LVM

entrei no bulk com 8% agora tou quase 15% lol é normal?

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uehuehe essa foi boa,e essa foca ai parece um cachorro lol

eu sou um ecto que atualmente tou que nem um gordo asueahsue

kakashi ? quem é esse cara? é naruto é ?

Não conheço o cara e nunca ouvi falar dele mas achei uma sacanagem da parte da galera de continuar batendo nele mesmo o cara caido, claro que ele bateu na mulher mas nao se sabe oq ela falou antes e em relação a briga em si o cara nem iniciou a agressão talvez ele tava de boa la so pedindo calma seila podem perceber no video que os cara la tao tudo extressado gritando e ai do nada chega um gordinho puteto e mete um soco totalmente escroto no cara sendo que ele mal bateu nos maluco se ele realmente quisesse bater teria quebrado pelo menos uns 3 braços la, e ainda vem um cara com um pau e bate de costas, porra foda

pessoas on fire não cabem nessas regras basicas, em relação a alimentos integrais acho que tem a ver com o carboidrato complexo e simples e o ig do alimento

Vc é mt secsi

Se não for muita dor é normal mas se tu não ta conseguindo estender o braço e a dor for muita realmente corre pro medico

velho eu sou um bosta pra cozinhar, como vcs cozinham o frango de vcs? atualmente na minha dieta as proteínas tão vindo de outros alimentos e não de frango por eu não saber cozinhar direito (Tem frango na dieta mas só quando alguem cozinha pra mim hehe) ja pesquisei mas tudo que acho é mo complicado

flw indo dormir aqui 3:30 e so vou acordar la pras 13h

drogas de qualidade, ela não usa testosterona provavelmente, deve ser na base de gh insulina lol enfim

kkkkkkkkkkkkkk puts vei foda em, tou pensando em mandar manipular vitamina d, quanto saiu ? edit: po galera qual o problema de usar roupa colada? kkkk 99% das minhas roupas tao quase perdidas, a maioria ta colada, tem jeans que eu falto parar de respirar pra andar e inclusive as minhas roupas de ir treinar lol, afinal nao tenho grana pra comprar todas as roupas de novo auhauha, por conta dessas roupas coladas ja passei muita vergonha, inclusive uma delas foi hoje, tava fazendo agachamento livre e ai como tava descendo abaixo de 90 graus a minha calça descia um pouco saca tipo puxava , ai meu rego começou a aparecer KKKKKKKKKKKKK porra vei é foda, fiquei naquela de parar o exercicio e arrumar ou ficar daquele jeito mesmo, continuei com geral olhando e que se foda kkkkkkkkkkkkkkk

eu sou o contrario, como tou de ferias se vacilar passo de 11 h dormindo LOL

relaxado? uns 34 35

sou o pior (claro tem uns piores mas nao normalmente) na minha gym só tem cara que compete ou cara que bola hard

achei essa luta ai meio comprada em

KKKKKKKKKKKKK Vei o outro cara tem 40 anos e é loiro lol

lol eu em bulk tou parecendo contigo (so que minha barriga ta mais cheinha e o uper ta sem definição) continua um pouco o cutting se quiser perde a barriga mas se nao se importa mete bulk limpo nao vai fazer a merda de fazer sujo

MEU DEUS ESSE CARA TA TOMANDO ALBUMINA, MANO SE É LOCO ISSO MATA PARA COM ISSO asuehasieushaeiusahesaiue

kkk isso nao funciona pra mim ja que tou em bulk (bf 15% LOL) kkkkkkkkkk

KKKKKKKKKKK tenho uma camisa igual a dele kkkkkkkkkkkkk, cara acho que ta assim pq ele ta se inflando de ar LOL, - e ae futuro maromba trincado tudo beleza? kkkkkkkkkkkkkk rachei obs: o ander ta pequeno ou é impressão minha? antes ele era largo agora ele ta meio seila estreito

esses dias minha familia tava brigando comigo pq me levaram em um churrasco e coloquei quase toda a carne e arroz no meu prato LOL, virou uma motanha ai eles ficaram mo envergonhado (Geral foi embora e eu fiquei la comendo kkkkkkkk) maldito bulk auhuaha, mas antes eu nao comia nem 1 grao de arroz cara agora me acostumei a comer edit: o ander ta sorteando 1000 conto quem tiver o melhor desenvolvimento seguindo " as dicas dele" e ai cade os on fire com sacolé pra ganhar isso? kkkk

vei isso se chama lombar fadigada lol, eu quando faço terra pra mim desmontar os pesos é uma tortura do kct, mal consigo andar e quando vou levantar os pesos do chao parece que tou levantando um carro de tão pesado,em relação ao agachamento pode ter sido alguma coisa seila, é so tu saber diferenciar a dor de fadiga e a dor de uma lesão.se for de lesão vai no medico e suspende exercícios que pegam essa região por enquanto

na minha gym tem um cara com 110 kg por ai com bf de 7% por ai, o cara é gigaaaaa tem uns 50 de braço, alem de que tem uns caras la que competem pra valer, tem um que ja ganhou uns 4x um capeonato sulamericano ai, e o engraçado que todos eles so fazem isoladores lol