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Daedric

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Tudo que Daedric postou

  1. Daedric
    Boa Lucas, isso ai... temos que nos dedicar em todos os aspectos de nossas vidas.
  2. Daedric
    Tenso... mas é isso ai, tem que curtir mesmo. Bem vindo ! Amanhã relato tudo, to meio sem tempo... muito trabalho pra fazer :s
  3. Daedric
    Ta começando a forçar no bulking, isso é legal. Só não exagera não... natural tem que fazer bulk SIM porém bulking limpo, tu não quer fazer um cutt e perder tudo né ? uuahsauhsuahsa
  4. Daedric
    Então sossega o facho ai que ainda quero ver o rumo desse shape em haha
  5. Daedric
    Quero que nunca pare de relatar em, ainda quero ver esse seu proximo blast haha
  6. Daedric
    Não me esqueça de me mandar o convite desse casamento, quero ser o padrinho.
  7. Daedric
    White pregava algumas coisas que para a maioria eram ''erradas'' e esse foi um dos motivos das desavenças. PESSOAL voltei, feriadão bem legal. Segunda já tem um treino bem modafoca hahaha Como foi o carnaval de vocês ??
  8. Daedric
    Tem que jogar o ''Nohomo'' no final pra dar aquela disfarçada né ? haha
  9. Daedric
    Faz um hipercalorico caseiro e manda com leite umas 3 vezes por dia, coma bastante também nas refeições solidas e treine intensamente, e durma feito um bebe. Os resultados podem demorar mas vem.
  10. Daedric
    Atualmente treino em casa, já treinei em academia e sei que tem uns instrutores chatos. Coloque seu fone e vá treinar, fora que nem todas as academias são assim, em relação a instrutores chatos. La na academia que eu fazia tinha um instrutor muito bom e firmeza, só que ele trabalhava em outro horário... no qual não dava pra mim ir. Olha, o tempo para você vai passar do mesmo jeito cara, antes 2 anos treinando aguentando um instrutor chato do que 2 anos parado e se culpando pelos seus próprios erros. Abraço
  11. Daedric
    Pra mim o melhor é o Thepiratebay, a unica coisa que recomendo você fazer é, antes de baixar algum jogo dar uma olhada se tem comentários positivos em relação ao arquivo, e também se tem uma quantidade boa de seed.
  12. Daedric
    Grande diferença. espero que esses novos projetos em relação ao canal de certo, você merece. Estarei sempre te acompanhando mano, quando vi seu primeiro vídeo, já percebi que você tem uma grande garra. Abraço
  13. Daedric
    Sg tem cara de psicopata O.O Shape ta foda
  14. Daedric
  15. Daedric

    Diário Do Rafa

    Daedric respondeu ao tópico de cj42 em Diário de Treino

    Acompanhando aqui, Rafa !
  16. Daedric
    Obrigado cara, o objetivo é sempre melhorar, enquanto eu pego 50kg no terra algum coreano com 12 anos que pega 100 SAUAHUAHSHASAS Bem vindo ! Gogo Santos !!! Hoje tem relato mais tarde, e pra quem ainda não sabe um dos caras mais foda e humilde do fórum foi banido, simplesmente por discordar da opinião das pessoas, e querer usar bons argumentos em suas respostas, uma pena. Até onde eu sei isso é um fórum, que aliás é aberto a discussões e criticas construtivas, mas sempre que alguém da sua opinião ela corre risco de se fuder, isso se for uma opinião contrária a da maioria, é lógico. Uma pena que o White foi banido, junto com o Mydra.
  17. Daedric
    sdf
  18. Daedric
    Mano, agachamento é um dos melhores exercícios para perna, aliado a progressão de cargas terá um ótimo resultado. Só não esqueça dos outros exercicios, não fique com a ideia que apenas o agachamento vai te trazer pernas grandes
  19. Daedric
    sd
  20. Daedric
    Treino de quarta Deadlift - 48Kg's Remada Curvada - 24Kg's Pull Up - bw Encolhimento Halter / 15Kg's cada Treino de sexta Supino - 42Kg's OHP - 28Kg's Supino Fechado - 34Kg's No final do treino fiz 100 flexões no total. Ainda não me medi, nem me pesei... mas senti uma melhora no deltoide e pernas
  21. Daedric
    Pensando por esse lado, pode realmente ser isso. Não tava relatando pq meu pc tinha ido pro espaço uahsauhuahsahs Jájá relato os treinos dessa semana
  22. Daedric
    Squat é chegado nos ovo Treino foda, mas acho que deveria fazer um 5x5, para crescer acima do seu limite natural hue
  23. Daedric
    Eu né ? tu que é o mlk do cutt s2 Lucas, tem que bulkar mesmo, não fica com medo igual esse Ghost ai, que só fica atrás de abdômen pra pegas as danada. Só pensa em cutt quando estiver grande.
  24. Daedric
    Tu tem que relatar os exercícios, fica mais interessante os relatos. E a dieta ? ta comendo igual um cavalo ? Abraço s2222
  25. Daedric
    Então, eu estabeleci algumas metas de cargas, assim que cumprir elas vou mudar de treino, tenho aprox 8 meses de treino e minha cargas estão PRA MIM bem ruins. Tenho amigos que treinam ao mesmo tempo que eu e que tem cargas bem maiores, e com ótima execução. Também não curto esse tipo de treino. Apesar de amar exercícios compostos, eu também curto dms um treino de super série, drop set, isoladores.
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