Führer

Caras, não tomem TT.... qualquer coisa do sexo oposto que toque em mim, andar de onibus, moto, celular tocando tudo tudo deixa o carequinha feliz shudaduhsaudhsauihdiuahdiuashdiuasd :lol:

Nascer cagado é sair de casa com sono, entrar em um bar lotado de tigre com temperatua ambiente de 748ºc, aguentar pagode e ainda por cima mal tocado até as 4 da manhã, convenser a minha guria a ir pro carro da prima dela, demorar 30m pra conseguir uma p#nhet@ e quando ia rolar uma boquinha a desgraça da prima entra no carro. E ainda por cima tive que subir pra casa apé as 5 da manhã .... Mas pior ainda é chegar no trabalho atrasado de ressaca e se lembrar do que aconteceu na noite anterior

foi fraquinha essa do tempo ¬¬

Aparece a notificação no email mas tu vai ter que ler na tua conta do ML, no email vai ter o link. alguém entendeu ?

não rola fazer esse treino... faz um musulo por vez e alterna o inicial, uma semana começa com biceps e outra com triceps

2445 usuário(s) ativo(s) (nos últimos 15 minutos)

ABCDE resolve todos seus problemas !

maniaco no parque foi soda kkkkkkkkkkkkk

Cada um cada um cara... tem muita porcaria ai. Eu treino a dois anos e tudo oque comprei foram dois potes de creatina e 10kg de whey.. nem isso. Tá certo que não so lá grnade coisa mas acho besteira tomar tanta coisa. Se tua recuperação é ruim tenta fazer um ABCDE e tal... O jacked vale a pena e a creatina também..... no lugar do bca e desse rdline(nem sei oque é) compra um whey cara. Pode ser esse ai do fernandoWS mesmo..

Ainda não tomei nada não marinho, alguns meses atrás fiz um treino pra força e já sai metendo uma crea aumentei pra carái os pesos... Daqui alguns dias quero fazer treino pra força denovo, curto um monte encher os aparelhos hehehehehehe ------- Alguns desses produtos que tu me indicou eu posso achar em farmacias ? 0.o Vou dar uma pesquisada aqui na city

Um ano depois ... heheheh 52,5 cada lado, eu faço com a barra olympica.. Hj vou fazer com abarra simples que pesa 12, quero colocar 55 cada lado. Diz a lenda que AQUELA barra intorta com mais de 50 cada lado.. hehehe Alguém ai tem alguma dica pra aumentar a líbido ?! isso aê cara, não pode perder a alegria ! raftind in hearth !!!

125 no supino ontem.. série de 4 mas bem executada

Férias ?? oque é isso ? tirei uma semana em dezembro e quinta e sexta da semana passada só pra me queimar ¬¬

Sem duvida vai bombar (y) [/ironia]

Peidei na cadeira do escritório e já tá fedendo a uns 5m.... to com medo de levantar =/

Até outro dia eu tirava a camisa parecia qeu tinha uma branca por baixo, agora parece que tenho uma vermehla...k kkkk sempre certinho ....

pensei a mesma coisa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Faltou o final do video do supino... que pau no cú o arnold né ¬¬

Usei o seguinte metodo 1:10 cada uma mg de efedrina multiplica por 10 e tu tem que tomar de cafeína. Fiz o ciclo de duas semanas, comecei com 1comp franol dia. Segn dia 2comp, terc dia 3comp. até chegar a 4. Mantive 4 comp. por 5 dias e comecei a reduzir..... Sempre dividia as doses, uma de manhã e outra antes do treino...

Nescau !!!

Cara pega uma medida de um pote alguma coisa asism e pesa em uma balança, se tu não tiver uma vai em alguma fruteira perto de sua casa ou longe mesmo só pra ter uma idéia... foi assim que eu fiz

loco do céu... pra quem nunca pegou pesado em perna 60 cada lado no agachamento é foda... Cabeça explodindo... que acompanhar os grandões é isso que dá ausdhiausdhiuashdiuashdisuada

todos dias tipo segunda a segunda ?

Faz assim, compra um numero maior que o seu e só para de treinar pesado quando ela ficar justa ...

Vale a pena olhar esse link, ainda mais pra quem tá sempre no "só gatas"