MonsterFreak

Carnaval é o caralho , vamo treinar porra !!! RM tu viu o F.Franco ontem , representou

Wolf levou da sua categoria ?

Quem são vocês pra zuarem alguem ? Bando de mulekes , vão se preocupar com vida de voces deixem a dos outros em paz , falta de caráter. Nunca vi um cara grande de verdade criticando alguém , nem o mais frango ou obeso.

engraçado que agora é todo mundo fan dele , antes todos tacavam o pau. ta ai a postagem dele no facebook , fiquei arrepiado : Deus, obrigado por me guiar,converso com você todos os dias , sem você não estaria aqui . Corpo monstro, mente blindada. Agradeço aos meus pais e familiares amo vocês. Todos os meus parceiros, amigos e patrocinadores. Galera que acompanha minha trajetória obrigado por tudo. Sou o número do AC Ohio USA primeiro lugar na categoria Men's physique e ainda levei o OVERALL , melhor de todas as sub-categorias. #engoliosgringo #esmagaqcresce #fikagrandeporra #fibradoporra #13memo #bjonobiceps #meuovo obrigado a todos !!! Brasil e rapaziada q puxa ferro de verdade é Noix porra .. Zika do baile #fikagrandeporra hoje começa uma nova etapa da minha vida Sou da liga profissional IFBB. ao meu amor @jujusalimeni t amo vida , obrigado por tudo .. @neonutrioficial

Quem viu os strongmans na Ana Maria Braga hoje? tinha uns gigante la com mais de 50 de braço ri alto quando ela falou :'' o melhor de tudo é que é sem anabolizante gente , as mães dele devem estar orgulhosas '' kkkkkkkkkkkkkk. Depois passou os atletas de crosfit ai ela disse : '' essas pessoas não precisam fazer dieta''.

O tanto de natural que vai aparecer querendo fazer isso...

como ta na vida pessoal ?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Não tinha visto , voce começou com 6 ml ???????

esse negocio da tremedeira é curioso cara , vou começar clemb na outra semana , um amigo que esta usando foi fazer a prova de redação no colegio e não conseguia escrever de tanta tremedeira kk. Pai e mãe é foda mesmo , vou esconder o meu dentro de um pote de creatina kk.

Acredite eu sei como se sente.

na moral , eu ja passei por momentos assim varias vezes inclusive faltei treino , ai lembro de alguma coisa que me deixa com raiva, putao mesmo ai vou pra academia jogar tudo pra foda , nesses dias não quero papo, se nego chegar perto de conversinha e tirar onda comigo é capaz de eu soltar a mãozada sem pena. Abraço.

talvez precise melhorar a tecnica , pegue a barra sem peso e agache pra ir aperfeiçoando o movimento , se voce faz com 15kg de cada lado , normal , va progredindo as cargas todo treino.

agachar até o chão.

tira esse biceps e triceps segunda e terça , braço isoladamente voce faz so no dia de braços no caso sabado .

tu acha melhor jogar o Levantamento terra no dia de costas ou pernas ?

Serio que o Planeta caiu ? so falta o ice e o red agora. O que aconteceu Planeta

O objetivo do SL é progressão e com halteres você não vai conseguir tal.

Eu nunca fiz treino de força , então não posso afirmar se funcionam ou não em mim , mas vejo muita gente falando bem dele e tenho curiosidade de faze-lo , com certeza em um futuro próximo estarei fazendo. Mesmo assim curto mais BB do que PL.

treine do jeito que você achar que seu corpo está respondendo melhor.

fellas tirando o psicologico , masturbação e sexo seriam a ''mesma coisa'' ?

eu vi isso domingo no panico , num achei mt graça nao

eu acho melhor

então faça o que der pra fazer em casa e se achar alguma barra pela rua la ou então uma arvore faça pelo menos pra da um estimulo pras costas.

so falta a Anvisa proibir cigarro e álcool.