Matt08

Quem tem caganeira experimenta o leite sem lactose.

Como foi passar 24 horas em jejum ? Sentiu alguma diferença? Estou afim de fazer amanhã

Esportivo não é. O ruim de alguns nutricionistas é não especificar os macros da dieta não entendo porque eles não colocam p paciente ver Outra Proteína porcao grande 200g.. Um patinho por exemplo nessa quantidade eh mais calórico que o frango , não? Se for pode sabotar a ddieta . Outra que não consigo entender essa merda dde vegetal legume a vontade , porque dependendo do que escolher pode vir uma quantidade razoável de carbo , então veja bem.

Você fez um cutt com low carb ?/ Vejo alguns caras que fazem essa dieta e não comem uma fonte principal de carbo , é sempre vegetais e legumes.. Pra mim não rola fazer dieta assim , amanhã começo um cutt de leve com o carb cycle , to animado pra começar essa estratégia

Admiro quem consegue ficar sem comer um arrozinho ou um macarrão com carne moída , low carb pra mim não rola já tentei

Caralho olha esse treino kkkkkkkkk Parece um juramento

Coma outra coisa antes de dormir man albumina com aveia eh uma bosta total , faça uns ovos cozidos e amendoim

Começa desde o início esperar os primeiros sintomas pra entrar com IA pouco adianta .

Ngm vai te informar tabela nutricional nenhuma não preguiçoso . Vai pesquisar

Não em todas perguntas

Costas Barra fixa sem dúvida Remada unilateral Curvada Rosca direta + rosca alternada no cross Peito Crossover pré exaustão Supino reto Paralela com corpo inclinado Desenvolvimento com barra em pé Tríceps testa na barra + tríceps banco Perna Extensora pre exaustão Agachamento frontal Afundo Stiff + flexora

Abc2x não , sai da mesmice Faça fb4x

frescura

Belo treinador o atleta deve esta em boas mãos

Segue a ficha do professor. Você só tem um mês de musculação. Vai arrumar é briga desnecessária com o instrutor seguindo outro treino e sem o mínimo de experiência. Segue nessa ficha ate pegar um corpo o que eh fácil no início seguindo uma boa dieta, aí sim depois você monta um

Melhor merdinha do que gordo aheuauaheu

toma da forma que quiser não vai mudar nada , só tem ballonie ai todo dia 50 tópicos de como tomar algum suplemento ninguém pesquisa mais .. tá foda viu

Como tem nego chato nesse fórum puta q pariu hein Acompanhando aqui man , lets go

Pode fazer, essa história de treinar o mesmo músculo só após 72 horas eh mito . Se ver que não está perdendo rendimento com pouco descanso ou baixando as cargas, daí eh interessante dar um tempo maior

Não da pra confiar em lab que patrocina atleta pois para os clientes comuns o produto sempre eh inferior

Pra mim qualquer alimento vale desde que no fim do dia eu bata meus macros

Bom galera gostaria de tirar uma dúvida Tem problema levar os Bujões numa caixinha dentro da mochila? É estranho pois moro numa república , daí prefiro levar na minha mochila guardadinha numa caixa pro estágio . Eai tem algum problema? Ou nada haver ?

Jeff , jeffinho ? Que tem o cabelo grande?

Militar eh com barra não halter

Filinasma por aqui está proibido de vender.