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Ricardo Velasques

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Tudo que Ricardo Velasques postou

  1. Tbm achei volumoso man... e pq só um musculo por dia? tempo acho que não é ne.
  2. Vou assistir daqui a pouco " O ACORDO " com o The rock (Dwayne johnson).. quem já assistiu?
  3. x pharma nãaaoo... rsss
  4. Posta uma foto aqui para a galera avaliar melhor. >> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/ Posta uma foto aqui para a galera avaliar melhor. >> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/
  5. pronto, sempre tem um critico. o elogio não foi para voce não.
  6. Parabéns moniquee. Mulheres como voce alegra o dia de qualquer Homem. =)
  7. Só eu não acho está Promoção. kkk ta foda.
  8. man, já existe tópicos de ciclo de stano. da uma pesquisa "ciclo stanozolol"
  9. TEARS OF THE DRAGON - BRUCE
  10. difícil em cara, mas tenta treinar umas 3x na semana. já passei por isso e acredite é uma merda, vc praticamente não tem disposição. mas não desanima não e sabado voce compensa os treinos e descanso.
  11. Besteira ? você mudar treino e combinar outros músculos? para que existi treinos diferentes então? atualmente mudei para FST7 e os resultados são ótimos. christian... os dois são bons, você tem que analisar a intensidade. treinar dois músculos para meu corpo é melhor, mas já fiz um músculo por dia e obtive resultados sim. cada caso é um caso.
  12. Parabéns, Acompanhando.
  13. o bom é sempre variar, não cair em rotina de treino. mudar músculos, combinação e series dentro de seus limites.
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