Yuri35

E isso que a gelra n entendeeeeee

rai ai , gente que ta comendo com hipercalorico , kkk

¨spider vai arrumar nada com o janjão¨ para de falar besteira mano, jones fez com sonnen spider tambem fez e melhor , anderson silva e jon jones sao dois excelentes lutadores que uma luta entre os dois nao tem favoritos , tem preferencias. oque jones *

boa ice..... hehe --' me mostre no primeiro post dele onde tem que a dieta nao esta boa rsrs

eu sei man , mais a duvida do cara e se com 80 reais da pra comprar um suplemento bom, nao ovo e frango pra dieta entendeu?? as vezes o pessoal do forum foge muito do assunto do topico , tipo os cara de hiper caseiro, a galera cria um topico perguntando qual a marca melhor de um hiper pra outro ai chega um doido mandando fazer hiper caseiro... rsrsrs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, sabia que ia ter um troll desse --'

Galera eu posso bater hipercalorico com banana,aveia,extrato de soja e leite??????? vlw

gente vcs sao muito chatos kkkk, o cara ja tem comida em casa rapaz , ele ta perguntando com 80 reais oque ele compra de suplementos, nao alimento pra dieta! todo mundo manda começar a suplementar dps de 5 meses , quem fala isso depois de 15 dias de academia ja tava suplementando.--'

to tomando 1 tem 2 dias que começei , ganhos por enquanto só peidos.

Iai galera , posso bater o hiper no liquidificador ? um amigo meu falou que corta um pouco do efeito mais eu acredito que nao ! muda em algo ? e posso colocar banana tbm ? vlww'

so pq e suplementaçao inicial nao pode ser top nao é? sem desmerecer o whey la do growth

toma um dps toma o outro rpz

pqp tem um TOPICO explicando td sobre creatina cara, pesquisa!

vc e louco é ? 10gr de creatina por dia so se for pra vc tomar'-- e 5gr dps do treino cara , pode jogar com o whey .

" sem contar que eu soltava uns puns estilo fuguete" pqp,kkk -.- fo

o cara nao sabe por isso ele pediu ajuda , se nao for pra somar nao atrapalha parasita! puta merda

Manda a abulmina de manha , a creatina com o whey no pós e abulmina de novo na hora de dormir.

galera o valor desse whey gold ta em dolar ou en real ? ai ta 80Reais ne ?http://br.bodybuilding.com/store/opt/whey.html 2 creatina e 1 melatonina deu 50,reais??? manda o link das creatina ae plis

dependendo do seu peso e tamanho ne cara , eu incaria um hipercalorico 3x ao dia : manha,pos treino,noite e uma boa alimentaçao claro.

Um carnivor 900g corre risco de ser taxado ?

To por fora , alguem sabe dizer ai do START se e um bom pré treino ?

Topico muito bom !

nem pra tanto, um mes na agua esta otimi otimo*

Tenho 15 anos 58kg 1,70 vou entrar na academia pela primeira vez esse mes , mas ja quero entrar tomando suplementaçao : hipercalorico,abulmina. Minha duvida é : tem problema no 1 dia ja entrar com suplemento? que periodo tomar esses suplementos ? e mais vantagem comprar um hipercalorico de 120,00 ou um hipercalorico de 80,00 e um bcaa de 40,00? criei 2 topicos sem querer malz ae deleta esse

Tenho 15 anos 58kg 1,70 vou entrar na academia pela primeira vez esse mes , mas ja quero entrar tomando suplementaçao : hipercalorico,abulmina. Minha duvida é : tem problema no 1 dia ja entrar com suplemento? que periodo tomar esses suplementos ? e mais vantagem comprar um hipercalorico de 120,00 ou um hipercalorico de 80,00 e um bcaa de 40,00?