Daedric

Vish, acho que teu caso foi mais foda que o meu man

Esse é o objetivo, eu na verdade queria treinar desde os 12/13, pois eu era muito, mas muito mais magro. Mas só no ano passado que comecei a treinar, fora as cagadas no inicio que todo mundo faz né haha Obrigado White, apesar de bastante pessoas não botarem fé (amigos,familia) nunca vou desistir. Abraço

Eu treino em casa, já passei bastante sufoco, principalmente no supino. Pra mim esse é um ponto negativo de se treinar em casa

Cara, deve ser muito foda treinar com mais um companheiro, mas deve ficar complicado quando é o mesmo treino

Obrigado ! Hahaha que isso rapaz

Eae mydroso, está sumido.

Obrigado cara , mas eu sai de 43kg para 67kg. hehe

A transformação foi muito boa mas acho que você deveria ter ficado mais tempo no bulking para ganhar mais mm. Mas o abdomen ficou top, parabéns. Agora é partir para um off hehe

Eu queria treinar desde os 13, mas só conseguir levantar peso com 14 haha. Obrigado, espero que com 16/17 anos já tenha um shape considerável. hehe

Nunca vou desistir haha, porém acho que eu poderia estar bem melhor, talvez pela minha idade eu não estou. Obrigado mano, segue firme e tenha paciência que o resultado vem, abre um diário ai.

Obrigado Estevam, estou pesando 67kg

Obrigado mano ! Abraço

Obrigado ! Não sou louco de tomar com 14 anos huehue Mentira, estou injetando caldo de feijão

Tudo começou com meus 43Kg, velhas lembranças de quando lutava para o vento não me levar embora. Lembro também como passava as madrugadas comendo porcaria. Então, comecei com um bulk, um bulk que permaneço até hoje. E essas são as mais atuais. Peço que se possível vejam todas as fotos, pois foram tiradas em datas diferentes. Postei pois quero saber, se foi uma boa evolução levando em conta minha idade, e o tempo de treino. Obrigado a todos.

Cara, só pode ser troll. haha

Esse cara vai ser Zyzz brasileiro, to nem vendo uahsauhsuahsuahs

Meu braço mede 35cm sr. SUAHSUAHSUAHS

Acho que sou mais forte que você.

Qual o modelo da barra ?

Eae Estevam, tudo bom ? haha Cara, tem certeza que a medida do seu peito está correta ?

Cara, complicado esse seus relatos ai, infelizmente nem todo mundo é focado. Eu, particularmente não iria correr atrás desses amigos para treinar, arranje alguém que treine sério, e que sabe a importância de um treino bem feito. Se tiver mais relatos posta ai, eu curto ler. Abraço

Tenho medo da foto desse arkham ai. Finalmente tem treino nesse diário hehe

Sim, eu considero 2cm na verdade. Pois já tinha 33cm, porém por uns dias fiz umas cagadas em relação a dieta e cai pra 32,5.

Pessoal, voltei e a partir de amanhã começo a ultima caixa. Até agora ganhei 5kg Peso inicial: 62Kg - 67Kg Braço: 32,5 - 35 Não medi bf, ganhei um pouco de gordura sim, mas acho que valeu muito a pena.

Ai sim, magina cara... só fiz o que deveria ser feito. Tamo junto.. abraço !