplicação então! vo acompanhar abraços!

hoje mandei 11h , 1h antes do treino, o treino foi massa, acho q vo começa a mandar esse horario se duvidar, ainda vo fazer mais uns testes sobre mandar antes do AEJ pode ate ser que seja melhor, mas por opnião propria mesmo não curto, jejum é jejum, qquer coisa que o estomago for mecher pra dissolver ou encaminhar pro corpo jah muda o metabolismo, e como em jejum ta faltando carbo e um monte de coisa, pro aero ficar "intenso" é muito mais facil do que quando está com os nutrientes no corpo, como um aerobico normal, então jejum prefiro fazer totalmente em jejum msm sem gluta, sem bcaa sem nada, se não não é jejum. opnião propria, é claro. a questao é que não faço o AEJ todo dia como falei, hj achei o treino massa vo mandar às 11h mesmo, talvez um poco antes, e denovo lá por 16h vo terminar essa semana (quinta/sexta) mandando 11h e semana q vem vo mandar uns 30 min depois do AEJ, vo experimentar mandar antes do AEJ mas qze ctza q vai ser desnecessario pro aej vlw opniões rodamarinho e D_tox se alguem manda em otros horarios e treina no almoço tbm, e quizer comentar, seria otimo! abraços !

Fala galera, final do cutting, dieta de 1100kcal , mes q vem abaixo pra 900kcal, comecei os aerobicos esse mes, etc, dieta ta boa, treino tambem super puxado visto q to praticamente 0carbo, eu acordo 6:30, faço uns 20 min AEJ (AEJ 2x/semana apenas) , ae vo pro trampo, meu treino é meio dia, e no final da tarde 3x/semana faço spinning ou corrida. ae veio minha duvida qto ao lipo, ou oxyelite (tou com ambos emcasa) tenho tomado antes do AEJ mas mudarei isso pq nao me tem cara de JEJUM tendo algo no estomago, entao compensa tomar a PRIMEIRA dose de manha (umas 7-8h) ou perto do meio dia quando sera o treino? a segunda dose mando no meio da tarde, poco antes do aero da noite. essa eh a duvida, queria opnioes se possivel do horario da primeira 'dose'. abraços

vc q decide eu mandaria no cutting, jah que vai ter menos gordura, e ficará mais visivel as veias

interessante mas pq nao toma comprimidos de complexo B puro? compensa tanto assim aplicação dela?

basico, whey + malto esta tomando ? indicação para melhor resultado em pouco tempo seria estudar sobre alimentação, calorias etc, pra saber montar uma dieta boa para seus objetivos, na MINHA opnião seria tomar whey+malto (vide forum como /qdo/pq) e estudar sobre alimentação (mais importante do que a anterior) abraço

o cara posto lah no primeiro topico, eh um pote reduzido, sao 30 porções de 2,67g ao invez de 30 porções de 8g porisso eh 60pilas e nao 170 poraí deve ser tpw amostra gratis ou falsificado na caruda msm

acompanhando deu uma secada legal, desistiu do cutting? terminou com qtas kcal? tou em cutting tbm, cada coisa que como parece sagrado, nao aguento mais, falta mta energia no treino por causa da falta de carbo, vo ate setembro abraço!

treinando com o mateus ontem e hoje, deu pra ter uma pequena ideia de como ele te trata no treino, meus pesames kkkkkkkkkkkk treino mto massa msm abraço ney!

ah tah, eu compraria, nao eh um scoop itneiro mas eh alguma coisa, manda bala!

sou a favor de ler no computador imprimir 20 paginas pra jogar fora depois soh pra ler é muito disperdicio pense na natureza =] //indo ler o artigo, BRB

vc fala como se fosse algo ruim

tem certeza q sao 30 PORÇÕES acho q sao 30 GRAMAS amigo o pote tamanho normal são 28 porções e ta uns 150pilas

tomara msm que teja tetraplegico [2]

jah fui assaltado algumas vzs, dxa eu me lembrar 1x no onibus Ligeirinho (um bus aqui de ctba) tava com meu fone bluetooth (que fica piscando azul forte por sinal aquela merda) e um cara me ameaçou com uma tramontina, guardei as coisas e fui pra frente do busao, ele veio atraz e emendo uma no meu labio, sangro um monte, fiquei com o beiço enorme e desceu no prox ponto. uma vzs qdo tava com minha EX tbm veio um cara assalta agente, se dizia armado, mas nao mostrou nada, nao quiz entregar e fiquei encarando segurando o braço dele, puto, esperando ele encosta 1 dedo na EX que eu ia pra cima, por sorte o cara vazou chingando outra vzs no terminal Cabral (aqui ctba msm) 3 vileiros fdp com facas levaram meu celular + carteira, nao reagi pq eram 3 isso ae td faz mto tempo, infelizmente não curto soh entrega uma parada q ralei pra u mcara de boa, sou do tipo q se nao mostrar a arma eh capaz (bem provavel) que eu parta pra cima, tomara que um dia nao acabe levando um tiro por causa disso, mas.... ainda mais agora que treino a um certo tempo e td mais, tava pensando em fazer Krav Magá (vide google) tem uma aqui em ctba, só não faço pq sei que um dia num assalto armado msm eu ia fazer merda kkkkkkkk que situação lixo msm ser assaltado, ainda bem que sou analista de sistemas, se fosse policial eu tava morto ja

bebo todo sabado, feliz da vida, pode beber, que atrapalha, atrapalha sim, mas nao eh 1 dia da semana com alchool que vai perder a semana inteira, cafeína eh bem pior pra creatina do que alchool, entao se vc toma café no trampo por exempplo é mais prejudicial do que a pinga sagrada no sabado edit: tbm não é entrar em coma alchoolico neh

tem um topico aqui soh sobre refeições de facil transporte, da uma pesquisada lah mas tenta por requeijao light , ele fica mais cremoso mto mais facil de descer do q esse pao seco, foi oq eu fiz abraço

concordo com o Legolaz veio, o q vai determinar vai ser sua alimentação entao bem provavel q ta jogando $$ do lipo no lixo foca em 1 objetivo, quer crescer? cresce entao limpo, depois vc pensa em queimar, guarda esse lipo ae

tome conforme bula nao precisa secar antes, se quizer secar reveja sua dieta o que é resultados para você? sem dieta boa nao tera resultado nenhum alem do pump no treino.

huahuauhahuauhahuhauhuah

po, se já eh dificil encontra alguem massa em cidade grande imagina no interior (serio msm q soh tem 2 academias na cidade inteira?)

HUAUHAUHAUHAHUAUHAHUAUHAUHAUHAHUAUHAHUAUHAHUAUHAUHAUHAHUAUHAHUAUHAUHAUHAHUAUHAHUAUHAUHAUHAHUAUHA RI MTO DO FOREVER ALONE