G00D

Gibbon, acho que se o cara tá vindo perguntar é porque ele já cogitou lutar sem, né? Eu optaria, infelizmente, por um esporte que não tenha golpes na face. Mas, mesmo assim, o risco continua. Se quiser lutar mesmo, lute. O risco existe, mas tudo envolve risco.

Novamente, a galera não sabe ponderar a questão. E o lado do maldito médico que ganha mil, mil e duzentos reais por mês na rede pública? Já ví esse salário vergonhoso. Tem uma fila de 50 pessoas por coitado atender sendo que ele faz hora extra pra não deixar paciente morrer e nunca recebe por este extra. Fora que trabalha sem equipamentos, sem exames, sem remédios e sem insumos (ataduras, luvas, máscaras, etc). Mas também, pelo lado do paciente, o que ele tem com isso? Paga o imposto certinho (para aqueles que pagam) e quer uma saúde de qualidade. Chega lá, filas e mais filas. Isso se conseguir marcar alguma coisa. Não existe lado certo. O médico é um f*dido e o paciente é outro.

O cérebro é responsável pro isso. É a mesma coisa que tomar farinha achando que é whey. Vai treinar mais, levar a dieta toda mais a sério, descansar mais e dizer que é o whey (que no fundo nem era whey). Placebo. Em tempo: muitos doentes melhoram tomando comprimido de farinha. Façam o teste com a dor de cabeça. Dêem comprimidos de farinha pra ver se a pessoa não melhora. 30 min depois já estará 100%.

Muito bom!

Mulheres Amandas são muito divertidas de se ter como namoradas. Por pouco tempo, é verdade. Mas que é divertido, é.

É ... queria uma camisetinha do hipertrofia pra treinar tb. Na frente: Hipertrofia.org Atrás: Quase vomitando... Brincadeiras à parte, SÓ o nome do forum é a melhor opção. Mesmo que algum dia fique ogro, não me vejo usando camisetas "ofensivas". As pessoas vão virar a cara achando que estamos nos achando.

Eu desafio alguém a provar (PROVAR) que realmente funciona. Achismo por achismo continuo achando uma grande mentira.

Meus pais já tomaram assim também. Não, eles não têm uma empresa. Trata-se de uma clínica. A secretária precisava de dinheiro "limpo, na mão" como ela disse e pediu para o meu pai (coitado) não registrá-la e dar este "plus" de imposto pra ela. Pois bem, 8 meses depois a safada saiu do trampo (simplesmente não apareceu mais) e, alguns dias depois, meu pai foi chamado pra esclarecer o fato de uma funcionária ter trabalhado 8 meses sem estar registrada. Foi uma fábula de dinheiro nesta brincadeira. A vagabunda deve rir até hoje. Fazer o quê? Só a LEI pode nos proteger, por mais cruel que ela possa parecer. Sabemos que a relação trabalhador x chefe é ridícula. Quiseram proteger o trabalhador mas colocaram na bunda do dono da empresa. Não conseguiram balancear a relação. Simplesmente inverteram as coisas. Hoje o patrão tem que ficar MUITO esperto e fazer tudo na LEI. Se sair um poquinho disso cai na maracutaia do trabalhador DESONESTO (sei que não é o caso de ninguém aqui). E antes de qualquer coisa, sou estagiário (é...) da Justiça Federal. Trabalho oito horas por dia (sem coçar o saco, tem trabalho pra muuuuuitas gerações lá) e não ganho NADA ha 3 meses. ^^ Quanto ao email fake, o 13º é um DIREITO ADQUIRIDO. Como tal, não pode ser modificado. Aliás, pode, mas só para adicionar, nunca para suprimir. É quase uma cláusula pétrea.

É isso mesmo. Intensidade é tudo. Com 10kg na rosca direta você arrebenta seu bíceps. É só saber treinar. Agora, o que mais vejo é nego colocando 15, 20, 25kg de cada lado na rosca "porque é bonito" e faz Rosca dançante... Fazer dançando é fácil mesmo. Agora, paradinho, cotovelo colado, dúvido.

Por que?

