Soifix

como... voce... emagreceu... 20.... quilos.... em... 30... dias?? surreal.

Porque voces estao comprando da SC? eu tava comparando os preços da SDS e SC e SDS os produtos estao bem mais em conta.

Cutting, e fazer mais exercícios localizados para a barriga, e fazer bastante abdominais!

Além dessas dicas da fefe, eu faria ABC2x, você vai ver que os resultados virão bem mais rápido.

O objetivo está lá encima escrita, no caso Bulking.

@rgmgs Amigo, se voce tiver uma grana sobrando, eu recomendaria importar a proteina a base de carne, tem um site muito recomendado chamado Samedaysupplements onde voce compra o quilo do Whey em conta, eu por exemplo comecei a tomar tambem, da marca Muscletech. Se chama Platinum Beef Protein. Abracos

Sim ja passou-se muito tempo. Espera pelo menos mais 1 mes, ae voce pede reembolso.

Relato: Loja: SDS Produto: Platimun Beef Protein, Animal Whey, L-Carnitina, Adams multivitaminico, Vitamina D-3, Melatonina e Lipo 6 black UC. Valor: $206.54 Tributos: - Taxa do correio: - Data da compra: 27|10|2016 Data da chegada: 21/11 Total: R$702,78 Veio pelo Rio de Janeiro.

Finalmente minha encomenda saiu para entrega hoje, postarei fotos assim que chegar!

Esse treino tá bem malzinho, pesquisa os tópicos do Stein.

Obrigado galera por esclarecer minha dúvida.

Agora fiquei na dúvida, um diz que não atrapalha outro diz que sim, qual agora?

Buenas, Titulo fala tudo, quero tomar antes de dormir as 22 horas, vai atrapalhar o jejum intermitente? Grato.

Eu ja masturbei pensando na minha prima....

Putz pena que o dólar esta bem alto....

Estarei rezando firmemente que nao vai ser taxado!!! Pensamento positivo move até montanhas

O que significa isso? Sera que vai ser taxado?

Eu recomendaria você aumentar essas Proteínas para 2g\kg, pelo menos para cutting. Talvez também aumentar o consumo de Carnes, troca dia sim dia não o Patinho por frango ou peixe, para variar o Cardápio.

que bom que deu certo, quer relatar pra gente o que voce comprou e quanto custou, e por onde entrou? fiz minha primeira compra na SD tmb recentemente, estou meio receoso....

Considerando meu peso, voces recomendam ABC2x? ou devo malhar usando AB ate emagrecer um pouco mais?

triste isso...

Bom irei iniciar entao o ABCx2, ta bom assim ou voces sugerem mais exercícios? Obrigado! A: - dorsal / trapézio / bíceps 3 X 13 Puxador alto frente 4 X 13 Remada curvada 3 X 13 remada unilateral 5 X 15 encolhimento barra pela frente 5 X 15 Rosca direta B: - peito / deltoide / tríceps 4 X 15 Supino reto 4 X 13 Crossover 3 X 13 fly com alteres 3 X 13 desenvolvimento 3 x 13 elevação lateral sentado 5 X 15 paralelas C: - perna completa 5 X 6 Agachamento completo 4 X 10 leg 45° 2 X falha extensora 3 X 10 afundo 5 X 6 terra 3 X 15 flexora

Boa sorte na prova amigo!

Com certeza manterei voces informados, podexa!

Stein no meu caso, tem alguma recomendação de exercício para substituir o agachamento e o Terra? sao dois exercícios que nao consigo fazer por motivo de técnica\peso...