Thraex
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Foco Na Melhora De Desempenho Em Outro Esporte
Thraex respondeu ao tópico de Meeendes em Treinamento
Acho que exercíos para o core, barra fixa e pullovers seriam legais para isso. -
Com 97% chance ta bom demais até. Imagina: a cada 100, 3 aceitam. A cada 33, 1 aceita. Você só precisa abordar 33 mulheres totalmente desconhecidas para fazer sexo. Isso em cidades populosas e em áreas de grande movimento, pode dar muito certo. Imagina se encontrasse uma ninfomaníaca.
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Ele devia perguntar só a mulheres sozinhas. Mulheres em grupo é certeza que irão dizer não, porque têm vergonha das amigas.
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Lembrando que GOMAD não é feito para sempre, é somente temporário e para a quem quer ganhar peso. Há vários relatos de pessoas que ganharam 10 kg em menos de 1 mês. É ótimo para inciantes que fazem Stronglifts ou o Starting Strength. O próprio Rippetoe recomenda tomar um galão (4L) de leite todo dia. Por isso acho válido tomar leite, mesmo com os malefícios. A não ser que leite cause acne em você eu não tomaria. http://stronglifts.com/gomad-milk-squats-gallon-gain-weight/
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Dor Na Lombar Na Parte Inferior Esquerda - Normal ?
Thraex respondeu ao tópico de vitor.lunardi em Saúde e bem estar
Tente ficar o mais reto possível, não deixe a lombar dobrar para baixo (contrair os glúteos evita isso). Uma vez eu estava fazendo plank, fiquei desleixado com a lombar, ela dobrou para baixo e fiquei com uma dor depois. -
Nossa, o que brasileiro gosta mesmo é de falar mal do povo do próprio país, mesmo quando não tem nada demais. Olhei os posts lá e achei super engraçado. Não vejo nada de errado em fazer uma zueira dessas.
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Dor Na Lombar Na Parte Inferior Esquerda - Normal ?
Thraex respondeu ao tópico de vitor.lunardi em Saúde e bem estar
Contraia os glúteos quando for fazer esse exercício. -
Não tem problema olhar para baixo no início da puxada, quando a barra for subindo você vai levantando a cabeça junto com o corpo, finalizando o movimento olhando para a frente.
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Ae Faabs vc tem quanto de braço?
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Mas eu até agora não entendi: por que que você continua postando aqui com pessoas que não tem nada a ver ctg em vez de ir cuidar da sua vida? ---------------------------------------------- @topic Só quero esclarecer que pelo feto apresentar um DNA diferente do DNA da mãe, ele constitui uma pessoa diferente da mãe, portanto não faz parte do corpo dela. E só porque foi uma gravidez indesejada, não significa que os pais não terão condições de criar e que só será mais um marginal no mundo. Se o argumento é que os pais da criança são economicamente dependentes de seus respectivos pais, basta só que o pai da criança (ou a mãe) arranje um emprego e, já que são os avós que sustentam esses pais, sobrará ao menos um salário mínimo inteiro para gastar com a criança.
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Pra corrigir o problema de estar fazendo um agachamento no lugar do terra: 1 - Olhe para baixo e não para frente. 2 - Mantenha as canelas quase totalmente verticais e os joelhos nunca em cima na barra.
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[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico
Thraex respondeu ao tópico de FabricioZanchetta em Fisiculturismo
Tem como vocês passarem o número de lá? ---------------------------------------------------------------- Achei esse aqui pra importar da China. Marca Wei-Rui. Sairia 312 reais com imposto e o frete é grátis. Vi em um site de reviews que é o melhor tênis dessa faixa de preço e que é melhor que alguns de 50 dollares mais caro. -
[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico
Thraex respondeu ao tópico de FabricioZanchetta em Fisiculturismo
Parabéns para o PR!!! (que lesão que você teve?) ----------- Alguém sabe se pararam de fabricar a sapatilha freis e se vão voltar? Quero comprar uma sapatilha, mas não quero ter que importar. -
Faça o SL original. Com esse treino vai estagnar muito rápido. Terra não se faz 5x5 e sim 1x5.
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[Lpo] Levantamento De Peso Olímpico
Thraex respondeu ao tópico de FabricioZanchetta em Fisiculturismo
Galera, o que acham dessa nova técnica chinesa no clean pra quem tem braços longos: https://www.youtube.com/watch?v=Th-DIj1c7vs -
Ja peguei um pump no peito fazendo barra fixa , mas isso era quando tinha ombro protuso e não estufava o peito na hora de fazer barra e acabava pegando peito msm.
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De 100 kg qualquer pessoa passa fácil.
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Os 2 candidatos são 2 lixos. Não entendo esse povo que insiste em defender fielmente um dos lados e escolhem, cegamente, ignorar os defeitos de cada um. Me recuso a escolher entre o sujo e o mal lavado.
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Fabs, quantas series vc ta fazendo no terra e quantas vezes por semana? Terra não é legal de fazer mais de 1 série pesada, pois atrapalha na recuperação, deve ser por isso que vc está se sentindo cansado. Se vc tiver fazendo mais de uma série, é melhor vc começar com menos peso as primeiras séries como se fosse um aquecimento mesmo e vai aumentando de 10 em 10 de cada lado. (ou de 5 em 5) Pelo que ouvi falar as únicas joelheiras que não deformam com o uso são as da Rehband, mas são bem difíceis de achar. Outra marca boa que ouvi falar foi da Tommy Kono. Acho que o unico problema com o relaxamento é que eles vao ficar descendo quando fizer agachamento com muitas repetições, ainda mais que a função das joelheiras é só manter o joelho quente.
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A unica diferença é q os fast food sao mais baratos.
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Vc esquece que esses caras (Mark Rippetoe, Glenn Pendlay, Louie Simmons, John Broz) todos já foram atletas de alto nível de seus respectivos exportes e agora são velhos, e ainda assim não deixam treinar, mesmo que não atinjam a performance do seu auge. Agora tem um personal la na academia, o cara é meio gordo (nem parece que malha) e não tem força nenhuma. Eu que tenho 16 anos e menos de 1 ano treino faço remada com mais peso que ele. Outro dia eu tava fazendo agachamento e ele disse que eu não posso prender a respiração, ai eu disse pra ele que eu tava fazendo a manobra de valsalva e que ja tinha lido na internet que não faz mal, ele foi e disse que não tenho que ler essas coisas da internet, que era melhor eu ler uns livros e que se eu continuasse fazendo a manobra de valsalva eu ia acabar estourando as veias do cérebro.
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Ok, eu posso ter errado naquele post meu, mas onde estão as provas científicas que as pessoas nascem homossexuais?
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Você sabe o que é uma gravidez não planejada??? Pois é, isso não acontece com gays, por isso não abandonam. Se um gay vai ter um filho (seja por adoção ou inseminação artificial), com certeza vai ter todo um planejamento para ele sustentar esse filho e certamente ele teve todo o tempo do mundo para planejar isso. Quem abandona um filho, é por que não tem condições de criá-lo, agora por que diabos alguém irá intencionalmente ter um filho por meio de adoção ou outros meios e depois abandonar?
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Capitão Óbvio, gays não abandonam pois obviamente não podem ter filhos.
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Prefiro ficar órfão do que ser criado por um casal de gays. E acredito que muitas dessas crianças orfãs tem a mesma opinião que a minha.
