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Cavernoso Frango

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Tudo que Cavernoso Frango postou

  1. Cara, na minha opínião, Eu em cutting quando vou malhar, ja fico meio sem força e pa, cansado , dieta low carbo é foda, então minha refeição antes de treinar é o almoço... depende do horario que você malha, eu mandaria uma batata doce e ja era, depende...
  2. Tem muitas coisas que não são certeza, Dizem que o AEJ é perca de tempo, pois ele queima gordura no mesmo modo que em outro aerobico, e o que mais queima gordora é aerobico de alta intensidade... tenho minhas duvidas tambem agora essa Meia hora ai apos comer, ja não sei, cada corpo reage de um jeito, Descubra o seu melhor
  3. Cara ficar sem comer não vai te dar definição, o que tem que fazer rpa secar é dieta e aerobico e fim
  4. Pode ser até o melhor termogenico, se não controlar alimentação, não adianta... como pode ser só cafeina o seu termogenico, Você controlo alimentação é 90%... mas se você quer acelerar pega algo mais forte, mas recomendo tu primeiro fazer uma avaliação e tal, da uma pesquisada legal
  5. kk o foda que o multi é 1 tablete só, só se eu pegar metade no café e metade no almoço ashdias
  6. Pega e desfia na panela de pressão, Faz um omelete com farinha de tapioca pos treino e ja era
  7. maizomenos isto, encomendei um lipo 6 uc, de um cara, ele ia pro py e me trazer ontem, mas nao foi, talvez ele vai sabado, Bom que eu quero lá por quarta da semana que vem, vou fazer um relato tambem... ó minha dieta http://www.hipertrofia.org/forum/topic/167326-dieta-de-cutting-feita-por-dietaetreinocombr/
  8. Claro cara, Você não pode tomar uma dose no primeiro dia né, e você mandou duas ainda, é claro que vai dar problema... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/84093-relato-ec-efedrina-franol-cafeina-nunca-mais/page-2?hl=%2Brelato+%2Beca#entry2227617
  9. kcal de salada é quase negativa, eu acho, Tu gasta mais calorias para digerir do que da propria salada...
  10. é disso que eu to falando, To com 83 kg por ai, tentar secar até uns 81 por ai, E depois fazer um bulk limpo, pra conseguir ao maximo... Mano to mt na pira, antes de comer certinho e tal, Batia fome eu sabia o que comer, só comia asneira kkk, Agora quando tu ta com o pensamento em perder gordura, Tu não sabe o que comer e acabo comendo frango e batata doce kkkkkk
  11. cara, kkk Não é por me gabar, mas se eu pegar 4 meses e fazer um bulk como eu fiz, fico com shape igual do Felipe franco facim/ironic kkk To pançudo mano, 84 de cintura
  12. kkk Frango sem sal? Mano, sei la, mas dependendo como tu tempera fica bom sem sal... Eu pego passo um Alho no frango e taco na air frash(slacomoescreve) e fica top, parece que ja tem sal kkkk
  13. kkk ah cara, não quero fica monstro, mas definido um pouco, tipo fitness, To pensando em secar bem pro verão e depois do verão bulkar fudido,
  14. a questão de peso, eu ganho muito rapido e tambem perco, Fiz um bulk tava em 79kg e fui para 92 em 2 meses, Um bulk meio limpo e meio off, E Quando postei aqui tava com 84 kg agora ja estou com 82,5~~83 kg, Ta foda, acho que to perdendo massa, por que to sem whey e pa, Mas tipo eu ganho massa muito rapido, tenho facilidade, Como direitinho 1 mes e suplementação eu consigo ganhar 5kg facil, Ve a foto que eu postei ali, da uma dica ai, to indeciso mesmo, To pensando em secar bem tipo, até definir e depois fazer um bulk limpo, pra chega nos 95kg
  15. Cara, eu tenho algo em torno de 72kg de Massa magra e 12 de gordura, Tu acha melhor bulkar ou cutting para definir o peitoral? To pensando em tomar o lipo 6 uc, secar bem e depois bulkar limpo
  16. Cara, Entra no site Dietaetreino.com.br Eles montam uma dieta bacana, 30 pila conforme teus horarios e tal e tua disponibilidade financeira, e fiz a minha lá...
  17. http://pt-br.tinypic.com/r/ktj0p/8 tava pensando em fazer um cutting, queria definir o peitoral e abdomem... O que acham melhor?
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