Carroça

Daí pra mais.

A quantidade de BCAA recomendada no tópico, BCAA: VOCÊ ESTA USANDO ERRADO, é a quantidade isolada. A advinda de alimento não conta no cálculo!!!

Acompanhando aó, maninho... Vc só come isso???? Se for, sua dieta esta muito ruim, cara!!! Vc n come nada!!! Assim, vai perder muita massa magra!!! O esquema é emagrecer com qualidade!!! N sei se me fiz entender!!!!

Se fosse pra mandar um hiper... faria um caseiro. Genetic Nitro Pack pelo q eu vi não tem nada... Se for só pra ter gás no treino, vai de cafeína!!!

Desanima não, man... O que passaou, passou... Se comeu pouca proteína, volta a comer a quantidade q vc precisa e... pronto!! Talvez o desanimo esteja vindo da pouca quantidade de carbo na dieta, não!??? Força aí, maninho!!!

Ninguém responde porque será????

É realmente tá flórida esse lanche... Tem tantos lanches práticos de serem consumidos!!! Dá uma lida na área de NUTRIÇÃO que com certeza vc vai achar uma refeição fácil De ser ingerida!

Pra que o leite?????

Não!

Eu escolhi mandar no bulk. Aproveitando o tópico do KaioNS... Vale a pena fazer um cutting de um mês??? Claro com uma dieta bacana, aeróbicos em jejum (e tbm outros horários) e um termo bacana. e depois ja emendar, na sequência um bulk clean?????

Aí mano... Tu disse q acompanha o fórum há mais de um ano, mas nem parece. a dieta esta fora do padrão.

Já que vc já comprou o BCAA, manda na quantidade correta, já que na quantidade q vc esta tomando é disperdício.

Percebe-se que vc é novo no fórum!!!

Acompanhando aí, man.. O bichinho (shotgun) é foda, hein... (o meu tá guardando) Vamo q vamo!

O relato é de 2009... nãi vai dar pra acompanhar não!!!!

No desjejum e no pós-líquido, o calculo esta errado... tem 38gr de carbo em 30gr de malto... não tem como, né!? E no pós-líquido, 30gr de whey n tem 45 de proteína, ok!? Como EU disse, deixaria carbo somente no desjejum, pré e pós-treino. Tu usa muito pão de forma... n tem como tu mandar outro tipo de carbo, pra dar uma variada???

BCAA é bacana mesmo... pena ser tão caro aqui no Brasil!!! Em cutting vale muito a pena!!!

Acompanhando aí... Realmente, manter 100% da dieta todos os dias é punk! Deslizes acontecem! O importante e retomar a dieta na refeição seguinte e... vamo q vamo!!!

Leite com azeite deve ser ruim pra dedel... Gordura no pré-treino n é bom.

Não acho q seja possível!

O suple tem sua importância, mas esta longe, longe de ser o principal. Dizem q alimentação corresponde a 60, 70% para alcançe do objetivo, tanto para emagrecer qto para crescer.

Sim, malto. o whey é dispensável.

EU só não usaria o aakg.

No pós-treino, vai de whey!

Me desculpa... mas aonde vc viu q vitamina B engorda????