kossako

"hormônios que alteram o sistema nervoso" Sensacional, heim

Acho muito estranho o grupo só com Whey ter tido resultados ruins... E 8g de caseína é muito pouco! Pra dar tanta diferença assim

É que o pessoal aceita as coisas sem questionar inteligentemente. Tipo, como no caso da batata, pensa um pouquinho e vê qual é o IG da Batata Normal vs. o da Batata Doce pra começar. E não aceita quando vê a verdade na frente, tipo Jay Cutler comendo batata frita. Tem umas bobagens feito a da soja, pessoal acha que vai comer um pouco de soja e já vai virar mulher, pelamor né gente Outra que eu me lembrei agora é a modinha do MCT.

joga um leite em pó desnatado junto (integral também pode, mas pode atrapalhar um pouco) Mas sei lá, pra mim Whey + Malto tem gosto de sorvete, adoro

Interessante. muito interessante Mas eu fico meio encucado com algumas coisas 1 - Velocidade da lipogênese vs. velocidade de absorção em outros tecidos 2 - permanência, de forma 'usável' dos nutrientes na corrente sanguínea No caso do IG o que difere é o tempo de absorção, ok, o tempo "não importa", MAS importa ao mesmo tempo. Por exemplo, pós-treino é superestimado, mas se eu treinar hoje e só me alimentar amanhã 'perdi o treino'. Então fico imaginando qual é esse tempo, que muita gente acha que é mais curto do que é mas que também não é tão longo assim.

Acho que só em doses muito maiores do que essa aí. Edit: achei Daqui: http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/ Ou seja, até 100mg por dia está susse.

Falou tudo Quer suar muito ao treinar vai treinar em Manaus!

Gostaria de saber que diabos suar tem a ver com hipertrofia... Deve ser o mesmo princípio anabólico do Animal Pack , rs

É, acho que faz sentido Não sei, pra mim eu consigo 'fritar' os superiores, mas depende muito do exercício e da maneira. Por exemplo, com máquinas eu sinto mais facilidade de 'quebrar tudo', rs. Fazendo com o peso certo, bem concentradinho, e drop set. Mas também, por exemplo, com um crucifixo bem feitinho (já crossover pra mim é horrível =/) Faz uma rosca no pulley, sem roubar, cotovelos colados ao corpo, com um peso um pouco mais leve, e devagar, vê o que acontece. Com pesos livres é bom, mas como é um exercício mais sistêmico, e é mais difícil de diminuir o peso acaba influindo na concentração.

Interessante os vídeos Só não entendi direito o que se está treinando com isso

GAAAH!!111 O Ney, tá certo que pelo teus critérios qq vinho é de qualidade, rs, Mas pô, compra um vinho seco bom que não precisa por adoçante... (é questão de costume também) (Não vale misturar malto no vinho também, rs) Realmente o site novo ficou show!

Algum motivo pra escolher o Citoneurin 5000 ao invés do Citoneurin 'normal'?

"suspender o malto" aaafffff Olha, depende da dose. É que tem gente que sente dor muscular com roacutan. Eu pelo menos não tive esse problema, mas minha dose não era alta. Mas não precisa cortar a malhação não.

É deprimente isso mesmo =/ =/ não sei quem é pior, o cara que tá pagando e se acha no direito de ligar meia noite ou o não-cliente que acha que você tem que responder qualquer pergunta pra ele... As vezes a linha da conversa e/ou da 'consultoria de graça' é tênue, mas o cara tem que ter pelo menos semancol (coisa que muita gente não tem) Mas força aí, e não dá o celular pra qualquer um não! Ainda mais que 'consultoria nutricional' não tem nada de emergência (se bem que eu não duvido nada que tem uns que ligam "socorro acabou meu malto!")

