DatEdy

to impressionado cara.. parabéns! não é qualquer um que tem essa força de vontade

sei lá mano, mas por exemplo hoje no metro, tava vindo pro trampo e vi que tinha 3 minas me olhando, uma tava sentada de longe, a outra do meu lado e uma outra chegou mais perto depois que ela viu que eu olhei pra ela, pode ser coisa da cabeça mesmo

acho que esse negócio de ficar mais atraente é verdade mesmo, depois que entrei no nofap, parece que as minas olham mais pra mim força soldado, resista

os caras tão apelando mano kkkkkkkkkkk

percebo o quão forte eu sou cada vez que entro aqui e ainda consigo manter o nofap

1 semana de nofap pra acordar com a cueca melada

quando eu peguei pneumonia, fiquei 2 semanas sem treinar, nem comia direito, quando voltei a treinar eu treinei normal, só diminui o peso até voltar ao normal

que exaltação é essa

acho que ninguém postou ainda

ta mais ou menos assim o negócio http://www.youtube.com/watch?v=4pXfHLUlZf4

quer um chá também? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

tenho certeza de que não foi o suplemento meus pêsames

pelo tópico anterior dele, ele pretende tomar sempre no pós treino, o que seria praticamente no mesmo horário, que é onde ele mais vai liberar insulina

todos dias, de preferencia no mesmo horário

natural

se vc somar quantidade de ml dos três suplementos, vc vai tomar quase um litro de água, é só por, por exemplo, uns 300ml de água e misturar tudo

ta no rótulo a quantidade de ml.. e quanto ao sabor, toma tudo junto mesmo ou separado, eu sempre compro só um suplemento com sabor e o resto sem sabor

to ligado como é kkkk, quando eu só ia pra escola, era todo dia, agora que comecei a estudar, trabalhar e treinar, nem penso muito nisso to pensando a mesma coisa

os caras não tem auto controle mano, credo kkkkkkkkk

tem uma que é bem conhecida e é de graça, pode até ter aulas online, entra nesse site www.google.com.br

acham que da pra chegar natural? acho que da, o difícil é manter

treina no sábado

coerência, cadê