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MarcãoB.

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Tudo que MarcãoB. postou

  1. MarcãoB.
    Se não der pra importar um, ou comprar um importado aqui, vai de Nutrilatina ou Probiótica. São os Nacionais de qualidade.
  2. MarcãoB.
    É isso mesmo. Malto é complicado pra dissolver, usa uma coqueteleira.
  3. MarcãoB.
    Oloco mano. "nao quero ficar grande apenas sarado um peitoral bacana um tanquinho" Voce acha que se tomar um Pó, do dia pra noite, voce vai virar o HULK ?
  4. MarcãoB.
    BCAA em cápsulas é loucura mesmo, pra atingir uma quantidade boa só se entupindo de cápsula. Da próxima vez compra em pó, ou um Blend. Fase de saturação Creatina já foi discutido que não é necessário, mas de Beta-alanina? Aonde voce leu isso?
  5. MarcãoB.
    A Creatina sim, você pode entender o porque no vídeo do Leandro Twin sobre Creatina, dá uma conferida lá. ( está no Youtube ) Se falta proteína nos finais de semana e você não consegue adicioná-las pela dieta, ai sim você pode entrar com o Whey pra alcançar as necessidades diárias. Mas a Dextrose não há motivo para usar. Procura no Youtube também um vídeo do Danilo França sobre o Dia do Lixo, o cara é cabeça e explica muito bem, dá uma olhada que acho que essa dúvida você tira.
  6. MarcãoB.
    Se a empresa mandar como pessoa Jurídica sim, qualquer compra. Se a empresa mandar como pessoa Física (HEALTH DESIGNS) ai não, ai só compras acima de 50 dólares. E a HEALTH DESIGNS declara metade do valor da compra ainda!
  7. MarcãoB.
    Pesquisa Glauber19 ! DHL vai sair mais caro que a International Airmail, vai entregar na mesma faixa de tempo e a International Airmail é mais segura, tanto que é a forma de envio mais usada pelos clientes na Health Designs. Não é necessário 3 pedidos. Faça 2 pra ter mais segurança, peça um Whey 5lbs e depois a Creatina de 1kg. Se fosse para EU importar, importaria desse jeito.
  8. MarcãoB.
    Faço as palavras do LUCASTEV as minhas, paciência parceiro.
  9. MarcãoB.
    Ele quer suplementos para agora! Importar leva uns 30 dias pra chegar, é bom comprar pensando em usar mais pra frente.
  10. MarcãoB.
    Importa sim, ao menos no pós-treino. O único momento no dia que voce não deve tomar MUITA água é no Shake Pós-treino. No resto do dia sempre beba bastante água, ainda mais ao suplementar com Creatina.
  11. MarcãoB.
    Com 250 Reais voce compra um Whey top + uma Creatina Mono boa e ainda sobra grana, que voce pode usar importando um Whey de fora que vai sair muito mais barato. (Pra usar no mês seguinte)
  12. MarcãoB.
    Tem as Nutricionistas ruins sim, são excessões, mas a maioria vale a pena sim! E o fórum é pra auxiliar as pessoas, não substitui o trabalho de uma Especialista na área.
  13. MarcãoB.
    Discordou? Faz o seguinte, aconselha o cara de "19 anos, 1,72m e ridiculos 56 quilos" a toma EA, se ele se der mal depois, você me passa seu endereço e deixa eu te arrebenta, tamo com um acordo então ?? Não preciso nem te julgar dizendo que você é o típico cara que daqui a um tempo vai ta blablabla... porque eu não te conheço e não é meu objetivo no fórum. Só faz esse acordo comigo, combinado?
  14. MarcãoB.
    Anabolizante é furada mano, esquece isso, voce teria que tomar algo pra proteger seu corpo (Ex: Organ Shield), e depois fazer o Pós-Ciclo. Além do trampo de fazer tudo isso, voce estaria correndo risco. Vai em uma Nutricionista do Esporte ou monta uma dieta de Bulking voce mesmo, contando as calorias, quantidade de proteínas, gorduras boas e tudo mais. Pra manter o peso você tem que continuar com a alimentação correta, mesmo quando não estiver treinando. E ganhar peso varia de pessoa pra pessoa, tem gente que ganha mais rápido e outras não, faz oque já deu certo com você.
  15. MarcãoB.
    Realmente, esse Whey é muito fraco, compra um melhor e manda esse em outra hora do dia.
  16. MarcãoB.
    MASS que voce se refere são os Hipercalóricos. Caso voce arrume sua dieta (que para ganho de peso já vai ser por si só hipercalórica), esse suplemento pode te ajudar muito a bater e superar a quantidade de calorias diárias, oque resultará no ganho de peso. Mas ele não substituirá uma refeição sólida. Não precisa investir em um Whey da ON agora, compre um Whey da faixa de uns 90-100 reais de uma marca nacional boa (PARA MIM: PROBIÓTICA ou NUTRILATINA) que seja um 3 WHEY (Isolado, Hidrolizado e Concentrado) que vai estar de bom tamanho, ai mais pra frente voce investe em um Whey melhorzinho.
  17. MarcãoB.
    Na minha opinião tá bom. Só faria o uso de um BCAA em pó devido a quantidade, e ao invés desse Aminoliquid investiria em um Whey Isolado pra mandar no pós com a dextrose, e tomaria o Real Gains pela manhã. Se voce manda o Real Gains no pós, acho desnecessário a Dextrose, procure um Whey. Quem toma Animal Pak recomenda, quem não toma fala mal, então acho que vale a experiência. Não conheço esse Neuroboost, fala ai dele.
  18. MarcãoB.

