Thiagobji

Acompanhando manim, desiste não. Fraturei a escafoide (punho) e também pretendo utilizar nandrolona pra ajudar na recuperação e testo (por causa da libido). Vai relatando ai pra gnt

Ninguém mesmo?? ?

Lesão: Escafóide do punho esquerdo Como ocorreu: Acidente de Moto Tempo da lesão: 50 dias (ainda estou em processo de recuperação) Tratamento: Imobilização só. Sem atividades físicas Privação: Sem qualquer atividade na mão esquerda Comentários: É uma das piores fraturas, disse meu ortopedista. Pois é uma área onde é difícil a chegada de nutrientes para a consolidação do osso. Por motivos pessoais ainda, não pude utilizar gesso, usei apenas tala. O recomendado era tala, porém até que estou recuperando bem. Sofri o acidente dia 10 de maio de 2018, o médico disse pra eu voltar lá daqui 3 semanas pra dar o veredito se eu poderei tirar a tala. Atividades físicas? Ele disse apenas em outubro, e olhe lá. Alguém já passou por essa lesão? Se sim, pode me falar como foi a recuperação, a volta aos treinos, etc? Nunca fraturei nada do corpo.

Alguém para ajudar, por favor??

É o seguinte galera, Treino ha 5 anos, porém dia 10 de maio desse ano cai de moto e sofri fratura na escafoide (qm n sabe, modo grosso de se explicar, é um osso no punho). Eu estava no final de um ciclo de testo e oxan. Desde então parti pra tpc c tamox, vit d e vit e. Essa semana fiz exames e posso garantir que estou perfeitamente bem, hormônios tudo ok (dessa vez o eixo voltou rápido). Aonde quero chegar é o seguinte: o meu ortopedista me deu umas 3 semanas pra eu tirar a tala que estou usando, perguntei quando eu poderia voltar as tividades física ele disse que em outubro mais ou menos, pois seria o tempo que levaria para a consolidação completa do osso.. Minha dúvida é a seguinte, o que posso fazer, tomar pra melhorar o tempo de recuperação? Li bastante sobre o uso de nandrolona, porém não sei se serve pra essa minha situação. Se eu colocar a ingestão de leite 2l por dia (bastante cálcio) com suplenentacao de colageno e d3 (já to usando essas vits), ajudara bastante? O cálcio do leite tem ligação direta? E sobre a nandrolona e ou outros hormônios, o que acham??

Valeu pelas respostas, pessoal. Estou feliz que tenha esclarecido minha dúvida e triste por estar errada, queria que estivesse certa, que tivesse alguma explicação que eu não sabia, enfim kkk. Tmj

Não entendi muito bem. Se tem dois amendoim, ambos são torrados porém de marcas diferente, macrosnutrientes parecidos, porém um com referência a 15g e outro com 60g. Logo, o rótulo nutricional do 60g está errada (da marca de 60g). Os valores informados a 60g estão errados, são referentes a 15g também, é isso?

Essas imagens foram só um exemplo. Segue os links abaixo a tabela que estou me referindo: https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutrição/pereira/amendoim-torrado-e-moído/1-2-xícara (essa do pereira) https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutrição/anchieta/amendoim-torrado-e-moído/1-colher-de-sopa (essa do anchieta) São mais ou menos os mesmos valores de macronutrientes, porém um é de 60g e o outro de 15. Entende o que estou querendo dizer? Se as tabelas estiverem certas, é melhor usar do pereira em cutt, pois poderei comer mais e bater os mesmos macros que comendo menos do anchieta. O meu medo é do pereira estiver errado, aí eu consumirei muito mais calorias e acabaria atrapalhando o gasto calórico final. Olhem e comparem, estão certas, erradas?