E você acha que HGH se achava na farmácia da esquina baratinho nos anos 70? Quanto custa HGH hoje? Você acha que um adolescente do interior da Áustria vai ter grana pra bancar HGH? Você tem razão dos colaterais, mas veja como a barriga do Arnold é bem mais normal do que a do Jay ou a do Ronnie Coleman. HGH só ficou popular lá pelos anos 90. Quanto aos dentes, pode ser efeito da testosterona mesmo, homens e mulheres tem uma diferença óssea no rosto mesmo, derivada da testo (e isso ninguém duvida que eles tomaram).

Eu treinava de manhã mas é complicado, mas é complicado por vários motivos Melhor horário pra treinar... lá pelas 8h da noite Não tá tããõ cheio, e você tá "cheio de energia". Pra mim é muito produtivo Só entrar e quebrar tudo, rs

Nada como defender a proibição da maconha com seu vidrinho da Landerlan do lado. "Ah mas maconha não faz tão mal quanto anabols", eles acham exatamente o contrário. E ninguém morre de overdose de maconha. "Ah mas é porta de entrada de outras drogas" MITO. Como os vários mitos sobre anabols e suplementos que circulam na mídia. Mas é isso, preconceito quando é com os outros é legal, daí ficam de 'mimimi' quando o preconceito é com eles

Olha, essa cápsula já tem quase 3 redbulls de cafeína dentro Toma uma e ve o que acontece

Já tomei pré-treino, e até intra-treino Diferença que fez: ZERO A menos que você tenha passado uns 2 dias sem comer, não faz efeito algum

Acho que o seriado já era. Morreu, dead, é como sei lá, Exterminador do Futuro sem o Arnold Charlie Sheen torrou toda a grana em pó e "prestadoras de serviço", mandou todo mundo que pagava seu salário à merda e agora viu a cagada que fez... O cara não bate bem Imagina, em cada episódio ele ganhava 2Mi. Já pensou ganhar 2Mi por semana (fora bônus, etc, etc) facinho assim? A turnê dele toda (que está sendo bem imprevisível) vai retornar 7Mi. Resumindo: "perdeu prayboy" Eu curtia TAHM no início, mas depois o seriado foi cansando, depois dos novos personagens e tal. Agora, o Jon Cryer (Alan Harper) se ferrou com essa, difícil encaixarem ele em outra série (e de ser igualmente bem pago)

"Ganha bem pra caralho", beleza cargo público ganha bem, mas setor privado não ganha mal não... Deve ser por isso que todos os meus amigos estão estressados, sem mulher e ganhando mal... NOT. Eles tem uma rotina tranquila, muitos já são casados e tem filhos, muitos trabalham de casa sem ter que enfrentar trânsito, etc Se você deixa a empresa pisar em você vai ser pisado mesmo. Ah sim, conheço muita gente da área de TI que não volta pra área pública NUNCA MAIS

Não estava falando dessas. Se bem que Stefanini não sei não, quem eu conhecia que trabalhou lá saiu rápido.

Tem uma outra história também 80% do mercado de trabalho, das empresas no BR, NÃO sabe desenvolver software. Mesmo empresas grandes, multinacionais, etc Não que lá fora seja muito diferente Tem algumas empresas legais de trabalhar, problema: pagam pouco e crescimento profissional ZERO Não é a toa que muita gente boa que eu conheço trabalha pela internet pra empresas de fora. Pessoalmente, fujo de tudo que é "mainstream" ali eu consigo bons serviços e boa remuneração (por enquanto né) E pra quem falou de certificação: ela não vale nada se você não sabe por a mão na massa! Se você não sabe o básico de redes/programação, etc. Certificação é pra ser 'a cereja do bolo' e não o bolo.

Aquele agachamento com 5kg, com certeza ela toma muita bomba kkkkk Essa aí deve tomar malto antes do treino pra dar um gás kkk

Sem dúvida cara. Pessoal enche a boca pra falar que sabe tudo de Java, mas mais peão que isso não tem. (Não que não aconteça nas outras áreas, mas Java é a pior)