    Whey

    MarcãoB. respondeu ao tópico de m4lb0r0 em Dieta e suplementação

    Designer Whey é uma boa marca, mas em quantidade de proteína ela deixa a desejar, se não me engano são 18g por dose. Como o kaiziN disse a Growth todo mundo indica. Mas tem um whey que chama Whey 3 IPC da Nutrilatina AGE, não é tão caro (faixa dos 90 reais) e foi meu primeiro Whey, tive bons resultados com ele, o sabor é ótimo, tomei esse Whey 3 IPC três meses seguidos, como disse, valeu a pena.
  19. MarcãoB.

    Whey

    MarcãoB. respondeu ao tópico de m4lb0r0 em Dieta e suplementação

    Olha a marca, vê se é confiável. Olha os ingredientes do produto. Procura relatos de quem já usou o Whey que voce está vendo. E sim, procure um Whey que tenha em menor dose, mais proteínas e menos gorduras, o carbo eu acho relativo, mas whey com muito carbo não é uma boa não.
  20. MarcãoB.
    Pelo que sei, a água fará com que o alimento passe mais rapidamente no intestino delgado, onde nutrientes, AA's são absorvidos, então a água não atrasa a absorção, pelo contrário, ela por fazer o alimento (shake pós-treino por exemplo) passar mais rápido no intestino fará com que esse alimento não seja totalmente absorvido. No pós treino não é aconselhável muita água no Shake. Por tal fato que Médicos e Nutricionistas aconselham a não beber água durante as refeições, ou logo após, indicando esperar mais de 30min pra consumir líquidos. Mas a indicação é não beber MUITA ÁGUA, um pouquinho que seja não prejudicará tanto assim não.
  21. MarcãoB.
    Como eu tomo antes de dormir, eu mando com leite desnatado pra atrasar ainda mais a liberação e aumentar o teor proteíco também. Hoje eu tomo a da NaturOvos sabor morango, é boa, e adiciono farinha láctea, e coloco aveia também. Quando tomava a da Salto's que não tem sabor, eu colocava junto uma colher de sopa rasa de nescau, pra conseguir mandar pra dentro.
  22. MarcãoB.
    Com o objetivo de perca de gordura o suplemento indicado é um termogênico. Ai voce suplementando com um Whey Isolado pra manutenção da massa magra, e uma creatina para não perder a força, ficaria top. Mas consulta uma Nutricionista Esportiva pra te auxiliar no objetivo.
  23. MarcãoB.
    Comprei a Syntha-6 para ser o meu Blend antes de dormir, fiquei na dúvida entre o produto da BSN e o Combat, pelo visto o sabor do Combat é bom. Mas eai amigo, ta curtindo esse Blend ?? Quem sabe não seja o próximo que eu compre.
  24. MarcãoB.
    Parceiro, vá em uma Nutricionista Esportiva, para que ela ARRUME sua dieta. Feito isso, ela indicará os suplementos que irão ajuda-lo no ganho de peso. Antes de procurar suplementos, ARRUME SUA DIETA, pois ela é a BASE! O próprio nome já diz tudo: SUPLEMENTO, pra auxiliar na sua dieta, AUXILIAR.
  25. MarcãoB.
    Se quiser comprar aqui, vai ou de Probiótica ou de Nutrilatina. Caso queira importar para uma futura suplementação: Dos Sites de Importação o melhor no momento é o Vitacost: O preço do Whey 100% Gold Standard é o mesmo do site BodyBuilding, e menor que os demais sites do gênero. O Preço do frete é fixo (12,99 Dólares) para compras de até 3,4lbs. Na primeira compra voce tem 10 Dólares de Desconto. Portanto, voce poderia comprar sem medo de ser taxado, um Whey 100% Gold Standard + uma Creatina Universal de 300g. Postei uma Unboxing no Youtube com esse exato pedido! Não sei se é proibido eu colocar o link do Vídeo aqui, mas caso queira ve-lo, mando pra voce por MP. Ai você compraria em sua cidade mesmo, uma Dextrose pra mandar junto no pós. Montaria um ótimo Shake pós-treino.
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