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Mari Paz

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Tudo que Mari Paz postou

  1. Mari Paz
    POOTA QUE PARIL, 20 KG QUASE EM 8 MESES Não opino sobre a suplementação pq nesse fator tempo de treino x suplementação eu sou leigona mesmo. Cara, me sinto muito ogra quando vejo que tenho praticamente os msms cms de braço de um cara que treina há 8 meses, pqp HAUHAUUA Tô de cantim observando.
  2. Mari Paz
    Bom, não vou dar pitaco na dieta já que teu objetivo não ficou claro. Só não entendi pq você não quer bulkar, já que não tá nem "gordinho"... Sendo que com essa dieta você já está bulkando mesmo sem saber HAUHUAHUAHUAUAHUAUHU De qualquer forma, acompanhando Bons treinos pra ti, verei a opinião da galera aqui.
  3. Mari Paz
    Cara, fico muito indignada com a perna dos caras aqui, sério mesmo HHAUHUAUAHUHUAUAH Dá até tristeza, MEUDEUS AHUHUAHUAHUAH Shape MUITO bonito, Kevin, sério mesmo. 10/10 Continue assim que tá sendo inspiração pra muita gente. (Inclusive pra mim, mesmo sendo menininha AUAHUAHUHAUUA)
  4. Mari Paz
    Tô a fim de ver os resultados dessa alimentação daí aqui há 1 mês, apesar de achar que já tá na hora de você bulkar, teus ossinhos dos lados tão me dando nervoso, sério mesmo :\ Pq censurou seu dedão? HUAHUAUHUAHUAAUAU E eu fiquei rindo que nem retardada aqui SOZINHA com o "litrão de gelatina diet" HAUHAHUAHAUUAAHU... Continue firme e forte, cara. E segue meu conselho e BULKA, tá magrinho já, poxa ): Beijão.
  5. Mari Paz
    Mari, não sei se você sabe, mas a Juju tem silicone no bumbum Ela mesma já confirmou isso. E essa alimentação aí, mocinha? HUAHUAHUAUHA Necas de mudar? A minha tbm tá toda desregrada, é f*da alimentação p/ mulher mesmo, viu? Bons treinos pra ti, esperando os relatos dessa semana
  6. Mari Paz
    Cara. QUE PANTURRILHA É ESSA MEU AMIGO? HAUHAUUAHUHAUHAUUAHUA E o tamanho da tua mão Meu Deus, chocada com teu shape. (Quadríceps nem se fala, me senti a rainha das frangas) COM CERTEZA SEGUINDO AHUHAUAHUA detalhe: definição monstra.
  7. Mari Paz
    Não é ela, cara. A mina não tem as tattoos que ela tem. E é só comparar com o vídeo do making of do ensaio que ela fez. A Bianca é MUITO mais magrinha.
  8. Mari Paz
    "Ah, não faz exercício não, você tá bem assim... Quanto mais vc anda, mas a bunda cai" AUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUA ESSA MULHER MERECE UM PRÊMIO MANO AHUHAUHUAHUAUHAUAHA
  9. Mari Paz
    E eu crente que era sério AHUHAUHUAHUHAUUAHUA
  10. Mari Paz
    Marianna, Banana com mucilon = Amor terno :3 HAUHAUHAUHUA Cara, tenta comer mais, de verdade. Isso aí leva MUITA massa magra junto, poxa. Depois você vai sofrer pra conseguir isso de volta :\ toque de amizade. Bons treinos nessa nova semana chegando aí. Abraços!
  11. Mari Paz
    Como já disseram, realmente, é melhor 1 vez na semana. Eu tiro todo o dia de besta mesmo HAUHAUUAHAUHAU Foco! Bons treinos nessa nova semana chegando aí. Beijão! Elysson, Imagina HAUHAUHUAUA acontece De nada, conta sempre. Fórum tá aí p isso. (e eu tbm sou novata aqui!)
  12. Mari Paz

    A Caminhada

    Mari Paz respondeu ao tópico de arthur406 em Diário de Treino

    Acompanhando. Curto gente otimista Sorte, foco e muita determinação aí, cara. Beijos (: obs: Tenta relatar todos os dias, é bom até pra vc mesmo. Dá motivação.
  13. Mari Paz
    nanoh, Não bebo HAHUAHUAHUAHUAUA E cara, no "cantinho" da barriga, já deu pra reparar uma mudança ENORME tá tipo, bem menos cheinho ali. Parabéns pelos teus resultados (e porra, que sorte+dedicação de ter perdido só na cintura, mds HUAHUAHUA) Acompanhando, e parabéns msm
  14. Mari Paz
    Elysson, cara, você tá postando no lugar errado e a moderação vai ficar cabeira. Vc tá desvirtuando o tópico. Só um toque de amizade mesmo. E cara, tem diferenças sim. Não no que comer, mas na quantidade. Considerando que mulher tem metabolismo mais lento, e mais facilidade pra acomular gordura, a ingestão calórica, mesmo em bulk tem que ser menor. Você precisa saber a TMB dela (taxa metabólica), é só dar uma procurada no fórum que você acha tudo que precisa saber. E suplementação é praticamente a mesma sim. Abraços.
  15. Mari Paz
    Mari, imagina! HAUHUAUUA é só você focar que em uns 7 meses você já tá até melhor que eu! Brigadão pelo elogio e, de novo, parabéns pelos teus resultados. Força!
  16. Mari Paz
    Também to na curiosidade aqui.
  17. Mari Paz
    Nanoh, TUDO ISSO me deixa louca HAUHUAUAUHAU Eu tomo ripped fast e já suo HORRORES, fico MUITO pilhada, serve tipo como pré-treino, e olha que é um termo fraco. Imagina se fosse lipo6 HUAHUAHU
  18. Mari Paz
    Cara, qualquer tipo de termogênico (até os naturais) me deixam MUITO pilhada; Se eu não tomo café, não acordo. Se tomo café demais, tremo, suo demais, etc. Foda :s
  19. Mari Paz
    Cara, que bizarro Não deixou nenhum peso cair em cima não? A unha não tá com roxinho nem nada? Que doido isso! Vai no médico msm, coisa estranha... E mó bad ter que tomar dorflex viu...
  20. Mari Paz
    Carai perdeu isso tudo de braço? *palmas* Parabéns, Mari!
  21. Mari Paz
    Que problema no dedão?
  22. Mari Paz
    Nunca ouvi falar ): poxa. Ahhh tendeu... Achava q essa era tua dieta padrão mesmo rs.
  23. Mari Paz
    Que picolé é esse? Tem quanto de prot/carb/sódio? E ainda acho que teu déficit de proteína na dieta tá grandinho, poxa :\ vc não pensa em pôr um atum aí, blanquet de peito de peru, seilá? Ou pra vc tá legal assim?
  24. Mari Paz

    Editado

    um tópico respondeu Mari Paz em Diário de Treino

    Muito ousado o Sr; HAUHUAUAHUHAU Ah, pára. Aposto que tem um tempinho vago hoje. E mesmo assim, faz 2 treinos Domingo então, sei lá :\
  25. Mari Paz
    Poxa, a Babi sumiu ):
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