Führer

Feliz ano novo e vão tudo toma no cú aiusdhiuashduiashdiuahsdiuashduiasdhuia não é sério

A história é comovente cara.... mas arrnaja um emprego pelo amor. Pra ser "fisiculturista" não é só malhar né meu amigo e até vc conseguir um patrocinio, se conseguir, vai mto mto mto tempo. Como vc vai ganhar a vida até lá ?? E nunca se esqueça que o melhor investimento é a educação né meu velho. Puxa essa tua dedicação toda pra estudo que te garanto que vc vai chegar mto mais longe

Esse movimento realmente trabalha ante braço, mas não é melhor malhar ante braço para hipertrofiar o mesmo ?

Preciso durmir !!! Viradasso e hj tem agito de novo !

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Qual é o problema com o braço dele ? é mto grande cara

Nunca usaria GH. Tu não ganha quase nada de massa magra com ele e fica todo sequelado com a cara quadrada e barriga estourada.

como falar pra uma mulher que tu NÃO quer ir a determinado lugar com ela ?

quando enjoar de uma assa pra outra.. simples

Pergunta rpa essa cara aqui : http://www.naointendo.com.br/videos/o-cara-mais-fodastico-do-mundo-3/ Cara, não é só na academia e com um treino hiertrofico que tu vai ficar uma maquina. Pra começar "FILEMS NÃO SÃO REAIS". Desculpa mas isos é verdade. Tu vai te que treinar par kour, corridam naod, treinno pra força epra resistencia. Se tu se acha bom o suficiente pra isso vai lá !

tem varios tipos de treino amigo, já vo gente que gosta de dar pouco descanso entre as séries e entre os exercícios. Trabalhando de forma rapida e intensa com cargas baixas, dizem eles que o "pulsar" maior do sangue ajuda um monte. Já eu prefiro descansar um pouco mais e carregar mais os aparelhos. Ai ve tu com tu gostar mais de treinar.

ooooooooo coisa boa acabei de voltar de dois dias e meio de praia daiushuiashdiuasdhiuasdhai consegui gastar mais de 200 na brincadeira e não peguei mulher nem um kkkk coisa boa

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leeeeeeeeeendo

A para de frescura magrão.. come qlqr coisa e deu !

ele ta arrasando !

Loco do céu, to em saindo des de quinta da semana passada(16). E amanhã ainda tem praiera com a gurizada Deve tá perdendo um kg por dia mais ou menos uahsdiuhdipuahiuashiuasd

Eu costumo comer uma ou duas fatias de pão integral com atum.... simples leve e nutritivo. Ninguém merece malhar com uma baciada de comida no estomago.

Divide em abc sem duvida. Escolhe os musculos e treina segunda quarta e sexta..... Eu faria assim

Acordei ontem com meu pai mostrando minhas fotos dormindo. A criança com oculos de leitura e fone de ouvido jogado nu na cama kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk xoray de ver aquilo.... viva a cultura cachaça !!! http://www.youtube.com/watch?v=9ow9cSrr7QE

Tomara que o papai noel me leve uma mulher.... testo ta alta aqui asudhaiushduiashdiuashduiasd

Loco do céu, pau comendo bunito aqui em casa !! iaushdiuashduisahiusahuasida Preciso me mudar urgente !

eu vivo no dia do lixo aysdguyasgduysagduyasgduyasa

bá aqui não carrego, só fico a imagem parada me trollando...

Cara tu sabe escrever muito bem, queria poder criticar as pessoas com essa sabedoria suprema que tu tem !!! é nóisx ki v0a bruxão !