Então galera, normalmente os amendoim torrado e pasta de amendoim são dados a tabela em 15g, com em média 7g de gord, etc.. Porém, o amendoim torrado daqui da minha cidade, da marca pereira, a mesma tabela é dada em 60g. Segue as imagens abaixo Minha dúvida é a seguinte: a tabela de 60g está errada ou ambas estão certas? Pois estou em cutting e uso amendoim como fonte de gord, 50g por dia. Se a de 60 tiver certa, é melhor usar a de 60g como referência, pois eu poderei comer mais para atingir os mesmos macros, correto? Segue os links abaixo a tabela que estou me referindo: https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutrição/pereira/amendoim-torrado-e-moído/1-2-xícara (essa do pereira) https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutrição/anchieta/amendoim-torrado-e-moído/1-colher-de-sopa (essa do anchieta)

Realmente, o preço está parecido no que eu falei do manipulado. Mas agora já foi, efetuei o pagamento agorinha mesmo. Mas vou fazer exame a cada quinzena, ai vai dar pra eu ter um controle maior sobre o mesmo. Vou usar 0,5mg DSDN, se eu ver que não está abaixando, pode ser que esteja subdosado ou outros fatores, então eu aumento e vou controlando. Agora já foi, mas obrigado pela dica do link!! Na próxima vou comprar lá, tmj

Muito obrigado amigo, sua ajuda foi bastante útil, continue assim! Tmj

To com um bujão de 10ml de enan com 250mg. Eu iria usar 250mg por semana, mas na primeira semana decidir jogar 500mg. Talvez tenha sido isso? Mesmo assim é estranho, pois 500mg continuaria sendo uma dosagem "baixa-média". Depois dessa semana que joguei 500mg, passei a jogar 250mg por semana (125mg seg e 125mg quint) Lipidograma seria colesterol total, HDL, LDL, VLDL e Triglicerídeos correto? Se sim, estão todos ótimos!! Vou postar o resultado logo abaixo. Uma dúvida, qual a diferença entre o anastrozol e o arimidex? O arimidex a maioria que achei aqui na net o valor é superior a R$ 500,00, não tenho condições pra isso no momento. Teria problema em eu pegar anastrozol manipulado da internet? COLESTEROL RESULTADO: 137,00 mg/dl Valor desejável: < 200 mg/dl TRIGLICERIDIOS RESULTADO: 66,00 mg/dl Valor desejável: < 150 mg/dl LDL COLESTEROL RESULTADO: 84,80 mg/dl Valor desejável: 100-129 (risco baixo <100) HDL COLESTEROL RESULTADO: 39,00 mg/dl Valor desejável: > 60 VLDL COLESTEROL RESULTADO: 13,20 mg/dl Valor desejável: < 30 Como pode ver, só o HDL e o LDL estão um pouco fora do normal, mas nada muito ruim. Tinha efeito exame dos mesmos há 3 semanas atrás, o resultado melhoraram bastante, depois os posto aqui. Vou fazer exame mensal ou a cada quinzena. O que acha bro? Agradeço á vocês pela ajuda!!

Eu estou usando enantato 250mg por semana, vou usar durante mais 5 semanas, e semana que vem começarei a usar oxan. Tem problema? Mesmo assim posso mandar 0,5mg DSDN?

Entendo manim. Vou mandar 0,5mg DSDN então. Isso que você fez, 15 DSDN, 15 DS2DN e 15 DS3DN seria o desmame pra não ter ou evitar o efeito rebote, correto? E outra dúvida, DS2DN seria o que? meio comp seg, descansar terça e quarta e jogar quinta dnv? Seria isso?

Indo direto ao ponto, estou na 3 semana usando Enantato 250mg sem (dosagem escolhida por motivos pessoais). Estava começando a sentir sensibilidade nos mamilos, fiz exame essa semana e deu o seguinte resultado: TESTOSTERONA RESULTADO: 1.054 ng/dL Valores de referência: 175 a 781 ng/DL PROLACTINA RESULTADO: 7,54 ng/mL Valores de referência: 2,60 a 13,10 ng/mL TESTOSTERONA LIVRE CALCULADA RESULTADO: 41,70 ng/dL Valores de referência: 3,17 a 19,04 ESTRONA RESULTADO: 145,6 pg/mL Valores de referência: 25,10 a 91,40 Como podem ver, testo, prolactina estão ok (os demais exames estão também, coloquei esses pois são os relacionados com meu problema), porém a estrona está alto. Pelo o que eu pesquisei, a sensibilidade seria por causa da estrona alta, correto? Meu mamilo to sentindo que tá começando a aumentar, mas gradativamente. Eu estou usando tamo 10mg desde o início, achei que não seria necessário pela dosagem usar IA, que o tamox seguraria. Mas esse enantato bateu muitooo forte (benefícios e malefícios). Eu devo prosseguir agora usando anastrozol, seria o correto né? Recomendação seria de 0,5mg DSDN?? Aguardo opiniões de vocês.