É verdade. A crise é mundial. Vejam a Espanha, tirando tudo aquilo que deu ha pouco tempo. E eu continuo discordando do "olho por olho". Perdi a conta de quantas vezes meu pai poderia ter se beneficiado de situações e nunca o fez. E eu sempre pensava: "Que cara burro! Como pode? Daria pra ganhar a maior grana apenas sendo omisso". Sempre foi honesto e "burro" na visão dos mais ignorantes (minha, incluisve, na época). Ainda vale a pena sonhar com mudanças. Se não valesse eu não iria pra academia todos os dias. Iria aceitar o lado frangolino e tocar o puteiro... Já que nada iria mudar. Ter uma empresa no Brasil não é fácil. Ser trabalhador desta empresa, muito menos.

Fico impressionado com alguns tópicos. Não é possível PONDERAR as coisas não? Ou é patrão ou é empregado? Eu acredito que o sistema do funcionário custar o dobro (que é o que acontece mesmo) do salário que recebe deveria mudar. A carga tributária precisa ser aliviada. Se não for acontecem três coisas: 1. A empresa sonega. O funcionário perde e o país perde como um todo. 2. A empresa paga tudo direitinho e quebra. 3. A empresa paga tudo direito e não consegue crescer nem gerar mais emprego porque um funcionário LEGALIZADO custa dois NÃO-REGISTRADOS. Então, o primeiro ponto é a carga tributária. O segundo seria a divisão de LUCROS. Se a empresa crescer, o funcionário TEM que crescer junto. Ou seja, eu retiraria uma boa parcela dos lucros e dividiria entre todos. Funcionário não pode ser escravizado. Pra filosofar um pouco, pra mim a felicidade é um conceito COLETIVO. Não dá pra evoluir e crescer SOZINHO. Pensem só: comprei um put@ dum carrão, moro numa mansão, tenho 30 funcionários na minha casa, tenho hiate, helicóptero, etc... Mas meus vizinhos são uns fodidos. Passam fome, não tem 1/10 do luxo que eu tenho. Dá pra ser feliz assim? Eu tenho certeza que não. Então, o patrão tem sim que estimular o funcionário. Depois desta etapa, tem o direito de cobrar produtividade. É a velha história: tem que dar alguns dedos para apertar a mão. Vou tentar não floodar, se floodar, desculpem. Mas este comentário não pode passar assim. Brasileiro é um povo "específico". Não tem igual no mundo. Agora, recomendo estudo profundo da HISTÓRIA do BRASIL. Ela explica muito do porquê estarmos nesta merda. Um país que tinha a MAIOR (A MAIOR MESMO) reserva de OURO do mundo... Hoje está do jeito que está. Por quê? Porque o ouro foi para a INGLATERRA, a queridinha das Libras Esterlinas. Ué?! Como pode a Inglaterra ser tão forte? Outro ponto: Brasil foi colonizado por SÉCULOS. Tiraram tudo daqui e não deixaram nada em troca. O povo sempre teve que se virar com o que sobrava. Ah se aquele ouro tivesse ficado aqui... Já pensou se os americanos, com o espírito e o intuito de FICAR na nova terra (e não tirar tudo e levar embora) tivessem vindo para o Brasil? Existem documentos do século XVI em que o Rei pede ao Governador Geral (espécie de presidente, hoje) para que controlasse mais a corrupção pois estava chegando a níveis assustadores. Isto vem de longe, não vai mudar da noite para o dia... Mas vai mudar. Se depender de mim e de boa parcela do Hipertrofia. Façam a parte de vocês e já é muito.

Além de piorar a doença vai fazer você catabolizar muito. Descanse, como o pessoal falou.

Mas a Gold´s do Japão não tem aquele mesmo "feeling" da original Californiana, tem? Sei lá. É a mesma coisa que visitar a filial da Torre Eiffel em Nantes, na França. Não é a mesma coisa.

Pois é. Não foi bem uma consulta médica. Foi uma consulta "pré-ciclo". Ou to errado? Não to errado não. E não me parece o caso de um simples médico. É um médico voltado pro nosso ramo (até porque ele atende o W. Silva, que não frequenta médico por conta de gripes e resfriados, né?). E pra mim, crescer natural é evitar as agulhas. Injetar testo não é crescer natural.

