Führer

meu pacote de colomy sumiu.. minha mãe tá meia braba ... isso ñ é coisa boa saudhusaihduiasdhiaushisad

Não vejo diferença. Dois caminhos que chegam ao mesmo lugar. E sempre se lembrem, se for pra acabar com uma mulher, acabe depois de uma transa ! iauhdiuashdiuashduihsaiudhasuidha Alguém bota o trollface na cara dele : http://4.bp.blogspot.com/_ore3cagiScI/SQdu4Jtu4yI/AAAAAAAAAYQ/RcC_4_rDjCQ/s400/Como+terminar+o+namoro.jpg

Não me lembro quem é o cara que perdeu a mulher, ontem postei um comentario foda mas não sei por qual motivo não apareceu ¬¬ É o seguinte cara, para de dar bola pra ela. Se tu quiser que ela volte tu tem que trata ela mal. não olha pra ela atravessa a rua se ela estiver do mesmo lado se ela sentar em um aparelho no teu lado na academia (e ela vai) tu sai de perto conversa com o maximo de mulheres possivel pareça o mais feliz possivel converse com amigas dela, de preferencia não tão proximas esbanje alegria e sorrisos para todos varias pessoas me falavam isso mas eu só acreditei depois que vi que dá certo, tu vai ver que em 15 dias ela vai vir falar contigo. Caso não vir, com essa simpatia toda tu vai pegar outras mulheres. É a melhor coisa a se fazer

Tem sim, só pode tomar quem tem carteira de motorista. Mas se tiver passaporte já pode tomar, mas escondido.

Prefiro 5 laranjas grandes e um saco de açucar asudiuhiuasdhiusadhiuasda Mas sério, suco de laranja é uma das melhores coisas pra se tomar durante o treino. Além de calório a vitaminca C corta o cortisol.

Se tu tem estruttura ossea não tem como diminuir e se perder gordura na cintura vai ficar mais visivel ainda. Já se for gordura no quadril provavelmente vai diminuir sim, mas vai demorar a gordura do quadril e do abs são as ultimas a serem queimadas. Até as ultimas coisa né kkk

AB-CD seriam um bom tipo de treino faz A costas - triceps B peito - biceps c perna geral - ombro - trapezio d biceps - triceps dai tu pode fazer no AB uma série mais leve para braço tipo 3X15, 4X12 e no treino D manda bala com série a baixo de 10

legal é bbb russo hehehehehehe ou devo dizer, vale tudo russo asiudhiasuhdiuahduiashdiua

capaz, sério 10-8-8-6 e a de 10 a gente faz bem rapidão ... vmaos ver, se doer amanhã quer dizer que é bom saudihiudhaiusdiuashduias

o people, comecei a treinar em dupla como dito a cima. dai to metendo um metodo novo, menos peso mas com desncanso minimo. O descanso é enquanto o outro faz. oq vcs ahcam ?? alguém já procou deste metodo ? já vi mto cara grande fala q faz assim.... mãs

depois de um ano vou voltar a treinar em dupla... hehehehehe (6) vamos ver a merda que vai dar, amanhã até as orelhas inflamadas kkkkkk

segunda feira, 8:54 da manhã e eu já to surfando na net ao invés de trabalhar. Imaginem sexta feira as 4:30

nada mais depressivo que domingo a noite ouvindo sucessos dos anos 80

fuuuuuuuuuuuuudeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Provavelmente não ....

6003 fuck yeah xoray kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Já tinha ouvido isso em uma palestra que fui com um fisiculturista, ele chamava de "janela da oportunidade" só que era um pouco diferente. Madava só malto imediatamente após o treino e 30m depois um shake com prot e um carbo de lenta absorção.... mas é basicamente isso aê. E a janela mais importante pro whey é de manha cedo

é horrivel treinar nesse calor meu, tive que baixar todos os pesos ¬¬ sem falar no suadouro fora do comum, coisa de jupter

Cara é muito relativo. Na minha academia tem dois IRMÃOS, um tem 1,68 +/- e uns 55kg. O outro tem 1,75+/- e + de 80 kg sem ter um bf tão alto, é de massa mesmo. Os dois treinam o mesmo tempo e um malemal saiu dos 12kg no serrote e o grandão já passou dos 20kg a tempo. É muito relativo

Tá muito gatuuuuuuuuuuuuuuuuuu Beijão

Cara acabei de ver o Wolverine origens, pela 5º vez asudhuaisdhiuasdhiuashaiusda Tenho que malhar meu kkkk Quero ver o vin diesel oque vai tar no FF5 vi umas fotos no face book do cara, ele tá com uns ombros muito ogros

pó fica tranquilo.

Tem um cara lá na academia que toma qualquer merda que derem pra ele. O cara malha todos os dias peito e biceps kkkk faz 3 de peito e 57 pra biceps kkkk

Tá bala o corpo dela...

Uma vez eu comi uma minhoca. (isso foi mto gay)