Massa Man

É amigo, tá fácil não. https://www.facebook.com/fseixas/posts/10151605767502483 Seguir Fabio Seixas · 2.091 seguidores Ontem às 21:15 via celular · Resumo do dia. Bruno Litio Kwok Para quem não viu nada sobre o que aconteceu hoje no Rio e está querendo se informar rápido. Eu não consegui captar em palavras a gravidade do que eu vi. Ao vivo, vi a PM jogando bomba de gás na porta das Lojas Americanas, a bomba entrou na loja. Quem tentava sair, só saía mostrando identidade para policiais. Tinha crianças, mulheres, consumidores. Tentaram apreender a câmera de um jornalista. Depois, vi vídeo mostrando que uma pessoa (dizem que foram quatro) foi alvejada com armamento convencional na perna. Esse vídeo está correndo na internet. https://www.facebook.com/photo.php?v=605901206108290 Depois, vi, ao vivo, dois jornalistas sendo presos por mostrar as manifestações. http://www.youtube.com/watch?v=k1wQHxFTEZM Depois, vi o twitter da PMERJ dizer que era mentira o uso de armamento convencional (https://twitter.com/PMERJ/status/359457909056352258 ) e que era crime divulgar imagens que incitassem a violência ( https://twitter.com/PMERJ/status/359456483953487872 ). Logo depois, disseram que a OAB estava atrapalhando o trabalho deles ( https://twitter.com/PMERJ/status/359462463785283586 ). Tá tudo ainda no twitter oficial da PMERJ. https://twitter.com/PMERJ Logo depois, apareceu uma reportagem d`O Globo apontando que havia pelo menos cinco policiais disfarçados entre os manifestantes ( http://oglobo.globo.com/rio/policial-paisana-em-meio-ao-grupo-de-manifestantes-usa-mascara-de-guy-fawkes-9132306 ). Andei pra trás na minha timeline e vi uma foto, mais cedo, de dez pessoas identificadas como P2 ( https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/s720x720/971145_1402302346648682_2070748913_n.jpg ). Daí apareceu um vídeo, captado por uma câmera da PM a dois metros de distância, mostrando um "manifestante" jogando um coquetel molotov nos policiais. Imagem clara (foi removido do youtube, http://www.youtube.com/watch?v=urRMDLpkYlI&feature=youtu.be , depois, a PM divulgou outro vídeo: http://vimeo.com/70827138 ). O Twitter da PMERJ, infelizmente sem credibilidade depois do que eu disse no penúltimo paragrafo, disse que foi o motivo de começar a confusão. Amigos meus de confiança, gente normal, que estavam lá testemunham que a PM começou do nada. Chegou, então, relatos de que tudo começou assim: que o Papa já tinha ido embora e os peregrinos da JMJ já tinham ido também. Num dado momento, um dos jornalistas presos captou o audio de um P2 no celular dizendo isso. DOIS MINUTOS depois começou a "confusão". Eu ouvi o mesmo jornalista dizendo isso antes de ser preso, enquanto acompanhava ao vivo. Não tenho links para mostrar isso. Isso tudo com um decreto absolutamente inconstitucional publicado hoje ( https://www.facebook.com/brunolitio/posts/10151582649278843 ). A situação é muito grave, e eu estou meio chocado demais para conseguir relatar bem o que eu vi. Eis o meu relato. Absurdos e mais absurdos. Daqui a pouco vão oficializar em decreto que publicar vídeos e fotos contra a PM é crime (no twitter pelo menos já é).

Jovem paulista morre após ataque de tubarão no Recife http://www.estadao.com.br/noticias/geral,jovem-paulista-morre-apos-ataque-de-tubarao-no-recife,1056441,0.htm _________________________________ Absurdo como as pessoas são imprudentes e desrespeitam as determinações de segurança. Fico triste pela morte dessa menina.

Mas cintura fina e peitão é a nova "bunda". kkk Vamos prestar uma homenagem às nossas amigas marombeiras postando umas fotos dessas lindas de calça legging.

A Megan Fox era melhor na época que ela participou de Two And a Half Man.

Tô sendo preconceituoso mas bons eram os tempos em que essa molecadinha ficava ouvindo Justin Bieber.

Foto nova que o The Rock divulgou sobre o filme novo dele. Pela foto divulgada anteriormente eu achava que estivesse pequeno, mas era só ângulo mesmo. Não sei se já postei aqui, mas enfim, notícia do início do mês. Veja a transformação de Chris Pratt para ‘Guardiões da galáxia’ http://oglobo.globo.com/megazine/veja-transformacao-de-chris-pratt-para-guardioes-da-galaxia-8962915 Não ganhou tanta massa pela foto do antes, mas lendo a matéria parece que ele engorda e emagrece direto, então tá bom o resultado.

