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Vmeelo

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Sobre Vmeelo

  • Rank
    Novato
  • Data de Nascimento 10-05-1998

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Peso
    76
  • Altura
    1.80
  1. suave, treina firme e forte.
  2. quem mencionou 38 cm ?? ok vou voltar mesmo, viver a base de topicos como eu disse é dificil, o problema é que eu não posso publicar, são dados pessoais e não tenho autorização.
  3. cara você se baseia em que ? eu me baseio em estudos, se eu ganho massa claro que eu ganho medidas, porque isso é impossivel ? vocês se baseiam em fatos de forum, em relatos de pessoas e outras coisas, Eu me baseio em medias, minhas e de outras pessoas, procurei varios nutricionistas esportivos e eles me disseram que é possivel sim, tanto que me mostraram dados de outras pessoas com essas medidas e tudo mais. agora viver de forum e livros de internet é muito facil, ainda vem dizer GANHAR MASSA MUSCULAR EM CUTT NÃO É UM BIXO DE SETE CABEÇAS AGORA,GANHAR MEDIDAS É OUTRA por favor ner. se eu g
  4. não tirei nenhuma, mas vou tirar e mandar pra você. Não sei qual a diferença do Arnold para outras pessoas, ele é o UNICO ?
  5. Não existe treino de definição, só a dieta que te define
  6. cara no caso que eu digo em substitui foi dizer que eu perdi a gordura depois ganhei massa, pow os cara nunca ouviu em falar de manutenção de cutt ?
  7. sendo rápida absorção os macros não vão ser distribuídos "corretamente" o indice glicemico deles são maiores, sendo que é mais rapido se digerir no organismo, dai vem a fome. Os complexos demoram mais para fazer a digestão o Indice gilecemico é menor e os macros são melhores. cara deixa de ser infantil, qual o problema de ganhar Massa Magra em cutting ? você vai perder gordura em cutt não massa magra. pois é cara acredite se quiser, vou ficar discutindo sobre os meus ganhos nem perdas, só acho o seguinte, cutt você perde gordura...
  8. cara tempo exato não tem não, se possível nem tomaria suplementos, eles são como os alimentos só que vem ou em pó, liquido ou capsulas. A melhor hora, é quando você acha que deu uma parada nos resultados, porem antes é melhor fazer uma manutenção.
  9. não não, o recomendável é ter um boa alimentação, depois colocar os suplementos alimentares.
  10. ok então, agora é só esperar resultados.
  11. cara, isso é uma metáfora, o que eu quis dizer, é que posso ter perdido a gordura e preenchido com músculo. porque no cutt estou comendo carbo mais complexo e com rápida absorção, por isso eu disse transformar gordura em massa.
  12. a cara então pode ter sido que no seu bulk, ganhou gordura demais, sei que é dificil, mas não impossivel
  13. aos 14 anos, 70 kg,1,75 de altura, 36 cm de braço, 56 cm de coxa . ja ouviu falar em transformar gordura em MM ?
  14. bom gente acreditem se quiser, sempre fui assim. não vejo sacrifício nenhum em ganhar massa muscular... '-'
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