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Tenta tomar um shake então. O ideal seria malto de pós, mas da pra jogar um whey e malto antes, ou dependendo uma batida tradicional, leite aveia e banana. Da pra fazer altos shakes excelentes, rapidos e eficazes!

Quando acho que pego pesado em off com 3600 kcal, vejo esse post haha Vou deixar pra ler o tópico direito amanhã, mas uma coisa que eu vi e está podre é o pré treino. Está podre! Vamos adicionar carbo de verdade e proteina de verdade nesse pré treino ai, e organizar as tabelas kkkkk

Opa, tudo bem galera? Vim pedir para vocês opinarem sobre meu primeiro ciclo e consequentemente, sobre minha TPC. - Idade: 17 anos (o foco aqui não é idade, sei o que eu quero atualmente e futuramente)- Altura - 1,80m- Peso - 81kg (estou em cutting, vai a baixar mais, vou ciclar inicio do ano que vem, mas já quero deixar tudo pronto)- Medidas(braço,peito etc) - Não faço medida, mas quanto eu medi tava em torno de 38 cm de braço, peito em média 1m)- Percentual de gordura(BF) - Acredito que 14%, mas como dito, estou em cutting e o foco será 10% de bf pra menos - sou ectomorfo- Tempo de treino - 4 anos *faço em outubro agora, nunca parei de treinar, só 1 semana uma vez ou outra por causa de lesões)- Objetivo - Ver como meu corpo reage, e ao mesmo tempo, tentar ganhar massa com qualidade, pouca gordura e uma força a mais também, tenho certos objetivos com pesos também (com execução excelente, observando)- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Droga Usada: Enantato de Testosterona 1-12 enan 500mg/sem: só vou usar isso de anabol, motivo já citado) Estou com duvidas sobre o uso do HCG, é necessário sobre o meu caso? 500mg de enan por semana, durante 12 semanas, totalizando 6000mg. 1-16: Arimidex 0,25mg dia sim dia não (Do dia 2 até o início da TPC) (posso usar 1g por dia? exagero ou não? já que o comp que vou usar vai ser 1g, como faço pra dar 0,25? divido em 4?) (vou fazer tpc 1 mês pois a última aplicação, vi que a recomendação é 14 dias, mas com 30 seria mais o ideal. --- TPC: 1 semana com tamoxifeno de 40mg/dia, semana 2 a 4 com tamoxifeno 20mg/dia. Vou usar também uma VIT C e um complexo de vita b. Dependendo um tribus terre também. OBS: PRETENDO COMPETIR FUTURAMENTE. JÁ TENHO BOA QUALIDADE MUSCULAR, SÓ QUE PRO MEU OBJETIVO PRECISO ESTAR MAIS PREPARADO DO QUE ESTOU.

Acompanhando, também irei fazer o uso de clemb no final do cutting só pra afinar e queimar o restante, boa sorte!

Não compra whey e com o dinheiro do mesmo, compre frangos e ovos. Pronto, proteínas 100% Não compra whey e com o dinheiro do mesmo, compre frangos e ovos. Pronto, proteínas 100%

Ectomorfo, magro. Porém como você tem gordura, é mais fácil ganhar. Quando você fazer um cutting e queimar todas essas gorduras, quando você for fazer um bulking, ganhará pouca gordura (barriga)

Eu tenho 15 anos e sou maior que essa sua meta kkkk Um ano dá pra você chegar lá bro

Na verdade, quanto menos sódio, menos retido você fica. A água ajuda, mas não adianta nada beber 50 litros de água e durante o dia todo ingerir 5000mg de sódio!

Porra, melhorou pra caralho em 1 mês. Mas, dúvido que foi só um mês em.. Ou foi mais, ou foi um mês com ciclo daora e um bom acompanhamento!