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furlan182

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Tudo que furlan182 postou

  1. furlan182
    KKKKKKKKKK tranquilo! Mano, to dolorido ainda, que delicia UAHAUAHA Cheguei hoje na acad 15:50 descobri que fechava 16:00, NICE! To no 5x5 não, tenho uma série específica pra explosão atualmente, baseada na minha posição no Futebol Americano (; Mas eu curto demais 5x5, to pensando em dar um foda-se no final do mês e fazê-lo kkkkk abçss
  2. furlan182
    Chefaaabs! Cadê o relato maldito? Voltei a treinar hoje, olhei pra escada da acad e ela riu de mim, cheguei em casa e a escada daqui riu também, mas eu sobrevivi... Vim só pra falar que to seguindo uma dieta foda agora, pau no seu toba Faabs que fica saindo da dieta kkk Fiquei 2 semanas sem treinar mas voltei com os mesmos pesos praticamente, diminui só 2kg no agachamento, Deus é mais, vlw flw
  3. furlan182
    Pré-treino neeeele!
  4. furlan182
    17 dólares + frete + taxação, né? O meu comprei da Rudel mesmo por 75 dilmas rs
  5. furlan182
    Normal ficar com dor na lombar, eu parei com terra faz um tempinho mesmo pra fazer fortalecimento da lombar e aí, quando estiver com ela mais forte vou voltar pro terra com um peso cavalar. Tem que ver se a execução tá certa também, isso é muito importante, e o cinto ajuda DEMAIS na postura. Teu post fez tanto sentido quanto isso:
  6. furlan182
    Boa, Boa, SQUAT > Outros exercícios E não tem mais copa )))))''': O Ramones já postou o meme que eu ia postar então vou deixar outro aqui
  7. furlan182
    Se eu não descer a escada da academia gemendo de fadiga (gemidos masculinos, sem maldade) eu volto pra casa chateado, honestamente kkk Enfim, seguindo aqui, bons ganhos brother (;
  8. furlan182
    Já isso aí me deixa chateado, aí eu pego no pé da mina kkkkkkkkkk E os squat manoooooooooo???????? Porra!!! Essa creatina ai nunca ouvi falar, mas deve dar um gás cavalar (ba dum tsssss) Eu sempre usei da Optimum, ai essa última que usei é uma da Beast Sports, Creature, é um blend dos 5 tipos de creatina que tem, vc toma antes e depois do treino. Gostei pra caralho, ela não deu muita retenção, mas eu aumentei bem até os pesos. E to a 2 semanas sem treinar ( To viajando, visitando família, ai como não to de férias do trampo (sou técnico em informática), 'aproveito' o resto do dia pra descansar) e por incrível que pareça, não perdi o peso que ganhei com a creatina #VaiTerSquat
  9. furlan182
    Sou um poeteiro, eu sei...
  10. furlan182
    Acompanhando aqui, sou mt fan de SL Já vou chegar falando minha opinião tmb: Mulher adora bunda. Eu treino bastante perna e consequentemente, glúteos, porque jogo e tal, enfim, sei que as minas tem um tesão fodido pela minha bunda, normal. Mas elas ainda preferem o conteúdo da frente, óbvio kkkk. Seguindo aqui, abs
  11. furlan182
    Como ficou o sabor? kkkk To com 2 wheys da growth aqui, um de banana e um de chocolate agora fiquei em dúvida de qual usar
  12. furlan182
    Acompanhando, boa sorte com as perdas de gordura! (;
  13. furlan182
    Opa, cheguei pra falar que to tomando o Whey Concentrado da Growth sabor banana, pqp que negócio bom kkk É bem parecido com sorvete de banana (com leite) e pra misturar não é tão fácil assim, sempre fica um pouquinho mas pelo menos não tem mais espuma (wohoooo) Em relação ao whey da Peter Foods, ele é bom sim, porém, o fato de conter creatina, aumenta a síntese proteica, algo assim, o que faz com que "pareça" ter mais proteínas. Tava tomando o 3w da max também, mas voltei com o da Growth agora e acho que vou ficar, porque o CxB é maravilhoso e o sabor está incrível. Sem contar que estava me alimentando mal (porque tava sem whey e viajando) mas quando o whey chegou e voltei a tomar já senti aquele pumpzinho e consegui ver uma diferença no meu quadríceps só de reeducar minha alimentação.
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