Óleo de Canola é muito bom. Assim como alguns outros óleos. O problema é a FORMA DE EXTRAÇÃO. Pode pegar a melhor azeitona do mundo. Se a primeira "prensa" não for a frio (como o é nos azeites EXTRA virgem) o azeite não vai prestar. Chego a afirmar que a fonte é importante, mas mais importante ou tão quanto é a forma de extração do óleo. Se aquecer, perdeu nutriente e estragou. Ou seja, azeite EXTRA VIRGEM é prensado "a frio". Por isso é tão bom (em todos os aspectos). Quando forem comprar óleo de Canola leiam a embalagem. Os melhores trazem o método de extração. E Junior, apesar de aceitar seu ponto, vou discordar de você. UM estudo não pode ser usado como "O" estudo. Outro dia vimos artigos aqui no fórum dizendo que o shake pós treino deveria ser tomado UMA hora após a atividade. Outros dizem que tem que ser tomado IMEDIATAMENTE após a atividade. E agora? Agora eu tomo o meu imediatamente, se possível, se não for tomo dentro de uma hora. E bola pra frente. Não é 5ml de óleo que vai te deixar gordo (nem o açúcar do Vicky Pirena). VAMOS PARAR DE PARANÓIA. Ninguém aqui (tirando o André) é bodybuilder.

Ô Junior, adianta alguma coisa aí pra gente. Achei que fosse um dos melhores óleos (assim como o de Girassol).

Rage Against the Machine - Killing in the Name

É assim sim. Regras para crescer (IMPOSSÍVEL não crescer se seguí-las): 1. Treinar com intensidade (sim, pra suar, chorar e sentir mesmo que está treinando). 2. Comer. Comer. Comer. Comer. Comer... 3. Descansar, descansar, dormir, dormir, dormir. Não tem como não crescer assim. NÃO É PRECISO tomar NADA, nenhum suplemento. E antes que falem alguma coisa, eu tomo Whey, eu tomo Vitamina C, tomo creatina... Mas sei que não é preciso. Da pra crescer a mesmíssima coisa sem estas. Pras proteínas, OVO. Muito ovo. Carne vermelha as vezes. Muito frango. Muito peixe. Pra vitamina C, cenoura! Muita cenoura (além de tudo faz muito bem). "AH! Mas e a minha albumina antes de dormir?" Ovos. Come 3 ou 4 e já tá muito bom. Eu acho sim que o corpo acaba não utilizando tudo aquilo que comemos ou que suplementamos. Sempre sobra. A máquina é perfeita e não precisa de tudo isso de combustível não. Uma questão para reflexão: SE não jantar e for dormir, e dormir por 8 horas, QUANTO (se é que vou) catabolizar? O medo de catabolizar faz a gente comer mais do que precisa. Ótimo tópico.

Estou tomando o JACK3D. No começo achei mais ou menos. Mas aumentei pra 2 scoops e ví o negócio funcionar. O mais legal dele (ia até abrir um tópico pra comentar) é a Beta Alanina. Quando você treina peito, você sente o peito formigar. Quando treina bíceps, é o bíceps, e por aí vai. Você sente o sangue circulando com a Beta. Quando tomo o efeito começa 5, 10 minutos depois e dura mais de uma hora. O único contra é o relato de certa dificuldade em dormir. Fica-se um tempinho rolando na cama (isso porque eu tomo 20:00 pois treino à noite). Recomendo o JACK3D. Se fizer o efeito que você deseja, Leandro, vai dar uma economizada boa em NOs. Eu mesmo vou comprar outro JACK3D porque gostei e porque é mais barato. Sim, esqueci de comentar. O "focus" aumenta muito. Eu entro na academia, treino e saio. 100% focado.

Só perde pro time que queria reaproveitar as proteínas "perdidas" na ejaculação. hohoho.

Bom, como você treina de manhã, eu uniria o útil ao agradável e comeria banana + aveia + mel no café da manhã. Eu mesmo mando 3 bananas com muita aveia, mel, leite e whey no café. É a refeição mais importante, não só pra conter o catabolismo da noite como para preparar o corpo pro dia que se inicia.

Marquinha de biquini é o que há. Em 1 hora eu to semi-preto já.

Eu sambei com 90 reais. Não devolveram e não deram o dinheiro.

Camaronesi sempre foi assim. Até no Winning Eleven.