igorpfv
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[Falta de Pesquisa]Duvida , Albumina Ou Maltodextrina?
igorpfv respondeu ao tópico de Gabriel H. em Lixeira
Pós treino Malto e Whey, antes de dormir Albumina. Compra os dois se puder !! -
Posso usar o EC quando acordo 6:00, e outra antes de treinar 9:00. Me ajudem para melhores horarios. Obrigado...vlw flw
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Sim, apenas com agua... Então vivi, pretendo fazer sim. Obrigado pelas dicas sempre !
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help
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E agora ficou bom? Retirei os carbos do café, seguindo a dica deste video: http://www.youtube.com/watch?v=a2lQlyEygEE
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Eu trabalho das 12:00 até as 21:00, em um supermercado, ando muito e faço bastante esforço fisico.
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Altura:183cm Peso:83kg BF: em torno dos 20% Medidas: Abdomen: 94cm Braço: 32cm (relaxado) Perna: 59cm Peito: 95cm Quadril: 100cm Objetivo da dieta: Cutting Estou pensando em usar o E.C Deem dicas.. Criticas serão bem aceitas. Obrigado
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Altura: 183cm Peso: 83kg BF: em torno dos 20% Objetivo da dieta: Bulking
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obrigado pelas dicas pessoal, vo tenta arruma a dieta, vcs tem mais dicas.? vlw
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Queria que vocês dessem uma analisada na minha dieta, algumas dicas e criticas... vlw E outra coisa, compensa eu fazer um bulking ou cutting, pois tenho muita gordura acumulada no abdomem. Deem uma olhada na foto: Altura: 1,83 Peso: 83Kg BF: 20% +/- Objetivo da dieta: Bulking (Off)