HateCreation

Corta esse whey + dextrose da sua dieta. Você está em fase de queimar tudo, não vai ser preciso usar isso. Inclua cardios em jejum na sua rotina, é mais eficiente. Sei bem como é, eu pesava 118kgs e atualmente estou com 90, é preciso ter bastante foco kkk força nessa queima irmão!

Dia do lixo é válido sim, mas com moderação. Cicle seus carbos >> Seg - Quar - Sext / high carbo terça - quinta - sabado - domingo / low

Que diabos são esses 90gr de high carbo no seu pós? Seu corpo em jejum vai usar esse bcaa como fonte de energia

ter até tem como, mas vai demorar mais tempo para queimar... mas n tem como manter 100% da mm

Entre usar colágeno ou um whey da x-pharma eu acho que fico com o malto ops whey

Parei de olhar quando ele falou que tava virando moda anabols :l Recém fui ver o tal cutting de verão que seca 4% de body fat em 5/15 dias AEHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Dieta é mais importante que treinar.

Cara reclamando por uma simples conta banida... tsc

Quando tiver em low carb no cut você vai precisar mais das proteínas

Pra que 40gr de malto e dextrose no pós?

Uso 90mg de efedra por dia e tô vivão

Existe inúmeros tópicos para pesquisar mano, é só procurar... não tem segredos.

GH + enantato é isso mesmo? dietinha de pombo a sua meu amigo

Acho difícil você queimar gordura e ganhar massa ao mesmo tempo

BCAA para definir o tronco? lol man, sua dieta está muito MUITO fraca pesquise um pouco mais

Quantos cardios por semana você faz?

Aspirina não é necessário. Manda 15mg ou mais de efedra com 200mg de cafeína em jejum ou em algum outro horario que achar melhor

Tópico errado, amigo. Usa 45mg de efedra - manhã/tarde/noite à noite nem precisa mandar cafeína, já que você é sensivel

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Problema no figado eu acho que não é.

cuanto, cuanto, cuanto, CUANTO, CUANTO

Tá foda mano, você vai ser o próximo Ron Coleman \o

O cara compra os negócios e não sabe como usar... é foda

Tanto faz

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK /\