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KuririnFAXINERO

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  1. KuririnFAXINERO
    Galera é vdd q ela vai te q amputa a perna?
  2. KuririnFAXINERO
    Isso é coisa de fraco.
  3. KuririnFAXINERO
  4. KuririnFAXINERO
    Quando a academia ta cheia eu faço na estera msm sei lá da pra da um jeitinho brasilero kk
  5. KuririnFAXINERO
    Ou eu li tbm , ateh pq pra q raios eu vo coloca leite desnatado na panqueca.
  6. KuririnFAXINERO
    É um bom exercício cara, só q para muitos ele eh mt difícil , principalmente se treina em horário de pico.
  7. KuririnFAXINERO
    pode fazer no treino de pernas tbm mas eh melhor no de costas
  8. KuririnFAXINERO
    Frango é bom cara come frango o dia intero ,dorme com frango casa com frango mora com frango e crece com frango.
  9. KuririnFAXINERO
    Oque te levou a comer apenas a clara?
  10. KuririnFAXINERO
    Seria melhor começar com costas ou pernas no treino A e peito sempre como treino B.
  11. KuririnFAXINERO
    Faz um ABCDE por uns meses se der resultado continua se n der parte pra outro treino.
  12. KuririnFAXINERO
    coloque o numero de séries e repetições.
  13. KuririnFAXINERO
    Não, se você tomar ela no pós em jejum de madrugada ou no almoço não fará diferença, o corpo é uma máquina de absorção a creatina n será perdida em nenhum momento. O que te levou a comer apenas a clara dos ovos?
  14. KuririnFAXINERO
    Se você mantiver uma dieta de ''frango'' sim vc vai aumentar e muito o seu bf, mas se você fizer um bulking limpo vc só terá resultados positivos.
  15. KuririnFAXINERO
    Além de linda é humilde.
  16. KuririnFAXINERO
    Faça umas flexões ,barras e agachamento. Se sobrar grana para as barras e anilhas melhor ainda.
  17. KuririnFAXINERO
    Faça um bulking limpo q as gorduras vão-se naturalmente.
  18. KuririnFAXINERO
    Acredito que os pesos livres recrutam mais os musculos, liberando mais testosterona e quebrando mais fibras, enquanto as máquinas são ''isoladas'' e recrutam apenas uma ''parte'' do musculo. Como a parte externa do tríceps . Acho q os exercícios com as máquinas são bons, mas para quem sabe o que quer(que região quer dar enfeze)
  19. KuririnFAXINERO
    Esqueça a teoria se está te trazendo resultados mantenha o treino. Em alguns casos um treino de baixa frequencia é mais efetivo.
  20. KuririnFAXINERO
    Você está ingerindo vitaminas corretamente? Dieta de cutting é muito ''restrita'' use um multivitamínico(suplemento) caso n esteja usando, ou faça o esquema de parar no cutting por uma ou duas semanas.
  21. KuririnFAXINERO
    Mudou meu jeito de ver suplementos.
  22. KuririnFAXINERO
    Manda pro peito.
  23. KuririnFAXINERO
    Quando eu treinar 3 anos mais, quero estar assim e.e
  24. KuririnFAXINERO
    Racismo é esse sistema de cotas para negros.
  25. KuririnFAXINERO
    Obrigado.
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