mokuro

creatina no pós, meu instrutor também fala que é no pré e até me zoa qdo eu falo que tomo no pós, fazer o que..

200mg de cafeína em média não é nem um pouco dificil de conseguir num termogênico, imagina tomando termogenico + cafezinho no trabalho. então 5mg cancela mas 4,7mg não tem efeito NENHUM? pelo bem ou pelo mal, eu corto cafeína quando estou com creatina.

a cafeína faz a creatina perder muito seu efeito, quaze totalmente, mesmo em pequenas quantidades como cafezinho no trabalho vide: http://www.creatinemonohydrate.net/creatine_newsletter_7.html e muitos termogenicos possuem cafeina em sua fórmula, pode sim ser usado os 2 ao mesmo tempo, desde que vc escolha um termogênico livre de cafeína, ou estará se beneficiando MUITO POUCO ou praticamente Nada da creatina. quanto à àgua, pode ser que com o aumento do metabolismo ,vc sue mais, e o acumulo de água feita pela creatina seja diminuida, mas a parte da Força que ela traz não será perdida, a não ser que vc use algum com cafeína como mencionei acima, como vc fala de termogênico, acredito que está em cutting, então a creatina em si já não trará o Acumulo de água de um bulk, pois vc irá ingerir menos carbohidratos, mas para questão de força está OK usar creatina no cutting. abraço

sim

eu jah nao curto fazer antes pq nao tenho mesmo desempenho no treino e ainda fico suado suando td os aparelhos

1) sim 2)sim, e pesquise

acredito que 1,5g com certeza faz algum efeito sim =]

acho q nd a ver uma coisa com outra se vc ta tomando hiper eh pq vc ta querendo ingerir mais calorias, e mais calorias se nao for de forma correta = gordura entao cuide da alimentação nao eh uma marca ou outra que vai dar mais ou menos barriga

já vi concentrações melhores, se vc for soh pelo EPA + DHA nao rola, se vc for por todos os ácidos benéficos do Omega3, ae vale a pena

valer a pena é um ponto de vista,,pra vc o que é valer a pena? chegar rapido e de confiança? entao sim, eu jah prefiro da nowfoods importado, olhe: para consumir 3g de EPA+DHA vc vai precisar de 22 capsulas, e vai acabar injerindo muito mais colesterol e calorias a mais soh pra conseguir a quantidade de EPA+DHA que vc quer, e o pote vai durar 6 dias (fernandows) da uma olhada na nowfoods, SUPER EPA, são 240 caps , e a cada 2 caps tem 780 EPA + 480 DHA para cada 2 caps, totalizando 1200, com 5 caps vc injere 3g o pote de 240 caps vc encontra por uns 150 reais, se vc importar é 19 dolares + frete, que durará 48 dias, sao 2 meses fica ao seu critério abraço edit: EPA e DHA são apenas 2 ácidos do omega3, o produto acima que eu falei possue apenas eles,,se vc quer se beneficiar de todos os ácidos do Omega3, compre capsulas de omega3 do fernandows, mas nao precisa injerir tantas, o meu ponto de vista acima foi para a quantidade de EPA+DHA e não de todos os ácidos benéficos que o Omega3 possue abraço

ouvi fala bem do t7 por nao possuir estimulantes como cafeina, otimo pra usa com creatina jah q a cafeina estraga ela mas nao vi nenhum relato ainda se voces comparem faz um relato ae pra galera

cara whey barato Brasileiro eh sim um lixo (a maioria) agora o do Fernandows ou do Wedy são materia prima de whey importada, vc talvez sinta o gosto desagradavel pq ele nao tem gosto, eh neutro, mas a qualidade é excelente, jah comprei algumas vzs com o fernandows pode comprar sem medo abraço

massa se nao tivessem desenterrado nao ia saber disso eu tomo atualmente omega 3-6-9 da nowfoods,,entao deve conter isso ae =] edit: omega-6 agente consome o suficiente em alimentação normal, mas a quanitdade de Ácido Araquidonico nele é pequena pelo que li agora, sera que tem como mandar manipular isso?

shake de frango lol tinha um cara que fez um topico inteiro sobre como TOMAR frango um dia ainda experimento isso

10 cartelas da mega-sena

huauahauahuhh eh mto hardcore pra mim esse suplemento, deve dar uns 20kg/mes soh pelo nome

da uma olhada no mercadoLivre tem uns vendedores que vendem a 20 e pocos pilas,,com frete vai dar 30tão , que pesa de grama em grama até 7kg investimento mto bom pra comprar em mercado achei por qze 80tão, comprei no ML msm

2,7 graus acho melhor

aconcelho aprender a comprar pela internet entao, melhor economia que vc pode fazer

vai de nowfoods Super EPA, dos que pesquisei melhor CxB, 5 capsulas vc ingere 3g de EPA+DHA.

TrueBull, pq agua imantada? e como q vc consegue tomar 6 litros? o.o

huahuauhauha

1mr é show!

9cm de braço em 4 meses me conta o segredo plz trollando no forum, soh pode ou é mutante

se tiver empenho lê esses 2 artigos: http://www.creatinemonohydrate.net/creatine_newsletter_24.html http://www.creatinemonohydrate.net/creatine_newsletter_25.html manda a HMB JUNTO da creatina, não é disperdicio de $$ não