gilsonjunior176

Ou aprender deixar a mina com mais vontade e molhada kkkkkkkkkkk

E os alimentos to montando uma grade mas vão ficar bem distribuidos vou conseguir alocar na dieta alimentos de bons valores biologicos e variar ao maximo...

Vou fazer 1-12 500mg enantato testo la pra 4º semana vou ver se entro com oxan... Anastro eu vou de 0.5 dsdn e conforme exames. Dieta como eu vim de um "cutting" pra melhor aproveitamento do enantato, eu vou começar com 2500kcal/ dia e subindo aos poucos coonheço meu corpo e sei que vou ter boa resposta a essa kcal depois de um cutting. A divisão de macros pra essas kcal to estudando como vou fazer a distribuição, micro To usando vit C 1g/ dia, vit D, Vit E etc. suplemento vou usar um whey e uma crea... Basicão Bom no geral eu vou seguir observando as respostas do meu corpo sem pressa... Ah to com tamox pra caso seja preciso To estudando todo um planejamento, esse fim de semana to motando o planejamento em planilha.

Tmj irmão psicológico já ta preparado kkkkkkkkk

Acompanhando!

eu colocaria o tamox por agora pra ajudar a controlar essa gineco

Boooa povo, Semana que vem já inicio...

O negocio é viver a vida com meio metro de braço e rasgado kkkkk

120 dias

Melhor bolar pra ficar gigante kkkkkkk

O tempo vai te trazer a pessoa certa e ponto, Não tem oq discutir seja apenas você mesmo e oq tiver de vir e a hora que tiver de vir.... virá!

Vou fazer exame pra saber se a testo vai bater, Mas tudo indica que o produto é bom, Pow treino eu sempre fui focado e sempre busquei aprender... mesma coisa a alimentação, Vamos pra cima vou relatar tudo aqui assim que iniciar! kkkkk bora se eu manter cruise vou arrumar um medico de confiança

kkkkkkk pelo menos nn vou ser mais um Maromba2018

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nada aqui fica em off em os cara nn esquece

Tranquilo men obrigado pelas dicas, mas venho estudando a droga que vou usar a um bom tempo bem como colaterais e etc... sigo só com ela por enquanto venho estudando muito também alimentação e vou controlar meus ganhos manipulando os alimentos.

nn bebo man desde os 13 anos minha vida é estudar, trabalhar, treinar e ficar com a familia Mas vou seguir assim, se der b.o sei de onde ta vindo

De boa tmj, to indo com consciência não teremos problema e se eu entrar em cruise até o fim da 12º semana arrumo um medico que me auxilie

eu ainda nn sei se vou fazer tpc kkkkkkk Vou decidir do meio pro fim se fico em cruise Eu to traçando uma rota, tem todo um planejamento por trás, é um estudo quero conhecer meu corpo ver como reage a uma droga Amanhâ tenho 30 exames pre ciclo pra ver como anda meu corpo, Vou aos poucos sem pressa...

Porque eu treino e como direito... quero só um blast sem pressa e quero ver como meu corpo reage, Por isso a escolha de só uma droga

quero poupar um pouco o figado kkkkkkk E com uma só droga consigo ter um melhor feeling como é primeira vez, sem pressa

Tmj irmão, to montando todo um planejamento quero que saia o melhor possivel esse protocolo...

Ja cheguei fazer 100 reps por dia mas 3 vezes na semana... Maaasss quando eu lutava MMA (chutes ficaram pancadas kkkkk)

Alguem sabe me dizer se o Tamox da BLAUSIEGEL é bom? ta muito barato...

Vlw man, Oq me salvou é meu plano kkkk

Eu só tento comer o menos possivel proximo do treino e proximo a hora que vou dormir pra não fica zuado.... Mas no restante do dia eu vou mandando até bater, sem suplemento eu nn consigo tem que ter pra bater as kcal, No momento eu to em "cutting" então ta "sussa". Deixando o bulking pra janeirão que vão vir novidades kkkkkk Deixando o bulking pra janeirão que vão vir novidades kkkkkk