Mari Paz

Suuuuuuuuper acompanhando (: Tem a mesma idade que eu, que isso! E eu achando que eu era a única de menor aqui! Hahhahaha...

Esse friozinho foi froide mesmo! Acabou com qualquer um na hora de sair da cama! Hahahha... Mas é isso msm, vamos que vamos. Não deixe as críticas de abalarem, pq sempre com o sucesso, vem junto a inveja. Confie no teu noivo e no teu próprio ponto de vista, por mais crítico que seja, pbq quando as pessoas não têm capacidade pra fazerem o que elas querem por elas mesmas, adoram falar do outro! Parabéns mesmo pelos teus 14kg, eu mesma tenho um bf (porcentagem de gordura corporal) alto e sei como é complicado perder peso/gordura e manter a motivação. Sobre a tua dúvida de musculação, seria interessante vc fazer sim, mas com pouca carga e mais repetições, já que teu objetivo principal não é hipertrofia, pq quando o músculo cresce, ele pesa mais do que a gordura, e na balança vc vai permanecer com o mesmo peso provavelmente (ou quase isso) se começar com musculação mais intensa agora, e talvez isso te tire a motivação se vc tiver como parâmetro somente a balança e não adipômetro ou qqr outro método de medição de bf. Mas claro q erradicar a musculação não seria legal, por conta da flacidez mesmo. Por enquanto, acho q uma musculação levinha fica super bom pra vc, e depois, se você pensar em hipertrofia ou maior definição, vê uma série mais pesada. Some não, ein! Adorei teu diário! Beijinhos.

Acompanhando tbm!

Acompanhando (: