Carroça

Não pelo fato dos suplementos, mas em graaaande parte, ao manter uma dieta bacana, com treino legal, vc irá crescer! Dizem q o ectomorfo deve se preocupar com o descanso mais do que os outros, mas como vc esta começando, n vejo problema em treinar 5x na semana.

É termogênico pra vc não dá! Nem EC, nem pré-treino, nem cafeína... Capricha no aeróbico e na dieta...

Aqui vai a resposta: Vai pesquisar!

Eu já cheguei a tomar quando era muito magro e, pra falar a verdade, n senti tanta diferença! Foi só qdo aprendi a comer q ganhei peso de verdade! Por isso que recomendo a galera que quer tomar hipercalórico que faça um hiper caseiro.

Qual suplemento???? whey??? Larga de ser fresco!

Cada corpo reage de uma maneira! E tem q ver como esta seu descanso, alimentação, treino... Nunca tomei, mas já ouvi falar q os efeitos melhoram na 2ª semana.

Depois de comprar q vc pergunta se é bom? Cadê a crea??? N curti esse produto!

Como em toda profissão, existem os maus profissionais... ponto!

Vai manipular???

hauhauhaihauhai... Mais uma pérola! Não manjo muito de "ingrês", mas essa foi flórida!

Nem vale a pena tomar um whey desse nível com uma dieta lixo! Ohhh coitado...

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Quando falei q n valeria a pena, me referi a substância Citrulina malato, tomada de forma isolada.

Só fica vasodilatada durante o uso do suple??? Então... n vale a pena!

Fecha!!!

Pow, tem q pesquisar, man... Dúvidas tão bobas! Pode tomar albumina ao acordar com sua vitamina de banana. Depois do treino, dex + whey. À tarde, whey ou albumina com banana e aveia.

Vc faz AEJ às 4 horas da tarde????

Eu mando 400mg de cafeína no pré (NO manipulado) e crea no pós... efeito igual!

Capricha no rango, q não dá nada!!!

Para substituir, devido a lactose, só o whey isolado, mas é um "pouco" mais caro! A absorção da albumina é mais lenta... para o pós-treino n é mais indicada!

Mais um dos muitos termogênicos importado bons no mercado!

Alimentação! Porque acha q n é bom negócio mandar a crea!?

Vai na área de nutrição, lá tem várias receitas de hiper caseiro.

Eu tiraria o amino tbm.

De acordo com a recomendação do produtor. Agora... qual é a recomendação??? Não sei, tem q pesquisar.