Lima Fight

tudo isso que vc citou

Cara, 3 dias é muito pouco tempo pra ver resultado... Tenha calma, coma direito, não falte dos treinos e os resultados aparecem.

Pesquise sobre criolipolise ou carboxiterapia.

Ok

500mg de enantado(seg250, quin250) seria uma boa combinação com oxandrolona?

Eu pegaria as 2

A duvida era essa mesmo, pensei que tipo digerindo o pré-treino(exemplo) mais rápido e com mais eficiência ajudaria na reconstrução muscular.

Na verdade a dieta é mais importante. Da uma estudada nesse tópico se quiser continuar ciclando oxandrolona.

Bom dia galera, Tava pesquisando e vi que mascar chiclete melhora a concentração e raciocínio, ai me surgiu uma outra duvida... Como sabemos, "a mastigação do chiclete estimula a liberação de ácido no estômago, que serve para digerir o alimento. Se não chega nenhum alimento no estômago, o ácido acaba ficando ali, à toa, sem ter o que digerir, o que pode agravar ou desencadear crises de gastrite, principalmente em quem já tem propensão." ... Até ai tudo bem, mas e se o estomago não estiver vazio? E se estiver cheio, com uma refeição pré-treino pesada, e logo após começar a mascar chiclete e ir treinar? Essa liberação de ácido ajudaria a digerir e assim tbm ajudaria na hipertrofia?

humm entendi, então tomar semana sim e semana não não é seu protocolo né? A partir de agora como vai tomar então? quantas vezes por dia/semana, qual a dosagem e por quanto tempo?

e foram eles q passaram pra vc tomar assim a ox?

Acho q vc queria dizer dias né? pq 28 semanas de tamox ta muita coisa

deve ser troll

To pensando em fazer um desses protocolos, nunca ciclei. A duvida é, a testo aplica tudo uma vez na semana ou divide 2x 250? HCG poderia ajudar?

Sabe sua GCD?

Normal, parou perdeu força. Continua treinando que ela volta.

Na realidade o professor de educação física teria que ensinar muitas outras coisas sim, como a histórias dos esportes, regras de cada modalidade, modo correto de se exercitar... Só uma observação importante... É que o instrutor de artes marciais (sensei, senpai, kru, mestre) não precisa ser formado em educação física, tem que ser especializado e certificado em sua modalidade. Na faculdade de educação física até tem matérias sobre lutas, artes marciais e tals... mas ngm sai da faculdade podendo dar aula de uma arte marcial tendo estudado 6 meses sobre isso na faculdade. Se não me engano isso serve pra lutas e danças. Se é o que vc gosta é só cair de cabeça que da certo, só não pode fazer o curso só por fazer, e se formar meia boca pra trabalhar como vc mesmo relatou sobre seu professor, esse tipo de gente sempre vai ficar estagnado na vida. Isso serve pra qualquer curso, sempre tem os que fazem por fazer e os que fazem direito, esses últimos são os que todos dizem que tiveram "sorte" na vida.

A minha passou depois de 1 mes mesmo... isso pq não tive nenhuma complicação e não juntou agua nem nada...

Minha dica é pra não se preocupar com a massa perdida, quando vc voltar a treina isso volta em uns 2-3 meses facil... Já fiz cirurgia que tive q ficar 3 meses sem treinar(apendicite)quando voltei levou 2 meses pra voltar de onde parei... Só toma cuidado é com o aumento de gordura, vc vai ficar sem realizar atividades físicas e assim gasta menos calorias, se vc comer da msm forma vai ganhar peso...

dia 33 pós cirurgia. Realizei o segundo treino de peito, hj já consegui subir pra 40-40

Passei na minha medica hj novamente. Tudo ok. Malha cirúrgica vou ficar até o 45º dia durante o dia todo e depois mais 45 só na hora de dormir A cicatriz ainda esta meio vermelha, mas esta bem pequena.

1 MÊS PÓS CIRURGIA!!! Hj eu treinei peito e ombro pela primeira vez depois da cirurgia 0/ 0/ Fiz supino reto, inclinado, crucifixo, voador, desenvolvimento, elevação lateral, frontal e encolhimento. 4 series de 10. Os pesos foram mais baixos do que fazia antes né mas já ta bom. Ex: antes fazia supino com 50-50 e hj foi 30-30...Acho q em umas 3 semanas já volta ao normal. Cicatriz totalmente fechada, sem dores nem nada incomodando.

Ainda não tirei, mas to usando menos por conta própria, tipo pra ir pra faculdade eu vou sem ele... eu to dormindo e ficando mais umas umas 8hrs do dia com ele

Eu não recomendaria comprar um saco e treinar sozinho se vc não tem experiencia, o risco de lesão vai ser bem alto. Tenta arranjar um tempinho e fazer umas aulas com um instrutor experiente e depois que aprender a realizar os golpes de maneira correta, ai sim pode comprar um saco e treinar sozinho

Sim, o praticante de musculação tem mais chances, pois como pratica alguma coisa talvez tenha mais coordenação motora, controle corporal e força, mas não quer dizer q é ctz q ganhe. O praticante de artes marciais tem mais chances de vencer, pois faz parte do treinamento dele, está acostumado com a luta, reflexos, controle corporal, calma... É a mesma coisa de pegar esses dois caras e colocar pra fazer um treino completo de perna, o praticante de musculação vai se sair melhor.