rafa!

entao mas o que mais fudeu foram os ae's ou os suples mais 'tecnologicos' pra barriga dilatada dos bodybuilders de hj em dia?

até entendi red, mas é como o lupo falo, pro cara faze isso, tem que ser muito ignorante, me desculpe. entao logo assume-se que o cara nao vai ter nem vontade de saber porque fez merda.

ele continuou treinando ne?

mas convenhamos, comer 10 ovos cozidos de uma vez é foda heim? nao to guentando passar do 6º iasuhdoaisuhouiehaiudha coisa de bodinho.. mas fazer oque :/ alguma dica?

tenho quase certeza que é: terra, supino e agachamento edit: aiuahiuha o alessandro corrigiu: terra, supino, agachamento, remada curvada e desenvolvimento militar.

ta falha porque?

se vc nunca mais pode ter nao sei, dependendo do ciclo vc pode usar tamox. mas o certo seria vc ir falar com seu medico e abrir o jogo, porque gineco é muito foda :/ fica ai o link daqui do forum mesmo, nao li mas se vc quiser dar uma olhada:

AiusehoiuaeAHEOIAHEUAHSIEHasiuehOAUISEHoiusehouiaSEHOIUsh to rindo mt alto do avatar do le4ndr0 AIUHSUIEHUAIHSEUIHIUASHEUIAHSE

Serge Nubret o abdomen dele era zuado sei la.. nao curto o abd dele..

não é porque vc para de suplementar que vc perde o que ganhou com os suplementos, o que ocorre com a creatina por exemplo é que ela sai do seu corpo ( o excesso ) e os ganhos que ficam foram os que vc teve durante o ciclo de crea..

acho bobeira.. se fizer com a execução correta nao tem problema algum. só faz com pouco peso até acostumar.. depois vá aumentando gradativamente.. nao começa com 10, depois que pegou manha do movimento quer por 20..

tá loco heim..

vc acredita mesmo que quem comete esses erros idiotas de ciclo, tem paciencia pra ler um livro?

summer summer summer. no pesquisar e nos tópicos já criados e respondidos aqui vocÊ encontra todas as respostas que vc quer!

ah acontece isso cmg tbm, pessoal toma e a maioria nao manja de TPC.. coisa ridicula. e foda eh qnd a pessoa nao acredita que vc nao toma ae.. só fica na alimentação x suplementação.. da mo raiva ¬¬ e com os instrutores da academia, quantos de vcs ja chegaram falando algo 'novo' e o cara por nao conhecer fico com ignorancia.. esses dias mostrei o falso dfht pro meu, disse que queria fazer qnd voltasse as ferias da academia, o cara fico me zuando, falando que nunca viu treino assim, que isso nao da nada, que eu acredito mais na internet do que nele que fez facul. ¬¬

mas isso só é valido pra treinos em que vc pega 2 musculos por dia ( se forem sinergistas ) entao?

o rod, esse negócio de mesma quantidade de exercicios pra muscula grande e pequeno, influencia muito? oO nunca li nenhum artigo sobre isso mas sempre tive dúvida. se vc puder explicar um pouco mais eu agradeço

e as panturrilhas + abdominais cade? faz remada cavalinho, eu acho um dos melhores..

ahh tenho um monte de amigo assim, da até raiva! aiuheoiuahiuahui os caras 'malham' 2, 3 vezes por semana só a parte superior, e se entopem de suple.. isso qnd nao tomam ae's ¬¬ e continua tdo frango..

pow, pra mim era mais caro ovo, vou começar a comprar de 30

LEMBRANDO: É UMA ENQUETE, ENTÃO DEIXE SEU VOTO! Algumas Fotos De Bodybuilders Antigos: E Alguns Atuais:

aff manoooo me da raiva algm de curitiba mete porrada nele plx!

era literalmente osso iuaohseiuhasuieh mas melhorou auto-confiança.. agora se elas reparam mais nao sei dizer. mas que eu me sinto melhor e mais confiante pra ir falar com uma mina depois de uns kg de massa isso sim

o meu parece que as vezes falha se eu treino perna mt forte!