AnaLB

Mas qual foi a dieta que passaram junto com o Orlistate? Zero carbo, zero gordura, alta fibra e proteína? Queria tomar por 2 meses pra perder peso.

Alguém sabe se tomar thermo atrapalha com a minha reposição de PURAN T4? Eu pensei em tomar pra ajudar a secar mais... Só que fico com medo de desregular a tireoide.

Eu uso AC e me ajuda muito com a endometriose, eu tinha crises fortisssssssimas de cólica. Ficava anemica, dores d cabeca , enjoos, etc. Eu senti uma certa dificuldade em ganhar definição e Até perder um pouco de peso (que ainda estou acima- 64kgs que variam diariamente), por isso to focando em secar do que definir. Sobre a pilula, samaramales, eu priorizo a saude, afinal ela É mais importante que o fisico. Se vc tiver persistencia, ele vai aparecer. Mas cuida de vc antes. #ficaadica. Bjos

Eu tbm tenho hipo, uso puran T4. 125 Sempre falaram pra mim que É perigoso tomar termogenicos porque desregula os níveis e o corpo fica pior ainda. Há alguma sugestao?? Valeuuuu...

Tbm to acompanhando!

Thanks!! Eu vi que pode começar com uma corrida leve moderada por 20min.

Eu já li que chá de gengibre É a solucao pra gases. Toma de manhã todo dia. Dica que achei no instagram.

Só uma duvida. O que É pra fazer AEJ?? Uma corridinha leve, uma caminhada? O que pode fazer? Que exercício, por quanto tempo e qual a intensidade ?

Vou pesquisar sobre o DIU. Talvez valha a pena. Só que o meu anticoncepcional É otimo, regula tudo. É uma maravilha.

´E perigoso usar thermognico quem tem hipotireoidismo?? O ideal É usar thermos naturais?

É, a dieta (controlando calorias?) é a solução. Eu tbm sinto inchaço (devido ao uso de anticoncepcional oral devido a endometriose). Há algo a se fazer com isso?

Carol Gostei da sua dieta. Vou adaptar pra mim. Qual redutor de apetite vc usa? p.s: treino em jejum ajuda a perder peso??

Gente, Sou nova aqui no site e já foi fã. Eu entrei pra pedir ajuda. Estou pesando 67kg e tenho 1,64m. Quero diminuir meu peso, mas dieta é difícil pra mim. Sou bastante ansiosa. Existem dias que eu me controlo bem, porém outros, É terrível. Gostaria de saber se malhando, tomando algum suplemento, ou só cardio ajuda? Eu tenho algo músculo e não queria perder tbm isso. Só baixar a balança. POR favor me tirem essa dúvida. Ana Luiza