TheHalw5

comentario desnecessario. Seu bf é mais, tenho 13~14% e estou mais seco.

Trapézio ta bem loko.

faça assim: A - Peito B - Costas e antebraço C - Biceps/triceps D - Ombro E - Pernas

Ombro seguido de Peito?? eu não faria principalmente se vc treinar ombro intensamente, n rola de no dia seguinte fazer peito.

Fico bacana mano, show! Abraço!

Não sei sobre a creatina da Atlhetica, mas a whey eu aprovo, muito boa principalmente a isotech da atlhetica, abraço!

ta faltando kcal/carb/prot/gord, e eu tiraria alguns alimetos ae... Abraço

duplo mlz.

calves. sinceramente mano, vc ta de parabens, fico muito bom o video, continua assim mano, vc e o luis tão distruindo nas edições cara. Parabens ae brother! Abraço!

[2]!

é entao, fui ver dps no final o cast, a galera do yout. falou q ficou chato e talz, mas n foi ele msm qm fez apenas postou no canal dele, pra divulgar eu acho. vlw Raiken! Abraço!

Não to questionando o resultado do roacutan independendo do grau das espinhas e cravos, só to falando q tem remedios mais simples e q resolvem o problema do msm jeito, em hora nenhuma pode ler os posts acima questionei a eficaçia do msm. Não vejo necessidade de usar um remedio mais forte, para um caso mais simples, se é q vc me entende. Abraço! A escolhe é de quem vai usar e n minha.

Ainda não tinha visto o bb mirror, foi ele msm quem fez?? não parece mto com os videos dele.. vlw! Abraço!

Roacutan depende do grau de espinhas, se teu grau for mto alto, tpo espinha em toda a cara e espinhas inflamadas, é roacutan, mas como falei, pra quem tem poucas 1 ou 2 de vez em quando só comprar o sabonete dermotivin e as pomadas gel que resolve. Abraço!

Caraca luis fico mto loko, parabens ae cara, continua q se ta mandando bem! Abraço!

Tem fotos dele do dia 28/01/11 só voltar umas paginas ae.

ta faltando as qtd de kcal/carb/prot/gord, da uma arrumada ae pra ficar melhor de visualizar.

Por que não tira as 2c de azeite da penultima refeição?

primeiro vc tem q upar a imagem no ImageShack, dai quando vc upar ela vc pega o Direct Link e vai ali em Inserir Imagem ( abaixo de onde vc escolhe a corda das letras da postagem ) e adiciona o Direct Link que vc pegou no site do ImageShack. Abraço e boa sorte!

Cara, eu ainda fico mto de cara com esse quadriceps dele, muito bruto! Ta de parabens, como o jucaa falou ainda faltam 60dias para competição, até lá ele vai tar mto melhor, na torçida por ele diego e lucas!

Sim, ta desproporcional, só achei meio grosso mesmo o ridiculo, deu a entender q vc tava desmerecendo.. mas foi malz ae brother

Monte a dieta que a gente te ajuda a melhora-la caso seja necessario, nunca fiz o uso do lipo6 B. mas já li varios relatos falando que é um bom fat burner, e se seu bf estiver isso msm, ta bem altinho eim mano, mas nada que não de pra perder aliado a uma boa dieta e um bom treino aerobico. Abraço!

Não concordo que esteja ridicula, mas precisa melhorar ainda pra acompanhar o resto do corpo, superior do lucas ta mto foda, principalmente peitoral.

vc tem 93kg, 1,72m de altura, e 100cm barriga, então vc está com um bf alto, faça uma dieta com obj cutting. Mas faça cutting acompanhado da musculação é logico.

Dor tardia não é sinonimo de hipertrofia... tem muitos topicos sobre isso já.