Zanick
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Finalizando Cutting Stanozolol + Propinato + Clemb [Fotos]
Zanick respondeu ao tópico de rnlace em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Aí sim campeão, alias to acompanhando aos poucos teu progresso, bons treinos e bons resultados!! -
Finalizando Cutting Stanozolol + Propinato + Clemb [Fotos]
Zanick respondeu ao tópico de rnlace em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sobre o T3 segue o link de um tópico retirado do gh15.org por um membro do Hipertrofia, algumas informações são uteis para ter maior conhecimento desse quimico. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/171766-tudo-sobre-t3-by-gh15/- 131 respostas
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Diário Peebianchi - Cutting Em Andamento
Zanick respondeu ao tópico de Pedro Bianchi em Diário de Treino
Pode crer, me confundi aqui. Bons treinos e abraços! -
Ciclo De Oxandrolona (Aprovado)
Zanick respondeu ao tópico de Stein em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nossa realmente queria agradecer ao @der stein mesmo após ter terminado esse ciclo continuou respondendo as dúvidas da galera, e digo que li tudo e agora tenho muito mais informação sobre a Oxandrolona! Meus parabéns, mesmo depois do ciclo ter acabado queria dizer que ficou massa! Agradeço você e a todos que perguntaram e sanaram dúvidas que eu também tinha! Forte abraço, bons treinos, ciclos e afins! -
Diário Peebianchi - Cutting Em Andamento
Zanick respondeu ao tópico de Pedro Bianchi em Diário de Treino
Acompanhando brother! E acho que na "Situação atual" você estava fazendo um bulking e não um cutting... "com 19 anos e 184 cm de altura, 88 Kg (entrei em cutting a 1 mês e meio). Cheguei a 96 Kg no meu off, ai percebi que estava ja ganhando muita gordura ao invés de massa magra e então terminei a um mês e meio." Bons treinos cara, força e foco! -
Aí brother, não sei se só eu vi, mas aonde que 200g de arroz integral tem 734 kcal?
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Cara isso acontece porque o abacaxi é um acido e deixa a carne mais macia porque seu suco tem enzimas que "corroem" a carne, no forma grosseira de se dizer, mas cuidado deixar a carne muito tempo no suco/pedaços de abacaxi que ela poder ficar mole e com uma textura esponjosa. Outras frutas e alimentos cítricos são também são uma forma alternativa de amaciar a carne, vai ao gosto da galera. Também desfio o frango, uma dica é colocar o filé do frango na panela de pressão com água até cobrir ele e sal, deixe-a por 15~25min após a panela adquirir pressão, desligue tire a pressão, retire a água, tampe a panela ainda com o frango e balance-a por 20~30 segundos, o frango sairá desfiado e pronto para comer. É bom usar isso pra fazer o frango em grandes quantidades e armazenar em potes e congelar em porções adequadas pra sua dieta, e quando for comer descongele e bom apetite!
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Cara faz a repartição dos macros das refeições, veja quanto da, seria uma boa ver teu TBM off e on, pra dai ter mais informações pra dizer se está bom.
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Cara também sou mais chegado aos MMORPGs de PC, porém curto mais os mais antigos, como o Tibia, e o World of Warcraft um game bem mais evoluido mas que já tem uma idade.
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Acompanhando!! Força Lee!