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lucasf21

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Tudo que lucasf21 postou

  1. lucasf21
    essa calda é boa? eu uso os molhos deles, eu gosto pra caramba, mas a calda nunca usei. tipo pra por em comida salgada mesmo, pra ficar com gosto melhor, tu ja testou?
  2. lucasf21
    concordo que o conhecimento do henry é de outro mundo, mas não se esqueça, ele já aprendeu muito com o muzzy, me lembro uma vez dos dois dar uma palestra, um tava babando o outro, mas isso não tira a atitude do muzzy de dizer que não utiliza aes ahehuaea.
  3. lucasf21
    argos, pq utilizar potássio e arginina pra retenção? pergunto pq me interessei, irei comprar pra testar (=
  4. lucasf21
    ?? mas e o que funciona kk
  5. lucasf21
    normal em quem treina
  6. lucasf21
    ja usou doses mais altas de nootropil? tipo de 3 a 6g, eu tava estudando sobre, dizem que essa é uma dosagem eficiente, mas nunca cheguei a testar, ja cheguei a 4g, e o foco aumentou muito, mas tenho medo de causar dependência nessas doses.
  7. lucasf21
    ??? eu apenas citei, que provavelmente ela não é atleta, pois se fosse ela iria citar que ia se preparar pra algum campeonato, vc não concorda comigo? Quanto a resposta, a trembolona é uma das drogas que mais causa colaterais nas mulheres, a testosterona e a trembolona, eu acho que ela nao deve usar trembolona, no máximo uma oxandrolona, primobolan ou stanozolol, quando ela montar protocolo pra avaliação (pois esse não tem dosagem nem nada) talvez eu e outros membros podem dar as suas opiniões. mas como ela não postou pra avaliação, apenas postou se seria uma boa usar trembo e gh, eu respondo na minha opinião trembolona não.
  8. lucasf21
    e n se preocupam com o vb do ovo cru?
  9. lucasf21
    se ela competisse ela ia colocar no post né.. concordo, cueca e aparador de barba tbm.
  10. lucasf21
    vc tem 15 anos. será mesmo que vc treina tão pesado, pra ter que dar descanso?? eu fui precisar de dar descanso depois de 2 anos de treino direto, e no meu primeiro ano eu treinava de 3 a 4 horas por dia, todos os dias, até sabado e domingo. e só fui ter sintomas de overtraining depois que comecei a treinar mais pesado sem dar descanso.
  11. lucasf21
    se n tiver tendo colateral desencana. se esse seu dht aumentou e vc tem queda de cabelo, e melhor tratar.
  12. lucasf21
    Poderia discorrer mais sobre a diminuição do dht?
  13. lucasf21
    mt top. é um dos primeiros exercicios que as pessoas conseguem sentir a dorsal. e tbm é mt bom pq da pra utilizar carga absurda, e se vc roubar um pouco, a carga triplica..
  14. lucasf21
    tbm ja li a respeito, e tinha medo. resolvi testar e é de boa. seu consumo de carne vermelha é alto? tenta equilibrar (não que seja necessário, mas pra evitar alguns colaterais do zinco) zinco/magnesio/cálcio
  15. lucasf21
    Fixamente não, apesar de eu ver alguns exemplos de atletas que fazem isso, e tem os inferiores muito bons. Na verdade, raramente eu faço isso, as vezes substituo pelo leg pela preguiça de por peso, eu creio que vale mais a pena fazer o agachamento livre, e depois passada no smith (não em todos os treinos) pois considero os melhores exercícios para quadriceps (Agachamento>Extensora>Leg)
  16. lucasf21
    Não faço consultoria com ele, então não vou conseguir responder por ele. Mas, a principio o agachamento livre recruta muito glúteo pois ele estabiliza todo o movimento, já o hack recruta mais quadríceps, fora que no hack depois de um agachamento bem pesado, é bem efetivo pra chegar a falha total, ou fazer high reps.
  17. lucasf21
    sim, o pacholok é um defensor desses dois exercícios nos treinos de pernas.
  18. lucasf21
    é o que mais tem. e profissionais renomados da área gostam, vejo muitos passando para atletas wellnes, e funciona.
  19. lucasf21
    acho q o solvente é de boa, pq to aplicando 3x na semana e ja to indo pra 4, só nessa que em vez da minha namorada aplicar eu pedi pro meu colega, só que ele injetou o negocio em 1s, dai to mancando, mas da pra levar de boa, o problema é ficar sem treinar perna por isso
  20. lucasf21
    maldito, roubando o pensamento dos outros.. @Toppic socado de hormonio, a pergunta é... por que não? ²
  21. lucasf21
    eu li o topico, mas tipo e se não for por cristalização, e nem infecção, e sim a pessoa que me aplicou fez merda, aplicou muito rápido sla, agora to com uma dor infernal no vasto, nem consigo andar direito, e meu treino de perna é na segunda, será que vale a pena tentar esses antiinflamatorio ou espero?
  22. lucasf21
    Depende. Se ele tiver hipogonadismo, o hcg não vai fazer nada, vai subir a testo dele e depois abaixar, por isso falei que o certo seria fazer ultrassom, agora se for apenas problema sinalização pra produção do lh, aí sim talvez resolveria.
  23. lucasf21
    eu se fosse vc faria ultrasom do testículo, se não tiver nada pode tentar estimular esse lh, se tiver, a saida é reposição de testo msm obs: não faça ciclo, é a pior burrada que vai fazer. se vc tiver mesmo hipogonadismo, ou mesmo se não tiver, seu eixo vai se ferrar completamente... eu se fosse vc faria: ultrassom dos testículos. se estiver tudo ok, eu pensaria em estimular esse lh, seja com testo booster ou farmaco. Se não estiver ok, e tiver algum problema nas células leyding, eu tentaria a reposição de testosterona, mas é em dosagem baixa (de 175 a 200mg por semana) de preferência de farmácia, último caso under, mas isso é uma decisão a ser tomada pro resto da vida, se vc fizer ciclo, vai piorar seu caso, isso tenho certeza.
  24. lucasf21
    Apenas minha opinião, o hanibbal deve saber o que é. Primeiro, qual o valor referencial da testo livre? se for de 300 a 800 ng/dl a sua está muito abaixo do normal, e provavelmente mesmo estimulando esse lh vc não vai conseguir níveis ótimos de testosterona. Não li todo o tópico, desculpe se já foi falado, mas há algum problema na hipófise? Na minha opinião há uma saida, reposição de testosterona.
  25. lucasf21
    Depende. Tem gente (eu) que defende usar carboidratos só em horários estratégicos, pra não ficar gerando pico de insulina atoa, eu prefiro deixar as proteínas e gorduras altas, e carbos moderados.
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