Aí é que está o problema. Já ouvi muita gente de agências de marketing dizendo que as empresas não se preocupam com audiência qualitativa, e sim quantitativa na internet. Pelo menos em um primeiro caso, após a perda de credibilidade do nome da empresa dificilmente eles mantêm esse tipo de postura. Eu acho válido incluirmos a Max nas zoações mas é importante sabermos separar a credibilidade da empresa e do Ander. Sabe qual e´o problema Allan? São as esperanças e a falsa expectativa gerada na cabeça das pessoas. Mudança corporal para uns pode ser apenas besteira mas para outros tem a ver com muita coisa séria, inclusive o psicológico. O que mais tem, nos primeiros e últimos meses do ano, são alunos entrando nas academias achando que irão ficar sarados e trincados em alguns meses. E muito dessa expectativa que eles têm vem da mídia (que cultua o corpo absurdamente), das empresas de suplementação (com seus marketings absurdos) e de marqueteiros como o Lander, que vendem falsas promessas de mudanças fáceis em poucos meses. Como resultado disso temos a debandada desse público nos meses subsequentes, frustrados pro não ter conseguido seu resultado e desanimados com relação à pratica do esporte. Novamente digo, para alguns isso não é nada, mas para outros essa mudança esperada (que não aconteceu) seria fundamental para sua saúde física e mental. O público normal não tem informação correta sobre emagrecimento e ganho de massa e mentir para eles dessa forma, só para arrancar o dinheiro dessa galera, é uma falta de respeito absurdo.

Não vi o vídeo ainda mas parece um menino que acabou de entrar na academia para o projeto verão. kkk Tem surgido muitos vlogs de musculação pq há lojas online que apoiam isso, dando um whey, bcaa, glutamina e creatina por mês para esses caras. Assim a loja consegue a divulgação e o dono do vlog ganha suplemento grátis. Essa é a verdade, pessoal quer é whey de graça. Esse canal aqui tem alguns vídeos sobre AEs, mas o cara não faz nada nosso faz um tempo. http://www.youtube.com/user/bbchemistry/videos Além, é claro, do canal do Professor João, que é sempre recomendável. Vi o vídeo do menino. Ele está falando a respeito da ingestão de água e como emagrecer consumindo menos calorias do que gasta. Mas em um trecho do vídeo ele comentava a respeito das pessoas que comem muito, em grande quantidade, e não conseguem comer pouco. Ele fala de "encher" o estômago com algo para que possa se sentir saciado, mas dá como exemplo REFRIGERANTE. Isso mesmo, quer emagrecer mas tem o hábito de comer muito? Se encha de refrigerante que vc vai comer menos por se sentir saciado... Foda isso. #frangocomcarboidrato

Quanto mais massa muscular vc ganhar mais calorias seu corpo vai gastar para mantê-la. Ganhar massa agora seria mais interessante do que perder gordura.

Verdade. Na hora da execução cole totalmente os ombros no banco, como se estivesse tentando uma correção postural. Juntando as escápulas o máximo que puder.

Eu utilizo arroz, mais de 100 gramas de peito de frango e talvez uma ou outra clara de ovo. Só isso

Bom, tem o nome do cliente, que é uma pessoa jurídica. Se for fake mesmo alguém pode se prejudicar.

Que nada, sonho da minha vida ter aquele poder de sedução todo.

4 anos dá uma experiência boa no assunto. Geralmente essa hardicoragem toda é dos marombas novatos, eles ouvem dos fisiculturistas que não pode comer, beber e blá blá blá e acabam levando isso à sério demais. Conforme o tempo vai passando eles vão percebendo que sair e mandar uma porcaria para dentro de vez em quando não vai fazer tanta diferença assim no resultado deles.

Eu ao saber que o tópico foi reaberto: Brincadeiras à parte... tomara que a galera se comporte. Vai ser chato esse tópico sendo fechado. Anitta de Mulher Maravilha! Linda demais. Fonte: http://www.judao.com.br/tchanana/mais-25-fotos-da-anitta-de-mulher-maravilha-porque-putaquemepariu-o/

Agora como um looser se comporta:

Lotes diferentes? É natural ter diferenças.

Fiquei curioso agora. Seu namorado tem quanto tempo de marombagem e qual é o protocolo na hora de sair para jantar? Vocês têm frescura com dieta? Bebem?

Também percebi isso nele e, apesar de ser um empresário que soube crescer profissionalmente do nada, essa atitude é de um amadorismo extremo. É claro que a Max Titanium deve ter feito um trabalho de pesquisa de mercado antes de investir tanto nele, mas associar sua marca a um sujeito mal falado nunca é bom. Ele tem números, mas não deve ter tanta moral no meio, e dessa forma, sua marca acaba sendo mal falada por consequência. É aquela história, se pudesse escolher, gostaria de anunciar sua marca no João Kléber ou no Jornal Nacional? Uma pena, pq a Max parece ser uma boa empresa (e certamente uma das que mais cresceu nos últimos tempos). Agora tem grandes chances de se prejudicar com a lieragem desse cara.

MITOU! "te finalizo em 2 minutos" já entrou para o meu vocabulário. Ele é o novo "te sento a vara muleque baitola".

A reação de um verdadeiro homem perante a friend zone.

Esses gêmeos estão morando nos EUA e viraram empresários. Vcs têm que ver é a mulher que esses caras arrumaram. No instagram deles tem fotos delas. #utilidadepública

Perdeu bastante gordura. Parabéns.

Quem é esse sujeito?