BVFDMM
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KADE VOSE VAGABUNDA
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EITA CARALEO IM BACK IN THIS SHIT
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Q AHUHAUHAIUHAIUHIUSHUAHUIHUSHSIOAUHOIUSADHIUASHIOUDHOU
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Car, peito me pega muito pouco triceps, sério, quase nunca sinto. Acho que nem sinto mesmo. E em relacao ao treino vai ficar assim, to tendo resultados consideravelmente lgais AUHUAHAUHUAH e vou mudar de cutting pra ulking já. Hj nem ontem fui treinar to com virose, amanha volta AUHAUH
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Seguindo #VEMMONSTRO AHUHAUHA
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[Falta de Pesquisa]Whey Protein + Nescau + Tipo De Leite
BVFDMM respondeu ao tópico de João Magro em Lixeira
Tá, mas cê fala como que tem dificuldade de ganhar massa magra, e usa o whey como que vai conseguir. AUHAUAHAUH Tá, mas cê fala como que tem dificuldade de ganhar massa magra, e usa o whey como que vai conseguir. AUHAUAHAUH -
[Falta de Pesquisa]Whey Protein + Nescau + Tipo De Leite
BVFDMM respondeu ao tópico de João Magro em Lixeira
Pode, pode e pode. -
Eu faço ABC2x, mas as divisoes sao- Costas/Peito Biceps Triceps Ombro Pernas Nao isolo perna pq n vejo necessidade, e n deixo costas com biceps pq costas me exigia mt de biceps, eu fazia essa divisao.
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AUHAUHAUHA TA CERTO MLK! ISSO AE, N DA PRA TREINAR, DA UM JEITO
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HUHUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUHUAHAUHUAHUAHUHA VLW Vou falar agr. Hoje foi ombro e pernas. Ombros-10/8/6(repetiçoes) Desenvolvimento Articulado- 12-15-18 Remada alta polia-25/35/45 Arnold Press-6/8/10 Coxas- Extensora- 50/60/70 Mesa flexora-20/30/35 Leg Press- 120/130/150 Agacho Livre-10/14/16 AYHAYGAHUHAUH QUE MERDA Panturrilha- Em pé no smith-20/25/30 Sentado-60/65/70 É isso.
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Legal. a gordura chega a 1g/kg?
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''Não se baseie muito nesses números da balança de bioimpedância, o erro dela é muito grande'' Acmpanhando, curti tua dieta. Sem mt mimimimi nem nada, Boa sorte!
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Só uma zoeira de levs AUHAUAHAUHAUHA Ow, dá pra mudar o nome do tópico?
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HUAHUAHAUHUAHUAUHAUAH Ce é loko AUHAUHAUAHUH. Mas é isso ai, treinar de qlqr jeito pneumonia, fimose, torcicolo e pá HAUHAUHU
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Ja melhorei, HUAHUAH. E é claro, eu já estava bom antes do hiit.Mas piorei, pq passar mal, foi só momentaneamente, de manha.
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Eai, passei malzao hoje, sendo assim nao pude treinar. De tarde quando melhorei, fiz o hiit, e adivinha, passei mais mal ainda, mas foda-se HUAHUAHUAH. Amanha vou treinar de qualquer jeito.
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Proibição Uso Da Barra Na Academia
BVFDMM respondeu ao tópico de {..mAthEUs..} em Musculação em geral
Achei ridículo, dá até raiva. Realmente a academia que eu treino nao é nem tao grande, barata, e com tantos aparelhos, é uma academia pequena. Mas com instrutores que eu considero excelentes profissionais(difíceis de encontrar). Lá é um lugar onde sou livre pra treinar. Realmente,tem 6 esteiras nao 128919128 que nem na smartfit(ou pelo que eu vi nas fotos). Mas é isso, prefiro mil vezes a minha. Saia dessa bosta!! Boa sorte. -
VOU SEGUIR SÓ PQAUSA DO ''POKOYO EU TE AMO'' E ''BOLSONAROPRESIDENTE'' aeHOOOOOOOO
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Ah entendi agora, vou refazer as contas, e a TMB, eu usei o que vem na tabela de dieta mesmo, e também em outros sites.
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Diemag - VEGAN POWERLIFTER - IT'S SHEIKO TIME.
BVFDMM respondeu ao tópico de Diemag em Diário de Treino
Vou acompanhar sem dúvida. BOA SORTE RAPAIZ- 319 respostas
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- sl 5x5
- stronglift
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Fala pessoas. Bom? Voltei do treino, o treino mudou, amanha atualizo, pq tenho que trazer a ficha pra casa, ai passo para cá. Hoje foi bíceps e tríceps, amanha sao pernas e ombros. Cheguei em ksa, comi 100g de batata doce e 100g de frango, mas isso nao foi no pós msm, o pós foi malto. Pq depois da musculacao tem o mua, ai eu tomei o malto e esperei uma hora, começou o muay, fiz a ceia quando cheguei em ksa. É isso. bjolas
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Entao, ta quase né mano, eu vou definir sóó mais um pouquin, coisa de menos de um mes.
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Aqui está. Vou indo no hiit
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Talvez a imagem fique ruim, nao achei a camera, vou tirar com a web
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Ok, isso eu faço, mais tarde vou tirar umas fotos aqui e postar, sem caô. Quer dizer vou postar agora, vou procurar a camera pera