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Yuri35

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Tudo que Yuri35 postou

  1. Yuri35
    Depende se vc quiser tomar um hipercalorico vc compra!
  2. Yuri35
    Vou fzr mais um amanhã...! 2kg de farinha de aveia 800g nescau 400g leite em pó 600g de caseina optimum 500g de amendoim
  3. Yuri35
    Faz com o halter e com pouco peso , bem concentrado..
  4. Yuri35

    [Oficial] Só Gatas

    Yuri35 respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic

    Musa do Time do Vitória !
  5. Yuri35
    Aaah , esse vai ser o primeiro que vou fZer.. vou jogar 600g de cseina junto com isso ae e vou add 400g de leite em pó
  6. Yuri35
    blza, vou jogar !
  7. Yuri35
    Galera, vamos esquecer os outros e fazer o nosso!
  8. Yuri35
    quantas g mauricio?
  9. Yuri35
    blz, vlw galera !! brigadao msm.. Eduardo - Eu moro em Salvador com o frete o valor aumenta mt :/
  10. Yuri35
    vlw pelas dicas ae que nao vale a pena usar a caseina.. mais nao tem problema nao né? Eu vou usar caseina pq e melhor pagar 60 RS em 600-700g de caseina doque paga 100RS em 900g de whey vagabundo... tlgd???
  11. Yuri35
    Vou comprar de 60 RS 700g mano ^^ o cara e meu " irmao"
  12. Yuri35
    Galera so uma duvida rapida, nao tenho nem whey nem albumina , so tenho caseina .. posso fAzer o hipercalorico caseiro com caseina??? é aquele que o leandro explicou 2kg de farinha de aveia 1kg de nescau 500g de caseina optimun 500g de amendoim Ajuda ae por favor!!
  13. Yuri35
    Galera so uma duvida rapida, nao tenho nem whey nem albumina , so tenho caseina .. posso fAzer o hipercalorico caseiro com caseina??? é aquele que o leandro explicou 2kg de farinha de aveia 1kg de nescau 500g de caseina optimun 500g de amendoim responde ae pfvvv
  14. Yuri35

    Lol

    Yuri35 respondeu ao tópico de jeeeeeef em Off-Topic

    oque e isso roz? alfa,beta, omega? o.o
  15. Yuri35
    Tem gente fazendo assim : 2 Kg de aveia 1kg de nescau 1kg de leite em pó 500g de amendoim kd a protein?
  16. Yuri35
    Toma whey que passa zoa
  17. Yuri35

    Treino Abc2X. Opiniões

    Yuri35 respondeu ao tópico de Uli6 em Treinamento

    maquina maquina maquina maquina
  18. Yuri35
    Maldito video do danilo frança!
  19. Yuri35
    jkkkkkkkk" vou fazer 10min de aerobico tds os disas" e as outras 23 hrs e 50min?
  20. Yuri35
    cara vc com 60 kg 115 a 125g de proteina esta otimo! nao e possivel que vc nao esteja ganhando e sim perdendo peso com essa dieta
  21. Yuri35
    que resposta lixo sua, vc faz isso?? duvido que faça se eu for citar as dif que tem nao paro de escrever aqui
  22. Yuri35
    esse topico foi o pior topico que eu ja vi aqui no forum!
  23. Yuri35
    aah tendi , eu faço biceps e triceps po! cara ja tentei de tudo man , vai ñ .. td msm si esses exercicios que nao pega a ulna
  24. Yuri35
    pra mim treinar 3x na semana so se for pra manter oque vc ja tem ..
  25. Yuri35
    trapezio num tem segredo, biserie no stiff puxa na frente e puxa atras até a falha 3x e cabo
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