Sucessor do Cbum

Adolescentes...

Bom, eu já discordo da maioria. Eu já passei por universidades muito boas durante meus anos acadêmicos, desde a graduação até o doutorado (UFPR, UNIFESP, USP e UNICAMP). E estar numa boa universidade faz diferença sim. Se vc tem essa oportunidade, faça. Intelectualmente muda muito. No entanto, se vc só consegue fazer EAD, faça tbm - é uma opção digna. Há profissionais muito bons formados em universidades pouco conhecidas, talvez vc se torne um deles. O mercado é muito amplo e os clientes não ligam tanto para o seu diploma, influencia, mas a qualidade do seu serviço conta mil vezes mais e isso é algo que depende muito do profissional.

Tira o leite, os pães e feijão (se tiver) por uma semana e veja se reduz. Normalmente esses alimentos geram distensão abdominal em algumas pessoas.

Tem algum ponto negativo? Algum colateral? Risco maior para alguma doença? Qual seria a dose máxima segura?

Pela sua foto de perfil, vc ainda é iniciante. Coloca uma foto do Big Ron que vc se torna intermediário. Foto do Mike Mentzer te torna automaticamente avançado.

KKKKKK Provavelmente mais bonito do que vc imagina. As pessoas pessoalmente são mais bonitas do que em fotos.

Mano, vc parece muito com o mlk desse vídeo... é vc?

Faz o movimento sem ficar olhando para o espelho e para os lados, deixa o seu pescoço reto, seguindo uma linha reta que acompanhe as suas costas. Você vai ficar com o olhar para o chão. Estabiliza bem o pé no chão pq vc está movimentando muito ele desde as primeiras repetições, nas últimas reps tudo bem mas no começo busca puxar só movimentando os braços e o mínimo dos pés, joelho e quadril. Diminui um pouco da carga para refinar melhor o movimento. Você tbm não parece estar respirando entre uma repetição e a outra, puxa o ar quando estiver subindo e solta quando descer, usa a respiração da boca para isso. Por que vc usa essa barra e essa pegada? Eu prefiro o modo tradicional, uma barra reta como a do agachamento e a pegada normal - dá para colocar mais carga dessa forma.

caraca que diferença sinistra! na ultima foto debaixo ela até ficou com uma aparência de cansada

Já vi um fotógrafo explicar que a imagem das câmeras de celulares mostram a pessoa diferente por causa da lente da câmera - não sei explicar os detalhes. Mas tbm lembro de citar que a lente do olho humano é diferente da lente das câmeras de celulares, por isso vc se vê diferente quando se olha no espelho e quando olha uma foto.

só acredito vendo a certidão de nascimento

faz implante capilar igual o Fabricio Pacholok fez, eu achei que o procedimento ficou bom de verdade.

Veja a possibilidade de fazer ApoA1 e ApoB. Se seu bolso for grande, veja os subtipos da HDL e LDL. São exames mais robustos e mais caro, obviamente.

desse jeito vc nunca vai virar o sucessor do Coleman

só se ele virar ator de conteúdo adulto

O ideal é ir num gastroenterologista e pedir para investigar SIBO (supercrescimento bacteriano na porção proximal do intestino), é muito comum pacientes que acham que possuem síndrome do intestino irritável (ou que receberam diagnóstico errado) e na verdade possuem SIBO. Só fazendo testes para descobrir mesmo. Os sintomas são exatamente os mesmos, por isso a necessidade de ter um diagnóstico. Além de que o tratamento pode ser diferente. Da parte da alimentação, a dieta low-fodmap é a mais conhecida, vale a pena tentar se vc quiser. Em alguns países europeus como na Inglaterra normalmente se usa os Guidelines da Nice que tem uma abordagem diferente da low-fodmap e os resultados são similares. Há outras variáveis para serem observadas na alimentação que podem reduzir os sintomas como o perfil de consumo de fibras e a necessidade de prebióticos.

As outras funções de relógios desse tipo são boas? Nunca tive um desse e tenho curiosidade. Tipo, monitoramento do sono, frequencia cardiaca etc etc, são informações úteis? Ajudam em algo?

É isso msm que o motoboy tinha que fazer, aproveitar a situação e levantar uma grana com vaquinha, ir até uma emissora e criar toda uma história de vida triste e dificuldades e criando uma imagem de vilão do Laércio, e ainda colocar um processo em cima desse cara. Ia ganhar um bom dinheiro em cima e provavelmente um emprego melhor, já que muita gente sente pena dessas situações.

Hoje em dia regata é coisa de frango. O marombento moderno é misterioso e compra camisa do maior tamanho possível XXLLGGG... com a trapezera destacando a camisa e a ombreira marcando a lateral, mais a peitera estufando, o cara vira destaque e chama ainda assim muita atenção. Além de que camisetona folgada não sua (pelo menos, no meu caso não) e facilita o movimento dos braços.

melhor pré-treino é CHIFRE, vc treina com a força de um boi! só quem teve sabe!!!!

Eu comprei uma no supermercado esses dias. Aquelas camisetas para obesidade mórbida, longa, parece um vestido e no braço fica um pouco apertado (ponto ruim). É uma camiseta longline não intentional.

Como vc prepara ela? Eu já fiz algumas vezes, mas sempre fica ruim ☹️

Conversa com um professor da sua academia se ele pode fazer uma avaliação física e pede para ele aferir suas dobras cutâneas, principalmente da dobra abdominal (ao lado do imbigo). Faz isso uma vez por mês e vc vai ter uma mensuração mais objetiva se sua quantidade de gordura está reduzindo. Usar o valor do peso é meio complicadinho. obs: da proxima vez tira fotos menos sedutoras, existem senhoritas que frequentam esse ambiente!!!!

Muito provável, mas mt mesmo que a solução vai estar na sua dieta. Vc tem 184 cm e 70 kgs? Seu IMC é 20.7, com <18.5 vc seria classificado como desnutrido. Seus braços são fracos pq vc tem pouca massa muscular AINDA. Coloca uns 10kgs de massa magra até o final desse ano e veja como os braços ficam, eles vão crescer, obviamente.

Tem um vídeo da mulher dele fazendo agachamento e com um personal atrás, ele aparece dando aquela roçadinha esperta no porta malas da moça. Mas não vejo problemas nisso, que atire a primeira pedra quem nunca levou uma roçada atrás no agachamento.