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DatEdy

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Tudo que DatEdy postou

  1. se vc consegue treinar 2 músculos grandes no mesmo dia, então nem ta perto de ta pesado isso aí, se não conseguiu ir pra academia, vc que sabe se pula um treino ou atrasa
  2. espelho de academia geralmente tem grau, eu praticamente desisti de tirar foto, tiro mais quando eu to com os amigos e etc
  3. DatEdy

    tópico do desafio

    vai ser complicado vendo aquelas minas com a calça socada mostrando o capo do fusca.. 2
  4. ta na média, eu tenho 1,78 e meus pais não tem nem 1,75 kkkk, meus primos tbm são altos, o pior é que o médico disse que eu tenho tendência pra crescer até 1,90, tomara que não aconteça isso, quanto a parar de crescer por causa da academia, é balela
  5. não, ta dando esse erro e volta pra página inicial
  6. "O usuário não foi localizado em nosso sistema"
  7. DatEdy

    tópico do desafio

    to sem fazer desde domingo kkkkk, só agora que vi o post, então bora, hoje começo oficialmente, vou resistir até novembro
  8. um parceiro meu tava com uma perna maior que a outra, ele começou a fazer unilateral em quase todos, fazia no leg, extensora, flexora e etc.. ele mantia o agachamento normal, tenta se concentrar em usar a força das duas pernas, vc deve ter se acostumado a usar mais em uma e nem sente a diferença
  9. eu faço o leg depois do agachamento, da muito medo dessa merda travar hahah, pior é que na hora eu sempre lembro dos vídeos dos caras sendo esmagados no leg, supino, etc..
  10. no começo eu tinha um parceiro de treino, só que ele parou de treinar e comecei a treinar sozinho.. mas me acostumei, sempre tento aumentar o peso, fui tentar aumentar no supino na sexta e travei, rolei a barra pelo corpo o joguei no chão, agora medo mesmo é travar no leg press
  11. não.. eu preferiria mandar uma albumina antes de dormir do que comer, ainda mais num intervalo de tempo que nem esse, mas isso é pra mim, porque não consigo dormir direito de barriga cheia
  12. DatEdy

    Hello! (:

    não entendi muito bem o motivo desse tópico, mas enfim, é melhor criar um diário
  13. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85665-refeicoes-de-3-em-3-horas-podem-estar-com-os-dias-contados/
  14. pra emagrecer, vc não tem que deixar de comer, vc tem que comer direito, ficar sem comer só vai resultar em catabolismo
  15. já comi tanta coisa que passou da validade e nunca me fez mal, mas um malto ce paga 15 conto em 1kg vei hahahah
  16. eu só tomo pré-treino pra dar um gás pra treinar porque o meu dia é puxado, prefiro ver uns vídeos e tomar vergonha na cara pra treinar com vontade
  17. procure um médico antes que aconteça algo pior, rápido!!!
  18. quando eu tomo meu PW, eu sinto vontade de cagar ou mijar em seguida, mas foi só no começo, agora não da mais nada
  19. DatEdy

    [Oficial] Só Gatas

  20. Bem isso mesmo hahaha, quando eu tava começando a malhar, eu sempre batia o supino no peito, aí aumentei a carga e pedi ajuda pro personal, quando eu tava descendo ele pegou e começou a levantar a barra no meio do exercício. Depois disso, nunca mais pedi ajuda, só pra parceiro de treino mesmo.
  21. Mas pelo histórico de personais que se vê por aí, pra eles pode ser considerado "avançado" haha, me perguntaram até o que era desenvolvimento olímpico.
  22. Na minha é a mesma coisa, tanto no terra como stiff, agachamento livre e etc hahaha, só conhecem os exercícios mais básicos mesmo.
  23. E eu com um instrutor que nem sabe o que é Levantamento Terra.
  24. Pior que é assim mesmo hahaha, o outro instrutor da minha academia nem sabia o que que era Levantamento Terra, ele chegou e perguntou: "que exercício é esse e pra que serve?".
  25. DatEdy

    [Oficial] Só Gatas

    Leanna Decker já é apelação demais
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