AveiaeLeite

Eu ví umas páginas atrás a galera falando que o Hugh Jackman é frango, tá de saca né, o shape do cara é maneirinho, maluco galãzão, ainda mais levando em conta a idade dele, e é um shape que dá pra chegar natural, frango o cara não é não. http://us.cdn001.fansshare.com/photos/hughjackman/hugh-jackman-washboard-abs-body-1941155571.jpg http://i2.mirror.co.uk/incoming/article145253.ece/alternates/s927b/Hugh-Jackman.jpg http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2013/04/12/article-2307778-1938FEED000005DC-743_634x907.jpg http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/hugh-jackman/hugh-jackman-20090314-498973.jpg

The treta has been planted...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, essa foi boa

Precisa nem treinar pra ficar assim, só jogar futebol no fds

Po, a umas páginas atrás vc disse ter 85kgs de massa muscular, com 10%bf teria 95/96kgs de peso, e esse moleque parece ter uns 85 kilos com 9-10%bf, logo vc é maior que ele... E você disse ter alcançado essa quantidade de massa muscular com 3 anos de treino +/-, então se vc fizer um cutting ficar maior que ele.. Das duas uma : 1 - Você é maior que ele só que tá com bf alto e não da pra ver. ou 2 - A sua avaliação foi feita errada e você não tem 85kgs de MASSA MAGRA.

mas esse queixo quadrado dele aí, sei não hein.. KSOAPSAOPK Porra, 2 anos de treino com 35 de braço? '-'

Po, com uns 3 anos acho que dá sim pra chegar no shape desse moleque que postaram aí.. e ele não deve ter só 17 anos não, tem cara de ter uns 20 pelo menos.

q shape foda, chuto uns 110kilos com 7%bf e uns 47 de braço.

A qualidade muscular do Thor dá de 1000 a 0 na do Capitão América.

É sério que vc acha que esse moleque não tá puro ?? ele é o neymar com 10kilos a mais, só.

Concordo, abd e pernas, as pernas tão bem maneiras tb, bem desenvolvidas, mas o abd tá tão saltado que deixou o tronco pra trás, mas o shape tá legal msm, ;D 2

Também to achando isso, foto valorizada, ele tem 7 anos de treino 1,80 de altura e só 75kgs ..

eu nem disse que achei o shape legal, HUASHASHA.. eu tava perguntando por que nessa foto ele tá assim?? será que essa foto é atual? o-o ', porq ele postou hj no facebook, e tem fotos dele bem maior antes.

Vc tá querendo dizer que só nesse nível dá pra chegar natural?? no maximo ??

o paredão postou essa foto hoje no facebook... será que é atual??? '-' ele treina a 7 anos @_@

EDIT: ia postar, mas o mathhh já falou tudo.

Também achei. 2 acabou errando e não colocando na barra de segurança, aí já viu

Eu ri mto com a página 613, meu deus, HAUAHSASSAASHAS, Danilo França? precisa nem treinar, só jogar futebol no fds.

Se for pra impressionar os caras, os marombeiros, o felipe franco ganha, obvio mas se o assunto for mulher, esse mano aí que fez o Batman, comparando com o felipe franco, que tem o shape melhor, ainda assim perde com certeza, o batman é um cara pinta, e é todo o conjunto que chama atenção, F.F é feio bagarai.

EDIT : post duplo.

Claro que dá, até com o mesmo bf talvez, olha bem

Ai meu deus, tu come quantas calorias pra fazer esse treino ? 5.000? cara, tá de sacanagem né, isso é treino pro goku, muito volumoso.. coloca 8 séries pra peito/costas/pernas e 1 pro resto, delt/biceps/triceps/, abdome é terra agacho e +1 isolado Abc 2x eu faria assim : A Supino reto 4x5 Paralelas 4x8 Militar 5x5 Coice 3x15 B Barra fixa 4x6 Remada Curvada 4x8 Kroc rows 2x25 Rosca Direta 3x10 C Agachamento 5x5 Flexora ou avanço 3x10 Lev.Terra 3x5 Panturrilha 4x25 Abd reto 4x25 (eu gosto no pulley) com esse treino qualquer um cresce, se não crescer é dieta fraca ou problema hormonal.

antes da fama, e dos venenos pouca diferença, sqn. KSPAKOOSAK

Acima de 135mg de cafeína por dia ja é "abuso" da dosagem ?

Quando eu penso que já vi de tudo... Atormentou meu sono, SAKSAPOSAK, ainda bem que acabei de acordar, se fosse a noite não dormiria com essa cena na memória, kkk '-'